Acide oléique oméga-9, 9Z-octadécénoïque, 18:1 cis dans les aliments, avantages et inconvénients

Huile de canola 61.71 g

N/A

Beurre de graines de tournesol (avec sel) 38.84 g

N/A

Beurre de graines de tournesol (sans sel) 38.84 g

N/A

Amandes grillées à sec (sans sel) 32.75 g

N/A

Amandes grillées à sec (avec sel) 32.75 g

N/A

Amandes 31.29 g

N/A

Huile de maïs 27.33 g

N/A

Graisse de porc cuite 26.70 g

N/A

Graisse de porc crue 25.80 g

N/A

Cacahuètes grillées à sec (sans sel) 25.42 g

N/A

Cacahuètes grillées à sec (avec sel) 25.42 g

N/A

Margarine 24.49 g

N/A

Huile de soja (raffinée) 22.57 g

N/A

Huile de soja 22.55 g

N/A

Huile de lin (pressée à froid) 18.29 g

N/A

Beurre salé 16.98 g

N/A

Beurre 16.98 g

N/A

Grains de graines de citrouille et de courge séchées 16.11 g

N/A

Grains de graines de citrouille et de courge rôties (sans sel) 15.61 g

N/A

Grains de graines de citrouille et de courge rôties (avec sel) 15.61 g

N/A

Beurre salé fouetté 15.46 g

N/A

Porc haché émietté (72% de maigre / 28% de gras) 14.08 g

N/A

Porc haché grillé (72% de maigre / 28% de gras) 13.35 g

N/A

Dinde rôtie (peau seulement) 12.83 g

N/A

Chocolat (70-85% cacao) 12.63 g

N/A

Dinde crue (peau seulement) 11.82 g

N/A

Chocolat (60-69% cacao) 11.32 g

N/A

Côtes de bœuf crues 10.66 g

N/A

Côtes levées de porc rôties 9.85 g

N/A

Chocolat (45-59% cacao) 9.31 g

N/A

Porc haché grillé (84% de maigre / 16% de gras) 9.30 g

N/A

Côtes levées de bœuf braisées 8.90 g

N/A

Poudre de curry 8.74 g

N/A

Échine de porc poêlée (avec os, côtelettes) 8.73 g

N/A

Côtes de porc rôties 8.56 g

N/A

Brioches à la cannelle 8.38 g

N/A

Porc haché émietté (84% de maigre / 16% de gras) 8.17 g

N/A

Faux-filet de bœuf grillé 8.08 g

N/A

Faux-filet de bœuf rôti 7.91 g

N/A

Grains de graines de tournesol grillés à l'huile (avec sel) 7.86 g

N/A

Grains de graines de tournesol grillés à l'huile (sans sel) 7.86 g

N/A

Côtes levées de porc crues 7.75 g

N/A

Échine de porc braisée (steaks) 7.35 g

N/A

Œil de paleron de bœuf grillé 7.27 g

N/A

Côtes levées de bœuf crues 7.12 g

N/A

Crème à fouetter épaisse 7.08 g

N/A

Steak d'aloyau de bœuf grillé 7.03 g

N/A

Fromage à la crème 6.94 g

N/A

Faux-filet de bœuf cru 6.90 g

N/A

Fromage cheddar 6.59 g

N/A

Steak de gros filet de bœuf grillé 6.38 g

N/A

Aile de poulet rôti (viande et peau) 6.38 g

N/A

Fromage suisse 6.37 g

N/A

Côtes de porc crues 6.31 g

N/A

Huile de coco 6.25 g

N/A

Échine de porc rôtie (avec os, rôtis) 6.16 g

N/A

Porc haché cru (84% de maigre / 16% de gras) 6.11 g

N/A

Haut de longe de bœuf grillé 6.07 g

N/A

Haut de surlonge de bœuf grillé 5.98 g

N/A

Œil de paleron de bœuf cru 5.97 g

N/A

Graines de pavot 5.86 g

N/A

Haut de cuisse de poulet cru (viande et peau) 5.78 g

N/A

Côte centrale de porc rôtie (avec os, rôtis) 5.71 g

N/A

Côte centrale de porc braisée (avec os, côtelettes) 5.62 g

N/A

Palette de porc braisée 5.61 g

N/A

Steak d'aloyau de bœuf cru 5.50 g

N/A

Longe centrale de porc grillée (désossée, côtelettes) 5.45 g

N/A

Haut de cuisse de poulet braisé (viande et peau) 5.36 g

N/A

Jarret de porc rôti 5.36 g

N/A

Côte centrale de porc poêlée (avec os, côtelettes) 5.24 g

N/A

Haut de cuisse de poulet rôti (viande et peau) 5.18 g

N/A

Double hamburger (grande galette) 5.13 g

N/A

Longe centrale de porc braisée (avec os, côtelettes) 5.13 g

N/A

Haut de surlonge de bœuf cru 5.08 g

N/A

Steak de gros filet de bœuf cru 5.08 g

N/A

Longe centrale de porc poêlée (avec os, côtelettes) 5.05 g

N/A

Longe centrale de porc rôtie (avec os, rôtis) 5.05 g

N/A

Graines de chanvre 5.02 g

N/A

Côte centrale de porc grillée (avec os, côtelettes) 4.94 g

N/A

Longe centrale de porc crue (désossée, côtelettes) 4.92 g

N/A

Palette de porc crue 4.91 g

N/A

Veau haché cru 4.90 g

N/A

Double Burger King cheeseburger 4.83 g

N/A

Haut de longe de bœuf cru 4.81 g

N/A

Échine de porc crue (steaks) 4.79 g

N/A

Surlonge de porc braisée (avec os, côtelettes) 4.76 g

N/A

Double cheeseburger 4.74 g

N/A

Échine de porc braisée (avec os, côtelettes) 4.67 g

N/A

Jarret de porc cru 4.66 g

N/A

Surlonge de porc rôtie (avec os, rôtis) 4.62 g

N/A

Veau haché poêlé 4.60 g

N/A

Échine de porc crue (avec os, côtelettes ou rôtis) 4.52 g

N/A

Échine de porc grillée (avec os, côtelettes) 4.51 g

N/A

Aile de poulet cru (viande et peau) 4.50 g

N/A

Double McDonald's cheeseburger 4.48 g

N/A

Fromage cheddar à teneur réduite en matières grasses (lait partiellement écrémé) 4.18 g

N/A

Échine de porc rôtie (désossée, rôtis) 4.09 g

N/A

Rumsteck de porc cru 4.08 g

N/A

Poulet haché frit 4.04 g

N/A

Rumsteck de porc rôti 3.97 g

N/A

Banane plantain jaune au four 0.00 g

N/A

Banane plantain jaune cru 0.00 g

N/A

Jus de citron 0.00 g

N/A

Jus de tomate en conserve (sans sel) 0.01 g

N/A

Jus de tomate en conserve (avec sel) 0.01 g

N/A

Courge à cou droit et à cou crochu d'été crue 0.01 g

N/A

Courgettes d'été crues 0.01 g

N/A

Champignons portabella grillés 0.01 g

N/A

Champignons portabella grillés 0.01 g

N/A

Banane plantain vert bouilli 0.01 g

N/A