Retinol în alimente, beneficii și contraindicații

Ulei de pește ficat de cod 30000.00 µg

-

Ficat de vițel fiert înăbușit 21140.00 µg

-

Ficat de vițel pan fried 20070.00 µg

-

Ficat de rață crud 11984.00 µg

-

Ficat de vițel crud 11705.00 µg

-

Ficat de curcan fiert la foc mic 10751.00 µg

-

Ficat de vită înăbușit 9428.00 µg

-

Ficat de gâscă crud 9309.00 µg

-

Ficat de curcan crud 8056.00 µg

-

Ficat de miel prăjit la tigaie 7777.00 µg

-

Ficat de vită la tigaie 7728.00 µg

-

Ficat de miel fiert înăbușit 7491.00 µg

-

Ficat de miel crud 7391.00 µg

-

Ficat de porc crud 6502.00 µg

-

Ficat de porc fiert înăbușit 5405.00 µg

-

Ficat de vită crud 4948.00 µg

-

Măruntaie de curcan fierte la foc mic 4619.00 µg

-

Ficat de pui prăjit 4293.00 µg

-

Ficat de pui înăbușit 3978.00 µg

-

Măruntaie de curcan crude 3939.00 µg

-

Măruntaie de pui prăjite 3582.00 µg

-

Ficat de pui crud 3290.00 µg

-

Măruntaie de pui crude 2657.00 µg

-

Măruntaie de pui tocăniță 1751.00 µg

-

Țipar la cuptor sau la grătar 1137.00 µg

-

Țipar crud 1043.00 µg

-

Margarină sărată 768.00 µg

-

Margarină 768.00 µg

-

Ton ton roșu la cuptor sau la grătar 757.00 µg

-

Unt sărat 671.00 µg

-

Unt sărat bătut 671.00 µg

-

Unt 671.00 µg

-

Ton ton roșu crud 655.00 µg

-

Brânză capră tare 478.00 µg

-

Rinichi de vită crud 419.00 µg

-

Cremă frișcă 405.00 µg

-

Brânză capră semimoale 401.00 µg

-

Gălbenuș de ou gălbenuș de găină raw 371.00 µg

-

Brânză limburger 339.00 µg

-

Brânză gjetost 334.00 µg

-

Brânză cheddar 330.00 µg

-

Brânză port de salut 313.00 µg

-

Brânză cremă 303.00 µg

-

Brânză muenster 297.00 µg

-

Brânză roquefort 290.00 µg

-

Brânză brick 286.00 µg

-

Cisco afumat 283.00 µg

-

Brânză capră moale 283.00 µg

-

Brânză elvețiană 283.00 µg

-

Sturion afumat 280.00 µg

-

Cremă frișcă ușoară 274.00 µg

-

Brânză gruyere 268.00 µg

-

Sturion la cuptor sau la grătar 263.00 µg

-

Brânză chimen 262.00 µg

-

Brânză fontina 258.00 µg

-

Hering atlantic murat 258.00 µg

-

Brânză colby 257.00 µg

-

Macrou rege la cuptor sau la grătar 252.00 µg

-

Brânză edam 242.00 µg

-

Brânză camembert 240.00 µg

-

Brânză neufchatel 239.00 µg

-

Brânză tilsit 236.00 µg

-

Brânză provolone 230.00 µg

-

Brânză cheshire 220.00 µg

-

Macrou rege crud 218.00 µg

-

Ou pui prăjit 216.00 µg

-

Sturion brut 210.00 µg

-

Sepie înăbușită sau la aburi 203.00 µg

-

Brânză parmezan 201.00 µg

-

Rinichi de vițel înăbușit 201.00 µg

-

Ou rață crud 192.00 µg

-

Brânză albastră 192.00 µg

-

Brânză monterey 192.00 µg

-

Ou gâscă crud 185.00 µg

-

Brânză mozzarella lapte integral 174.00 µg

-

Brânză muenster cu conținut scăzut de grăsime 174.00 µg

-

Brânză brie 173.00 µg

-

Kefir cu conținut scăzut de grăsime 171.00 µg

-

Omletă cu ouă de pui 169.00 µg

-

Ou curcan crud 166.00 µg

-

Brânză gouda 164.00 µg

-

Brânză cremă cu conținut scăzut de grăsime 160.00 µg

-

Ou pui crud 160.00 µg

-

Ou pui poșat 159.00 µg

-

Omletă de pui 159.00 µg

-

Prăjitură cu brânză 156.00 µg

-

Ou prepeliță crud 155.00 µg

-

Somon chinook la cuptor sau la grătar 149.00 µg

-

Scoică conservă 149.00 µg

-

Ou pui fiert tare 148.00 µg

-

Stridii Pacific înăbușite sau la aburi 146.00 µg

-

Brânză cheddar cu conținut redus de grăsime (lapte parțial degresat 142.00 µg

-

Pește albastru la cuptor sau la grătar 138.00 µg

-

Rinichi de miel înăbușit 137.00 µg

-

Brânză monterey cu conținut scăzut de grăsime 137.00 µg

-

Brânză provolone cu conținut redus de grăsime (lapte parțial degresat 137.00 µg

-

Somon chinook crud 136.00 µg

-

Pește lup Atlantic la cuptor sau la grătar 130.00 µg

-

Macrou jack conservă 130.00 µg

-

Brânză feta 125.00 µg

-

Dovleac de vară crud 0.00 µg

-

Tărâțe de grâu 0.00 µg

-

Coajă de lămâie crudă 0.00 µg

-

Boabe de semințe de susan prăjite (fără sare) 0.00 µg

-

Cafea espresso 0.00 µg

-

Zahăr maro 0.00 µg

-

Unt de arahide 0.00 µg

-

Vârf de săgeată fiert (fără sare) 0.00 µg

-

Ciuperci shiitake fierte (cu sare) 0.00 µg

-

Frunze de sfeclă verde fierte (fără sare) 0.00 µg

-