Suc de cireșe amare – compoziție, beneficii și contraindicații
% din valoarea zilnică la 100 g
2%
59 kcal
Calorii
0%
0 g
Proteine
4%
14 g
Carbohidrați
0%
1 g
Grăsime
Nutrienți generali
Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.
apa Cantitatea totală de apă include toată apa conținută în alimente, băuturi și apa potabilă. Pentru sugarii cu vârsta cuprinsă între 0 și 6 luni, se presupune că aportul de apă provine din laptele matern. Pentru sugarii cu vârsta cuprinsă între 7 și 12 luni, se presupune că aportul de apă provine din laptele matern, alimentele complementare și băuturi. 85.18 g
-
Calorii 59.00 kcal
2%
Proteine 0.31 g
0%
Grăsime 0.54 g
0%
Cenușă 0.28 g
-
Carbohidrați 13.70 g
4%
Carbohidrați
Principala sursă de energie. Aflați mai multe
Zaharuri 12.21 g
-
Zaharoză 0.00 g
-
Glucoza 7.26 g
-
Fructoza 4.95 g
-
Lactoza 0.00 g
-
Maltoza 0.00 g
-
Galactoză 0.00 g
-
Minerale
Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Aflați mai multe
Calciu food.essential 13.00 mg
1%
Fier food.essential În cazul femeilor aflate în perioada premenopauză (inclusiv femeile care alăptează și cele însărcinate), aportul recomandat acoperă necesarul a aproximativ 95 % dintre femei. Depinde de cantitatea de sânge pierdută în timpul menstruației. 0.42 mg
2%
Magneziu food.essential Limita superioară se referă exclusiv la aportul provenit dintr-un agent farmacologic și nu include aportul provenit din alimente și apă. 11.00 mg
2%
Fosfor food.essential 17.00 mg
1%
Potasiu food.essential 161.00 mg
3%
Sodiu food.essential 4.00 mg
0%
Zinc food.essential Cantitatea de zinc absorbită din alimente variază între 5% și peste 50%, în funcție de nivelul de aport de fitat (LPI), care depinde de cantitatea de alimente de origine vegetală din dietă. 0.03 mg
0%
Cupru food.essential 0.04 mg
4%
Mangan food.essential 0.06 mg
2%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Aflați mai multe
Retinol food.essential 0.00 µg
-
Vitamina D Calciferol food.essential Se presupune o sinteză minimă de vitamina D din lumina soarelui. În cazul în care are loc o sinteză endogenă de vitamina D, necesarul de vitamina D din alimentație este mai mic sau poate fi chiar zero. 0.00 µg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Aflați mai multe
Vitamina C Acid ascorbic food.essential Fumătorii au un necesar crescut de vitamina C. 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamină food.essential 0.06 mg
5%
Vitamina B6 piridoxină food.essential În cazul sugarilor, laptele matern, formula de lapte și alimentele ar trebui să fie singurele surse de vitamina B6. 0.04 mg
2%
Vitamina B12 Cobalamina food.essential 0.00 µg
0%
Steroli
Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Aflați mai multe
Colesterol 0.00 mg
0%
Alte
Alți compuși bioactivi care afectează procesele fiziologice, dar care nu aparțin principalelor clase de nutrienți.
Alcool etilic 0.00 g
-
Cofeina 0.00 mg
-
Teobromina 0.00 mg
-
Ajutați-ne să devenim mai buni!
Răspundeți la 3 întrebări