Nectar de tamarind – compoziție, beneficii și contraindicații
la 100 g, % din aportul mediu zilnic
2%
57 kcal
Calorii
0%
0 g
Proteine
4%
15 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsime
Nutrienți generali
Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.
apa 84.97 g
4%
Calorii 57.00 kcal
2%
Proteine 0.09 g
0%
Grăsime 0.12 g
0%
Cenușă 0.09 g
-
Carbohidrați 14.73 g
4%
Carbohidrați
Principala sursă de energie. Aflați mai multe
Fibre 0.50 g
Zaharuri 12.70 g
Zaharoză 0.13 g
Glucoza 5.92 g
Fructoza 6.07 g
Lactoza 0.00 g
Maltoza 0.57 g
Galactoză 0.00 g
Amidon 0.00 g
Minerale
Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Aflați mai multe
Calciu Ca 10.00 mg
1%
Fier Fe 0.75 mg
7%
Magneziu Mg 4.00 mg
1%
Fosfor P 2.00 mg
0%
Potasiu K 27.00 mg
0%
Sodiu Na 7.00 mg
0%
Zinc Zn 0.02 mg
0%
Cupru Cu 0.01 mg
1%
Mangan Mn 0.02 mg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Aflați mai multe
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Beta-caroten 0.00 mcg
0%
Alfa-caroten 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteină și zeaxantină 0.00 mcg
-
Vitamina E ca alfa-tocoferol 0.12 mg
0%
Vitamina K1 Filochinonă 0.10 mcg
0%
Vitamina K2 Menachinonă-4 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Aflați mai multe
Vitamina C Acid ascorbic 7.10 mg
7%
Vitamina B1 Tiamină 0.00 mg
0%
Vitamina B2 Riboflavină 0.00 mg
0%
Vitamina B3 Niacină 0.07 mg
0%
Vitamina B4 Colină 1.30 mg
0%
Vitamina B5 Acid pantotenic 0.04 mg
0%
Vitamina B6 piridoxină 0.01 mg
0%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folatul din alimente 1.00 mcg
0%
Vitamina B9 DFE 1.00 mcg
0%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Participă la sinteza proteinelor, hormonilor, enzimelor și neurotransmițătorilor. Aflați mai multe
Betaina 0.10 mg
-
Acizi grași trans
Nu îndeplinesc nicio funcție utilă în organism. Aflați mai multe
Acizi grași trans 0.00 g
Steroli
Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Aflați mai multe
Colesterol 0.00 mg
Ajutați-ne să devenim mai buni!
Răspundeți la 3 întrebări