Pară bosc - compoziție, beneficii și rău

apa 83.18 g

4%

Calorii 67.00 kcal

2%

Proteine 0.36 g

0%

Grăsime 0.09 g

0%

Cenușă 0.28 g

-

Carbohidrați 16.10 g

5%

Fibre 3.10 g

Zaharuri 10.23 g

Zaharoză 2.11 g

Glucoza 2.48 g

Fructoza 5.64 g

Lactoza 0.00 g

Maltoza 0.00 g

Galactoză 0.00 g

Calciu Ca 10.00 mg

1%

Fier Fe 0.15 mg

1%

Magneziu Mg 7.00 mg

1%

Fosfor P 14.00 mg

2%

Potasiu K 122.00 mg

2%

Sodiu Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.13 mg

1%

Cupru Cu 0.10 mg

11%

Mangan Mn 0.05 mg

2%

Seleniu Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Beta-caroten 11.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 11.00 mcg

-

Vitamina E ca alfa-tocoferol 0.12 mg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 5.20 mcg

4%

Vitamina C Acid ascorbic 2.80 mg

3%

Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacină 0.15 mg

0%

Vitamina B4 Colină 5.10 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.06 mg

1%

Vitamina B6 piridoxină 0.02 mg

1%

Folatul din alimente 7.00 mcg

1%

Triptofan 0.00 g

0%

Treonină 0.01 g

0%

Izoleucină 0.01 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lizina 0.02 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.01 g

0%

Tirozină 0.00 g

0%

Valină 0.02 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Histidina 0.00 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Acid aspartic 0.10 g

0%

Acid glutamic 0.03 g

0%

Glicina 0.01 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Acizi grași trans 0.00 g