Eiweiß, Protein in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden

Sojaprotein-Isolat 88.32 g

117%

Atlantischer Kabeljau getrocknet 62.82 g

83%

Spirulina-SeetangSeegras getrocknet 57.47 g

76%

Entfettetes Erdnussmehl 52.20 g

69%

Entfettetes Sojamehl 51.46 g

68%

Fettarmes Sesammehl 50.14 g

66%

Fettarmes Baumwollsamenmehl 49.83 g

66%

Fettarmes Sojamehl 49.81 g

66%

Sonnenblumenkernmehl 48.06 g

64%

Wellhornschnecke gedünstet oder geschmort 47.68 g

63%

Trocken geröstete Sojabohnen 43.32 g

57%

Baumwollsamenmehl teilentölt 40.96 g

54%

Sesammehl teilentölt 40.32 g

53%

Sojabohnen geröstet (mit Salz) 38.55 g

51%

Sojabohnen geröstet (ohne Salz) 38.55 g

51%

Sojamehl 37.81 g

50%

Sojabohnen roh 36.49 g

48%

Hirschschulter geschmort 36.28 g

48%

Lupinen roh 36.17 g

48%

Kalbskeule geschmort 36.16 g

48%

Parmesan-Käse 35.75 g

47%

Biber geröstet 34.85 g

46%

Rinderoberschale geschmort 34.34 g

45%

Fettarmes Erdnussmehl 33.80 g

45%

Bison-Nacken geschmort 33.78 g

45%

Gebratene Hühnerbrust (nur Fleisch) 33.44 g

44%

Geschmortes Wildkaninchen 33.02 g

44%

Hühnerfleisch leicht gebraten (nur Fleisch) 32.82 g

43%

Rinderunterschale geschmort 32.76 g

43%

Baumwollsamenkerne geröstet 32.59 g

43%

Gebratene Hühnerklein 32.54 g

43%

Sepia gedünstet oder geschmort 32.48 g

43%

Kalbsrippe geschmort 32.43 g

43%

Bär geschmort 32.42 g

43%

Fettfreier Cheddar-Käse 32.14 g

42%

Kalbsschulter geschmort 32.06 g

42%

Hühnerbrust geschmort (nur Fleisch) 32.06 g

42%

Gebratene Hühnerbrust in Mehl (Fleisch und Haut) 31.84 g

42%

Romano-Käse 31.80 g

42%

Kalbskeule gebraten 31.75 g

42%

Fettfreier Mozzarella-Käse 31.70 g

42%

Schweinehackfleisch gebraten (96% mager / 4% Fett) 31.69 g

42%

Hanfsamen 31.56 g

42%

Kalbshaxe geschmort 31.54 g

42%

Hirschoberschale gebraten 31.47 g

41%

Gefriergetrocknete Petersilie 31.30 g

41%

KalbsfiletKalbslende geschmort 31.26 g

41%

Geräucherter Stör 31.20 g

41%

Rinderschulter geschmort 31.03 g

41%

Hühnerbrust geröstet (nur Fleisch) 31.02 g

41%

Elchlende gebraten 31.00 g

41%

Elch Nuss/Kugel gebraten 30.94 g

41%

Hühnerfleisch leicht geröstet (nur Fleisch) 30.91 g

41%

Fettreiches Sesammehl 30.78 g

41%

Eichhörnchen geröstet 30.77 g

41%

Elchfilet gebraten 30.76 g

41%

Rinderoberschale gebraten 30.67 g

40%

Beefalo geröstet 30.66 g

40%

Hühnerfleisch gebraten (nur Fleisch) 30.57 g

40%

Lammleber geschmort 30.57 g

40%

Schweinehackfleisch paniert (96% mager / 4% Fett) 30.55 g

40%

Hühnerbrust gegrillt (nur Fleisch) 30.54 g

40%

Hartziegenkäse 30.52 g

40%

Rinderfilet gegrillt 30.50 g

40%

Hähnchenflügel geröstet (nur Fleisch) 30.46 g

40%

Hühnerfleisch leicht gebraten in Mehl (Fleisch und Haut) 30.45 g

40%

Geschmorter Hähnchenmagen 30.39 g

40%

Geschmortes domestiziertes Kaninchen 30.38 g

40%

Kürbiskernsamen getrocknet 30.23 g

40%

Hirsche geröstet 30.21 g

40%

Hirschlende gebraten 30.20 g

40%

Opossum geröstet 30.20 g

40%

Elch geröstet 30.19 g

40%

KalbslendeKalbskarree geschmort 30.19 g

40%

Bison-Oberschale gebraten 30.18 g

40%

Hähnchenflügel gebraten (nur Fleisch) 30.15 g

40%

Putenoberkeule geröstet (nur Fleisch) 30.13 g

40%

Putenflügel geröstet (nur Fleisch) 30.13 g

40%

Putenbrust geröstet (nur Fleisch) 30.13 g

40%

Bisamratte geröstet 30.09 g

40%

Gebratener Hühnerrücken (nur Fleisch) 29.99 g

39%

Rinderbavette gebraten 29.97 g

39%

Rinderoberschale gegrillt 29.96 g

39%

Blauflossenthunfisch gebacken oder gebraten 29.91 g

39%

Hirschfilet gebraten 29.90 g

39%

Rinderoberschale geröstet 29.90 g

39%

Schweinefilet gebraten 29.86 g

39%

Kürbiskernsamen geröstet (ohne Salz) 29.84 g

39%

Kürbiskernsamen geröstet (mit Salz) 29.84 g

39%

Oktopus gedünstet oder geschmort 29.82 g

39%

Greyerzer Käse 29.81 g

39%

Hühnerbrust geröstet (Fleisch und Haut) 29.80 g

39%

Karibu geröstet 29.77 g

39%

Gelbschwanz gebacken oder gebraten 29.67 g

39%

Semerrolle vom Rind gegrillt 29.66 g

39%

Semerrolle vom Rind geröstet 29.66 g

39%

Geflügelte Bohne roh (reife Kerne) 29.65 g

39%

Schweinehüftfilet geröstet (ohne Knochen, Braten) 29.62 g

39%

Antilope geröstet 29.45 g

39%

Bison-Entrecôte gebraten 29.45 g

39%

Teesamenöl 0.00 g

0%

Menhaden-Fischöl 0.00 g

0%

Aprikosenkernöl 0.00 g

0%

Apfelessig 0.00 g

0%

Geleebohnen 0.00 g

0%

Kamillenkräutertee 0.00 g

0%

Haferöl 0.00 g

0%

Erdnussöl 0.00 g

0%

Kräutertee 0.00 g

0%

Palmöl 0.00 g

0%