Vitamin C Ascorbinsäure in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden

Roter Pfeffer süß getrocknet 1900.00 mg

2111%

Acerola (westindische Kirsche) roh 1677.60 mg

1864%

Acerola-Saft roh 1600.00 mg

1777%

Gefriergetrockneter Schnittlauch 660.00 mg

733%

Korianderblatt getrocknet 566.70 mg

629%

Grüner Scharfe Chilischote Pfeffer roh 242.50 mg

269%

Guave roh 228.30 mg

253%

Chinesische Jujube getrocknet 217.60 mg

241%

Gelber Pfeffer süß roh 183.50 mg

203%

Litschi getrocknet 183.00 mg

203%

Europäische Schwarze Johannisbeere roh 181.00 mg

201%

Grüner Pfeffer süß sautiert 177.00 mg

196%

Affenbrotbaum-Pulver 173.20 mg

192%

Gekochter roter Pfeffer süß (ohne Salz) 171.00 mg

190%

Gekochter roter Pfeffer süß (mit Salz) 171.00 mg

190%

Roter Pfeffer süß sautiert 162.80 mg

180%

Frischer Thymian 160.10 mg

177%

Gefriergetrocknete Petersilie 149.00 mg

165%

Guavensoße 146.40 mg

162%

Roter Scharfe Chilischote Pfeffer roh 143.70 mg

159%

TrommelstockhülsenTrommelstockschoten roh 141.00 mg

156%

StachelbeersprossenAronia-Sprossen roh 136.00 mg

151%

Orangenschalen roh 136.00 mg

151%

Frische Petersilie 133.00 mg

147%

Senfspinat (zartgrün) roh 130.00 mg

144%

Zitronenschalen roh 129.00 mg

143%

Roter Pfeffer süß roh 127.70 mg

141%

Petersilie getrocknet 125.00 mg

138%

Jalapeno-Pfeffer roh 118.60 mg

131%

Gefriergetrockneter Lauch 118.00 mg

131%

Tomatenpulver 116.70 mg

129%

Malabarspinat (Basella)Malabar-Spinat (Basella) roh 102.00 mg

113%

Gekochte Trommelstockhülsen (mit Salz) 97.00 mg

107%

Gekochte Trommelstockhülsen (ohne Salz) 97.00 mg

107%

Tahiti-Taro roh 96.00 mg

106%

Gefrorener Pfirsich 94.20 mg

104%

Grünkohl roh 93.40 mg

103%

Brokkolistängel roh 93.20 mg

103%

Brokkoliblätter roh 93.20 mg

103%

Brokkoli-Blütenbüschel roh 93.20 mg

103%

Ungarischer Pfeffer roh 92.90 mg

103%

Grüne Kiwis roh 92.70 mg

103%

Gefrorene Nance 92.50 mg

102%

Brokkoli roh 89.20 mg

99%

Grüner Blumenkohl roh 88.10 mg

97%

Bittermelone Blattspitzen roh 88.00 mg

97%

Frisches Dillkraut 85.00 mg

94%

Rosenkohl/Kohlsprossen roh 85.00 mg

94%

Piment in Dosen 84.90 mg

94%

Longan roh 84.00 mg

93%

Bittere MelonenschotenBittermelonenschoten roh 84.00 mg

93%

Bananenpfeffer roh 82.70 mg

91%

Gekochte Stachelbeersprossen (ohne Salz) 82.00 mg

91%

Gekochte Stachelbeersprossen (mit Salz) 82.00 mg

91%

Safran 80.80 mg

89%

Grüner Pfeffer süß roh 80.40 mg

89%

Lammquartier roh 80.00 mg

88%

Roter oder Cayennepfeffer (gewürz) 76.40 mg

84%

Gekochter grüner Pfeffer süß (ohne Salz) 74.40 mg

82%

Gekochter grüner Pfeffer süß (mit Salz) 74.40 mg

82%

Rosenkohl tiefgekühlt 74.10 mg

82%

Sesbania BlumeSesbania-Blüte roh 73.00 mg

81%

Grüner Blumenkohl zubereitet (mit Salz) 72.60 mg

80%

Grüner Blumenkohl zubereitet (ohne Salz) 72.60 mg

80%

Litschi roh 71.50 mg

79%

Tomatensaft in Dosen (ohne Salz) 70.10 mg

77%

Tomatensaft in Dosen (mit Salz) 70.10 mg

77%

Senfkörner roh 70.00 mg

77%

Gartenkresse roh 69.00 mg

76%

Jujube roh 69.00 mg

76%

Gefrorener Brokkoli (Spieße) 68.30 mg

75%

Grüner Scharfe Chilischote Pfeffer in Dosen 68.00 mg

75%

Roter Scharfe Chilischote Pfeffer in Dosen 68.00 mg

75%

Dattelpflaume roh 66.00 mg

73%

Senfspinat (zartgrün) gekocht (mit Salz) 65.00 mg

72%

Senfspinat (zartgrün) gekocht (ohne Salz) 65.00 mg

72%

Gekochter Brokkoli (mit Salz) 64.90 mg

72%

Gekochter Brokkoli (ohne Salz) 64.90 mg

72%

Gekochter Rosenkohl (ohne Salz) 62.00 mg

68%

Kohlrabi roh 62.00 mg

68%

Gekochter Rosenkohl (mit Salz) 62.00 mg

68%

Japanische Kastanien getrocknet 61.30 mg

68%

Rosmarin getrocknet 61.20 mg

68%

Pummelo roh 61.00 mg

67%

Papaya roh 60.90 mg

67%

RübengrünKohlrabi roh 60.00 mg

66%

Erbsen mit Hülsenfrüchten roh 60.00 mg

66%

Erdbeere roh 58.80 mg

65%

Gefrorener grüner Pfeffer süß 58.70 mg

65%

Gefrorener roter Pfeffer süß 58.70 mg

65%

Chinesische Kastanien getrocknet 58.50 mg

65%

Schnittlauch roh 58.10 mg

64%

Rotkohl roh 57.00 mg

63%

Gefrorener Brokkoli (gehackt) 56.40 mg

62%

Gekochte Bittermelone Blattspitzen (mit Salz) 55.60 mg

61%

Gekochte Bittermelone Blattspitzen (ohne Salz) 55.60 mg

61%

Wasser-BirnenkrautWassersackwinde roh 55.00 mg

61%

Abiyuch roh 54.10 mg

60%

Gekochter Kohlrabi (mit Salz) 54.00 mg

60%

Gekochter Kohlrabi (ohne Salz) 54.00 mg

60%

Gestreifter Barsch gebacken oder gebraten 0.00 mg

0%

Rinderoberschale gebraten 0.00 mg

0%

Wilde östliche Auster gebacken oder gebraten 0.00 mg

0%

Pilze in Dosen 0.00 mg

0%

Hühnerfleisch geröstet (nur Haut) 0.00 mg

0%

Putenfleisch geröstet (nur Haut) 0.00 mg

0%

Schweinebavette roh (ohne Knochen, Braten) 0.00 mg

0%

Geleebohnen 0.00 mg

0%

In Teig gebratener Hai 0.00 mg

0%

Langkornweißer reis zubereitet (mit Salz) 0.00 mg

0%