Struguri muscadine cruzi - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
2%
57 kcal
Calorii
1%
1 g
Proteine
4%
14 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsime
Nutrienți generali
Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.
apa 84.29 g
4%
Calorii 57.00 kcal
2%
Proteine 0.81 g
1%
Grăsime 0.47 g
0%
Cenușă 0.50 g
-
Carbohidrați 13.93 g
4%
Carbohidrați
Principala sursă de energie. Află mai mult
Fibre 3.90 g
Zaharoză 0.57 g
Glucoza 3.67 g
Fructoza 3.92 g
Lactoza 0.00 g
Maltoza 0.00 g
Minerale
Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult
Calciu Ca 37.00 mg
3%
Fier Fe 0.26 mg
2%
Magneziu Mg 14.00 mg
3%
Fosfor P 24.00 mg
3%
Potasiu K 203.00 mg
4%
Sodiu Na 1.00 mg
0%
Zinc Zn 0.11 mg
1%
Cupru Cu 0.12 mg
13%
Mangan Mn 1.97 mg
85%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Află mai mult
Vitamina A 3.00 mcg
0%
Beta-caroten 39.00 mcg
0%
Alfa-caroten 1.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 1.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteină și zeaxantină 64.00 mcg
-
Vitamine (solubile în apă)
Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult
Vitamina C Acid ascorbic 6.50 mg
7%
Vitamina B2 Riboflavină 1.50 mg
115%
Folatul din alimente 2.00 mcg
0%
Acizi grași trans
Nu îndeplinesc nicio funcție utilă în organism. Află mai mult
Acizi grași trans 0.00 g