Cheeseburger dublu (chifteluță mare) - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
11%
272 kcal
Calorii
22%
17 g
Proteine
4%
14 g
Carbohidrați
19%
16 g
Grăsime
Nutrienți generali
Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.
apa 50.34 g
2%
Calorii 272.00 kcal
11%
Proteine 16.96 g
22%
Grăsime 16.22 g
19%
Cenușă 2.05 g
-
Carbohidrați 14.43 g
4%
Carbohidrați
Principala sursă de energie. Află mai mult
Fibre 1.00 g
Zaharuri 3.49 g
Zaharoză 0.14 g
Glucoza 1.17 g
Fructoza 1.35 g
Lactoza 0.39 g
Maltoza 0.45 g
Galactoză 0.00 g
Minerale
Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult
Calciu Ca 106.00 mg
10%
Fier Fe 2.18 mg
21%
Magneziu Mg 21.00 mg
5%
Fosfor P 165.00 mg
23%
Potasiu K 242.00 mg
5%
Sodiu Na 480.00 mg
36%
Zinc Zn 3.33 mg
30%
Cupru Cu 0.09 mg
10%
Mangan Mn 0.13 mg
5%
Vitamine (solubile în apă)
Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult
Vitamina C Acid ascorbic 0.60 mg
0%
Vitamina B1 Tiamină 0.13 mg
10%
Vitamina B2 Riboflavină 0.30 mg
23%
Vitamina B3 Niacină 4.21 mg
26%
Vitamina B12 Cobalamina 1.68 mcg
70%
Acizi grași saturați
Furnizează energie și participă la construirea membranelor celulare și a hormonilor. Află mai mult
Acizi grași saturați 6.47 g
Acizi grași mononesaturați
Susțin sănătatea celulelor, îmbunătățesc profilul lipidelor din sânge și metabolismul. Află mai mult
Acizi grași mononesaturați 5.86 g
Acizi grași polinesaturați
Componente esențiale implicate în menținerea flexibilității membranei celulare, reglarea inflamației, a nivelului de colesterol și a echilibrului hormonal. Află mai mult
Acizi grași polinesaturați 0.48 g
Acizi grași trans
Nu îndeplinesc nicio funcție utilă în organism. Află mai mult
Acizi grași trans 1.01 g
Steroli
Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Află mai mult
Colesterol 57.00 mg