Vitamina C Acido ascorbico negli alimenti, benefici e danni

Pepe dolce rosso essiccato 1900.00 mg

2111%

Acerola cruda 1677.60 mg

1864%

Succo di acerola crudo 1600.00 mg

1777%

Erba cipollina liofilizzata 660.00 mg

733%

Foglia di coriandolo essiccata 566.70 mg

629%

Roncino piccantepepe verde crudo 242.50 mg

269%

Guava cruda 228.30 mg

253%

Giuggiola cinese secca 217.60 mg

241%

Pepe dolce giallo crudo 183.50 mg

203%

Litchi essiccato 183.00 mg

203%

Ribes nero europeo crudo 181.00 mg

201%

Pepe dolce verde saltato in padella 177.00 mg

196%

Polvere di baobab 173.20 mg

192%

Pepe dolce rosso bollito (senza sale) 171.00 mg

190%

Pepe dolce rosso bollito (con sale) 171.00 mg

190%

Pepe dolce rosso saltato in padella 162.80 mg

180%

Timo fresco 160.10 mg

177%

Prezzemolo liofilizzato 149.00 mg

165%

Salsa di guava 146.40 mg

162%

Roncino piccantepepe rosso crudo 143.70 mg

159%

Bacchette di tamburo crude 141.00 mg

156%

Germogli di pokeberry crudi 136.00 mg

151%

Buccia d'arancia cruda 136.00 mg

151%

Prezzemolo fresco 133.00 mg

147%

Spinaci alla senape (verde tenero) crudi 130.00 mg

144%

Buccia di limone cruda 129.00 mg

143%

Pepe dolce rosso crudo 127.70 mg

141%

Prezzemolo secco 125.00 mg

138%

Pepe jalapeno crudo 118.60 mg

131%

Porri liofilizzati 118.00 mg

131%

Pomodoro in polvere 116.70 mg

129%

Spinaci malabar (basella) crudi 102.00 mg

113%

Bacchette di tamburo bollite (con sale) 97.00 mg

107%

Bacchette di tamburo bollite (senza sale) 97.00 mg

107%

Taro tahitiano crudo 96.00 mg

106%

Pesca congelata 94.20 mg

104%

Cavolo crudo 93.40 mg

103%

Gambi di broccoli crudi 93.20 mg

103%

Foglie di broccoli crude 93.20 mg

103%

Fiori di broccolo a grappolo crudi 93.20 mg

103%

Pepe ungherese crudo 92.90 mg

103%

Kiwi verde crudi 92.70 mg

103%

Nance congelato 92.50 mg

102%

Broccoli crudi 89.20 mg

99%

Cavolfiore verde crudo 88.10 mg

97%

Melone amaro consigli a foglia crudo 88.00 mg

97%

Aneto fresco 85.00 mg

94%

Cavoletti di bruxelles crudi 85.00 mg

94%

Pimento in scatola 84.90 mg

94%

Longan crudo 84.00 mg

93%

Baccelli di melone amaro crudi 84.00 mg

93%

Banana pepe crudo 82.70 mg

91%

Germogli di pokeberry bolliti (senza sale) 82.00 mg

91%

Germogli di pokeberry bolliti (con sale) 82.00 mg

91%

Zafferano 80.80 mg

89%

Pepe dolce verde crudo 80.40 mg

89%

Quarti d'agnello crudi 80.00 mg

88%

Pepe (spezia) rosso o di cayenna 76.40 mg

84%

Pepe dolce verde bollito (senza sale) 74.40 mg

82%

Pepe dolce verde bollito (con sale) 74.40 mg

82%

Cavoletti di bruxelles surgelati 74.10 mg

82%

Fiore di sesbania crudo 73.00 mg

81%

Cavolfiore verde cotto (con sale) 72.60 mg

80%

Cavolfiore verde cotto (senza sale) 72.60 mg

80%

Litchi crudo 71.50 mg

79%

Succo di pomodoro in scatola (senza sale) 70.10 mg

77%

Succo di pomodoro in scatola (con sale) 70.10 mg

77%

Senape verde cruda 70.00 mg

77%

Crescione dell'orto crudo 69.00 mg

76%

Giuggiola cruda 69.00 mg

76%

Broccoli surgelati (listarelle) 68.30 mg

75%

Roncino piccantepepe verde in scatola 68.00 mg

75%

Roncino piccantepepe rosso in scatola 68.00 mg

75%

Cachi crudi 66.00 mg

73%

Spinaci alla senape (verde tenero) bolliti (con sale) 65.00 mg

72%

Spinaci alla senape (verde tenero) bolliti (senza sale) 65.00 mg

72%

Broccoli bolliti (con sale) 64.90 mg

72%

Broccoli bolliti (senza sale) 64.90 mg

72%

Cavoletti di bruxelles bolliti (senza sale) 62.00 mg

68%

Cavolo rapa crudo 62.00 mg

68%

Cavoletti di bruxelles bolliti (con sale) 62.00 mg

68%

Castagne giapponesi secche 61.30 mg

68%

Rosmarino secco 61.20 mg

68%

Pummelo crudo 61.00 mg

67%

Papaya cruda 60.90 mg

67%

Cime di rapa crude 60.00 mg

66%

Piselli commestibili crudi 60.00 mg

66%

Fragola cruda 58.80 mg

65%

Pepe dolce verde congelato 58.70 mg

65%

Pepe dolce rosso congelato 58.70 mg

65%

Castagne cinesi secche 58.50 mg

65%

Erba cipollina cruda 58.10 mg

64%

Cavolo rosso crudo 57.00 mg

63%

Broccoli surgelati (tritati) 56.40 mg

62%

Melone amaro consigli a foglia bollito (con sale) 55.60 mg

61%

Melone amaro consigli a foglia bollito (senza sale) 55.60 mg

61%

Convolvolo d'acqua crudo 55.00 mg

61%

Abiyuch crudo 54.10 mg

60%

Cavolo rapa bollito (con sale) 54.00 mg

60%

Cavolo rapa bollito (senza sale) 54.00 mg

60%

Branzino a strisce al forno o alla griglia 0.00 mg

0%

Fesa interna di manzo bollita 0.00 mg

0%

Ostrica orientale selvatica al forno o alla griglia 0.00 mg

0%

Funghi in scatola 0.00 mg

0%

Pollo arrosto (solo pelle) 0.00 mg

0%

Tacchino arrosto (solo pelle) 0.00 mg

0%

Lonza di maiale cruda (disossata, arrosti) 0.00 mg

0%

Caramelle gommose 0.00 mg

0%

Squalo fritto in pastella 0.00 mg

0%

Riso bianco a chicco lungo cotto (con sale) 0.00 mg

0%