Ölsäure Omega-9, Oleinsäure, 9Z-Octadecensäure, 18:1 cis in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden

Rapsöl 61.71 g

N/A

Sonnenblumenkernbutter (mit Salz) 38.84 g

N/A

Sonnenblumenkernbutter (ohne Salz) 38.84 g

N/A

Geröstete Mandeln (ohne Salz) 32.75 g

N/A

Geröstete Mandeln (mit Salz) 32.75 g

N/A

Mandeln 31.29 g

N/A

Maisöl 27.33 g

N/A

Schweinefett zubereitet 26.70 g

N/A

Schweinefett roh 25.80 g

N/A

Trocken geröstete Erdnüsse (ohne Salz) 25.42 g

N/A

Trocken geröstete Erdnüsse (mit Salz) 25.42 g

N/A

Margarine 24.49 g

N/A

Sojaöl (raffiniert) 22.57 g

N/A

Sojaöl 22.55 g

N/A

Leinsamenöl (kaltgepresst) 18.29 g

N/A

Gesalzene Butter 16.98 g

N/A

Butter 16.98 g

N/A

Kürbiskernsamen getrocknet 16.11 g

N/A

Kürbiskernsamen geröstet (ohne Salz) 15.61 g

N/A

Kürbiskernsamen geröstet (mit Salz) 15.61 g

N/A

Aufgeschlagene Gesalzene Butter 15.46 g

N/A

Schweinehackfleisch paniert (72% mager / 28% Fett) 14.08 g

N/A

Schweinehackfleisch gebraten (72% mager / 28% Fett) 13.35 g

N/A

Putenfleisch geröstet (nur Haut) 12.83 g

N/A

Schokolade (70-85% Kakao) 12.63 g

N/A

Putenfleisch roh (nur Haut) 11.82 g

N/A

Schokolade (60-69% Kakao) 11.32 g

N/A

Rinderrückenrippen roh 10.66 g

N/A

Schweinerippchen geröstet 9.85 g

N/A

Schokolade (45-59% Kakao) 9.31 g

N/A

Schweinehackfleisch gebraten (84% mager / 16% Fett) 9.30 g

N/A

Querrippe/Spannrippe vom Rind geschmort 8.90 g

N/A

Currypulver 8.74 g

N/A

Schweinefleischklinge in der Pfanne gebraten (mit Knochen, Koteletts) 8.73 g

N/A

Schwein Rippenstück geröstet 8.56 g

N/A

Zimtschnecken 8.38 g

N/A

Schweinehackfleisch paniert (84% mager / 16% Fett) 8.17 g

N/A

Entrecôte vom Rind gegrillt 8.08 g

N/A

Entrecôte vom Rind geröstet 7.91 g

N/A

In Öl geröstete Sonnenblumenkerne (mit Salz) 7.86 g

N/A

In Öl geröstete Sonnenblumenkerne (ohne Salz) 7.86 g

N/A

Schweinerippchen roh 7.75 g

N/A

Schweinefleischklinge geschmort (Steaks) 7.35 g

N/A

Rindernacken gegrillt 7.27 g

N/A

Querrippe/Spannrippe vom Rind roh 7.12 g

N/A

Schwere Schlagsahne 7.08 g

N/A

T-Bone-Steak vom Rind gegrillt 7.03 g

N/A

Frischkäse 6.94 g

N/A

Entrecôte vom Rind roh 6.90 g

N/A

Cheddar-Käse 6.59 g

N/A

Porterhouse-Rindersteak gegrillt 6.38 g

N/A

Hähnchenflügel geröstet (Fleisch und Haut) 6.38 g

N/A

Schweizer Käse 6.37 g

N/A

Schwein Rippenstück roh 6.31 g

N/A

Kokosnussöl 6.25 g

N/A

Schweinefleischklinge geröstet (mit Knochen, Braten) 6.16 g

N/A

Schweinehackfleisch roh (84% mager / 16% Fett) 6.11 g

N/A

Rinderhüftfilet gegrillt 6.07 g

N/A

Rinder Rumpsteak gegrillt 5.98 g

N/A

Rindernacken roh 5.97 g

N/A

Mohnsamen 5.86 g

N/A

Hähnchenschenkel roh (Fleisch und Haut) 5.78 g

N/A

Mittelrippe vom Schwein geröstet (mit Knochen, Braten) 5.71 g

N/A

Mittelrippe vom Schwein geschmort (mit Knochen, Koteletts) 5.62 g

N/A

Schweinearmschulter geschmort 5.61 g

N/A

T-Bone-Steak vom Rind roh 5.50 g

N/A

Schweinelendchen gebraten (ohne Knochen, Koteletts) 5.45 g

N/A

Hähnchenschenkel geschmort (Fleisch und Haut) 5.36 g

N/A

Schweinshaxe geröstet 5.36 g

N/A

Mittelrippe vom Schwein in der Pfanne gebraten (mit Knochen, Koteletts) 5.24 g

N/A

Hähnchenschenkel geröstet (Fleisch und Haut) 5.18 g

N/A

Doppel-Hamburger (große Frikadelle) 5.13 g

N/A

Schweinelendchen geschmort (mit Knochen, Koteletts) 5.13 g

N/A

Rinder Rumpsteak roh 5.08 g

N/A

Porterhouse-Rindersteak roh 5.08 g

N/A

Schweinelendchen in der Pfanne gebraten (mit Knochen, Koteletts) 5.05 g

N/A

Schweinelendchen geröstet (mit Knochen, Braten) 5.05 g

N/A

Hanfsamen 5.02 g

N/A

Mittelrippe vom Schwein gebraten (mit Knochen, Koteletts) 4.94 g

N/A

Schweinelendchen roh (ohne Knochen, Koteletts) 4.92 g

N/A

Schweinearmschulter roh 4.91 g

N/A

Kalbshackfleisch roh 4.90 g

N/A

Doppel-Burger King Cheeseburger 4.83 g

N/A

Rinderhüftfilet roh 4.81 g

N/A

Schweinefleischklinge roh (Steaks) 4.79 g

N/A

Schweinehüftfilet geschmort (mit Knochen, Koteletts) 4.76 g

N/A

Doppel-Cheeseburger 4.74 g

N/A

Schweinefleischklinge geschmort (mit Knochen, Koteletts) 4.67 g

N/A

Schweinshaxe roh 4.66 g

N/A

Schweinehüftfilet geröstet (mit Knochen, Braten) 4.62 g

N/A

Kalbshackfleisch in der Pfanne gebraten 4.60 g

N/A

Schweinefleischklinge roh (mit Knochen, Koteletts oder Braten) 4.52 g

N/A

Schweinefleischklinge gebraten (mit Knochen, Koteletts) 4.51 g

N/A

Hähnchenflügel roh (Fleisch und Haut) 4.50 g

N/A

Doppel-McDonald's Cheeseburger 4.48 g

N/A

Fettreduzierter Cheddar-Käse 4.18 g

N/A

Schweinefleischklinge geröstet (ohne Knochen, Braten) 4.09 g

N/A

Schweinehüfte roh 4.08 g

N/A

Gemahlenes Hühnerfleisch Gebratenes 4.04 g

N/A

Schweinehüfte geröstet 3.97 g

N/A

Gebackener gelber Wegerich 0.00 g

N/A

Gelber Wegerich roh 0.00 g

N/A

Zitronensaft 0.00 g

N/A

Tomatensaft in Dosen (ohne Salz) 0.01 g

N/A

Tomatensaft in Dosen (mit Salz) 0.01 g

N/A

Sommer- und Geradkürbisgartenkürbis und geradkürbisKürbis mit gebogenem und geradem Hals roh 0.01 g

N/A

Sommerzucchini roh 0.01 g

N/A

Portabella-Pilze gegrillt 0.01 g

N/A

Portabella-Pilze gegrillt 0.01 g

N/A

Grüner Wegerich gekocht 0.01 g

N/A