Proteína en alimentos, beneficios y daños

Aislado de proteína de soja 88.32 g

117%

Bacalao del atlántico seco 62.82 g

83%

Algas espirulina secas 57.47 g

76%

Harina de cacahuete desgrasada 52.20 g

69%

Harina de soja desgrasada 51.46 g

68%

Harina de sésamo baja en grasa 50.14 g

66%

Harina de semilla de algodón baja en grasa 49.83 g

66%

Harina de soja baja en grasa 49.81 g

66%

Harina de semillas de girasol 48.06 g

64%

Alcaravea cocida a fuego lento o al vapor 47.68 g

63%

Soja tostada seca 43.32 g

57%

Harina de semilla de algodón parcialmente desgrasada 40.96 g

54%

Harina de sésamo parcialmente desgrasada 40.32 g

53%

Soja tostada (con sal) 38.55 g

51%

Soja tostada (sin sal) 38.55 g

51%

Harina de soja 37.81 g

50%

Soja cruda 36.49 g

48%

Paletilla de ciervo estofada 36.28 g

48%

Altramuces crudos 36.17 g

48%

Pierna de ternera estofada 36.16 g

48%

Queso parmesano 35.75 g

47%

Castor asado 34.85 g

46%

Redondo superior de res estofado 34.34 g

45%

Harina de cacahuete baja en grasa 33.80 g

45%

Mandril de bisonte estofado 33.78 g

45%

Pechuga de pollo frita (sólo carne) 33.44 g

44%

Conejo salvaje guisado 33.02 g

44%

Carne ligera de pollo frita (sólo carne) 32.82 g

43%

Redondo de fondo de res estofado 32.76 g

43%

Granos de semilla de algodón tostados 32.59 g

43%

Menudillos de pollo fritos 32.54 g

43%

Sepia cocida a fuego lento o al vapor 32.48 g

43%

Costilla de ternera estofada 32.43 g

43%

Oso cocido a fuego lento 32.42 g

43%

Queso cheddar descremado (sin grasa, leche desnatada) 32.14 g

42%

Paletilla de ternera estofada 32.06 g

42%

Pechuga de pollo estofada (sólo carne) 32.06 g

42%

Pechuga de pollo frita en harina (carne y piel) 31.84 g

42%

Queso romano 31.80 g

42%

Pierna de ternera frita 31.75 g

42%

Queso mozzarella descremado (sin grasa, leche desnatada) 31.70 g

42%

Carne picada de cerdo a la parrilla (96% magra / 4% grasa) 31.69 g

42%

Semillas de cáñamo 31.56 g

42%

Jarrete de ternera estofado 31.54 g

42%

Ronda superior de ciervo a la parrilla 31.47 g

41%

Perejil liofilizado 31.30 g

41%

Solomillo de ternera estofado 31.26 g

41%

Esturión ahumado 31.20 g

41%

Paleta de res estofada 31.03 g

41%

Pechuga de pollo asada (sólo carne) 31.02 g

41%

Lomo de alce a la parrilla 31.00 g

41%

Redondo de alce a la parrilla 30.94 g

41%

Carne ligera de pollo asada (sólo carne) 30.91 g

41%

Harina de sésamo rica en grasas 30.78 g

41%

Ardilla asada 30.77 g

41%

Solomillo de alce a la parrilla 30.76 g

41%

Redondo superior de res a la parrilla 30.67 g

40%

Buey asado 30.66 g

40%

Pollo frito (sólo carne) 30.57 g

40%

Hígado de cordero estofado 30.57 g

40%

Carne picada de cerdo desmenuzada (96% magra / 4% grasa) 30.55 g

40%

Pechuga de pollo a la brasa (sólo carne) 30.54 g

40%

Queso de cabra duro 30.52 g

40%

Filete de res a la brasa 30.50 g

40%

Alitas de pollo asadas (sólo carne) 30.46 g

40%

Carne ligera de pollo frita en harina (carne y piel) 30.45 g

40%

Molleja de pollo guisada 30.39 g

40%

Conejo domesticado guisado 30.38 g

40%

Granos de semillas de calabaza y calabacín secas 30.23 g

40%

Ciervo asado 30.21 g

40%

Lomo de ciervo a la parrilla 30.20 g

40%

Zarigüeya asada 30.20 g

40%

Alces asado 30.19 g

40%

Lomo de ternera estofado 30.19 g

40%

Ronda superior de bisonte a la parrilla 30.18 g

40%

Alitas de pollo fritas (sólo carne) 30.15 g

40%

Jamoncito de pavo asado (sólo carne) 30.13 g

40%

Alitas de pavo asadas (sólo carne) 30.13 g

40%

Pechuga de pavo asada (sólo carne) 30.13 g

40%

Rata almizclera asada 30.09 g

40%

Espalda de pollo frita (sólo carne) 29.99 g

39%

Solomillo de fondo de res a la parrilla 29.97 g

39%

Redondo superior de res a la brasa 29.96 g

39%

Atún rojo al horno o a la parrilla 29.91 g

39%

Solomillo de ciervo a la parrilla 29.90 g

39%

Redondo superior de res asado 29.90 g

39%

Filete de cerdo a la parrilla 29.86 g

39%

Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (sin sal) 29.84 g

39%

Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (con sal) 29.84 g

39%

Pulpo cocido a fuego lento o al vapor 29.82 g

39%

Queso gruyere 29.81 g

39%

Pechuga de pollo asada (carne y piel) 29.80 g

39%

Caribú asado 29.77 g

39%

Rabo amarillo al horno o a la parrilla 29.67 g

39%

Ojo de redondo de res a la brasa 29.66 g

39%

Ojo de redondo de res asado 29.66 g

39%

Alubia con alas cruda (semillas maduras) 29.65 g

39%

Solomillo de cerdo asado (deshuesado, asados) 29.62 g

39%

Antílope asado 29.45 g

39%

Filete de bisonte a la parrilla 29.45 g

39%

Aceite de semillas de té 0.00 g

0%

Aceite de pescado menhaden 0.00 g

0%

Aceite de hueso de albaricoque 0.00 g

0%

Vinagre de sidra 0.00 g

0%

Gominolas 0.00 g

0%

Té de hierbas de camomila (manzanilla) 0.00 g

0%

Aceite de avena 0.00 g

0%

Aceite de cacahuete 0.00 g

0%

Té de hierbas 0.00 g

0%

Aceite de palma 0.00 g

0%