Cheeseburger McDonald's - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
11%
263 kcal
Calorii
17%
13 g
Proteine
8%
28 g
Carbohidrați
14%
12 g
Grăsime
Nutrienți generali
Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.
apa 45.00 g
2%
Calorii 263.00 kcal
11%
Proteine 12.97 g
17%
Grăsime 11.79 g
14%
Cenușă 2.45 g
-
Carbohidrați 27.81 g
8%
Carbohidrați
Principala sursă de energie. Află mai mult
Fibre 1.10 g
Zaharuri 6.22 g
Zaharoză 0.24 g
Glucoza 2.01 g
Fructoza 2.59 g
Lactoza 0.54 g
Maltoza 0.84 g
Galactoză 0.00 g
Minerale
Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult
Calciu Ca 167.00 mg
16%
Fier Fe 2.35 mg
23%
Magneziu Mg 20.00 mg
5%
Fosfor P 140.00 mg
20%
Potasiu K 200.00 mg
4%
Sodiu Na 626.00 mg
48%
Zinc Zn 1.91 mg
17%
Cupru Cu 0.10 mg
10%
Mangan Mn 0.23 mg
10%
Vitamine (solubile în apă)
Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult
Vitamina C Acid ascorbic 0.60 mg
0%
Vitamina B1 Tiamină 0.22 mg
18%
Vitamina B2 Riboflavină 0.26 mg
20%
Vitamina B3 Niacină 4.03 mg
25%
Vitamina B12 Cobalamina 0.86 mcg
35%
Acizi grași saturați
Furnizează energie și participă la construirea membranelor celulare și a hormonilor. Află mai mult
Acizi grași saturați 4.44 g
Acizi grași mononesaturați
Susțin sănătatea celulelor, îmbunătățesc profilul lipidelor din sânge și metabolismul. Află mai mult
Acizi grași mononesaturați 3.63 g
Acizi grași polinesaturați
Componente esențiale implicate în menținerea flexibilității membranei celulare, reglarea inflamației, a nivelului de colesterol și a echilibrului hormonal. Află mai mult
Acizi grași polinesaturați 0.36 g
Steroli
Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Află mai mult
Colesterol 35.00 mg