Abiyuch brut - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
3%
69 kcal
Calorii
2%
2 g
Proteine
5%
18 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsime
Nutrienți generali
Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.
apa 79.90 g
3%
Calorii 69.00 kcal
3%
Proteine 1.50 g
2%
Grăsime 0.10 g
0%
Cenușă 0.90 g
-
Carbohidrați 17.60 g
5%
Carbohidrați
Principala sursă de energie. Află mai mult
Fibre 5.30 g
Zaharuri 8.55 g
Zaharoză 0.05 g
Glucoza 4.50 g
Fructoza 3.80 g
Lactoza 0.00 g
Maltoza 0.20 g
Galactoză 0.00 g
Minerale
Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult
Calciu Ca 8.00 mg
0%
Fier Fe 1.61 mg
16%
Magneziu Mg 24.00 mg
6%
Fosfor P 47.00 mg
6%
Potasiu K 304.00 mg
6%
Sodiu Na 20.00 mg
1%
Zinc Zn 0.31 mg
2%
Cupru Cu 0.06 mg
6%
Mangan Mn 0.18 mg
7%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Află mai mult
Vitamina A 5.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-caroten 60.00 mcg
1%
Alfa-caroten 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult
Vitamina C Acid ascorbic 54.10 mg
60%
Acizi grași saturați
Furnizează energie și participă la construirea membranelor celulare și a hormonilor. Află mai mult
Acizi grași saturați 0.01 g
Acizi grași trans
Nu îndeplinesc nicio funcție utilă în organism. Află mai mult
Acizi grași trans 0.00 g