Pară bartlett crudă - compoziție, beneficii și rău

apa 84.14 g

4%

Calorii 63.00 kcal

2%

Proteine 0.39 g

0%

Grăsime 0.16 g

0%

Cenușă 0.30 g

-

Carbohidrați 15.01 g

4%

Fibre 3.10 g

Zaharuri 9.69 g

Zaharoză 0.43 g

Glucoza 2.50 g

Fructoza 6.76 g

Lactoza 0.00 g

Maltoza 0.00 g

Galactoză 0.00 g

Calciu Ca 9.00 mg

0%

Fier Fe 0.19 mg

1%

Magneziu Mg 6.00 mg

1%

Fosfor P 11.00 mg

1%

Potasiu K 101.00 mg

2%

Sodiu Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.08 mg

0%

Cupru Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Seleniu Se 0.10 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Beta-caroten 14.00 mcg

0%

Alfa-caroten 2.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 3.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 51.00 mcg

-

Vitamina E ca alfa-tocoferol 0.12 mg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 3.80 mcg

3%

Vitamina C Acid ascorbic 4.40 mg

4%

Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

1%

Vitamina B3 Niacină 0.16 mg

1%

Vitamina B4 Colină 5.10 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.04 mg

0%

Vitamina B6 piridoxină 0.03 mg

1%

Folatul din alimente 6.00 mcg

1%

Triptofan 0.00 g

0%

Treonină 0.01 g

0%

Izoleucină 0.01 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lizina 0.02 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.01 g

0%

Tirozină 0.00 g

0%

Valină 0.02 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Histidina 0.00 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Acid aspartic 0.11 g

0%

Acid glutamic 0.03 g

0%

Glicina 0.01 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Acizi grași trans 0.00 g