Ceapă dulce crudă - compoziție, beneficii și rău

apa 91.24 g

4%

Calorii 32.00 kcal

1%

Proteine 0.80 g

1%

Grăsime 0.08 g

0%

Cenușă 0.34 g

-

Carbohidrați 7.55 g

2%

Fibre 0.90 g

Zaharuri 5.02 g

Zaharoză 0.72 g

Glucoza 2.26 g

Fructoza 2.02 g

Lactoza 0.02 g

Maltoza 0.00 g

Galactoză 0.00 g

Amidon 0.00 g

Calciu Ca 20.00 mg

2%

Fier Fe 0.26 mg

2%

Magneziu Mg 9.00 mg

2%

Fosfor P 27.00 mg

3%

Potasiu K 119.00 mg

2%

Sodiu Na 8.00 mg

0%

Zinc Zn 0.13 mg

1%

Cupru Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.08 mg

3%

Seleniu Se 0.50 mcg

0%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 1.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 6.00 mcg

-

Vitamina E ca alfa-tocoferol 0.02 mg

0%

Vitamina D ca D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.30 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 4.80 mg

5%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacină 0.13 mg

0%

Vitamina B4 Colină 5.50 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.10 mg

1%

Vitamina B6 piridoxină 0.13 mg

10%

Folatul din alimente 23.00 mcg

5%

Betaina 0.10 mg

-

Triptofan 0.01 g

1%

Treonină 0.02 g

0%

Izoleucină 0.01 g

0%

Leucina 0.03 g

0%

Lizina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirozină 0.01 g

0%

Valină 0.02 g

0%

Arginina 0.11 g

1%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Acid aspartic 0.07 g

0%

Acid glutamic 0.18 g

1%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg