Ácido octadecadienóico, 18:2 em alimentos, benefícios e malefícios

Óleo de cártamo 74.62 g

N/A

Óleo de grainha de uva 69.60 g

N/A

Óleo de girassol (linoleico) 65.70 g

N/A

Óleo de papoila 62.40 g

N/A

Óleo de gérmen de trigo 54.80 g

N/A

Óleo de milho 53.52 g

N/A

Óleo de noz 52.90 g

N/A

Óleo de semente de algodão 51.50 g

N/A

Óleo de soja 50.95 g

N/A

Óleo de semente de tomate 50.80 g

N/A

Óleo de soja (refinado) 50.30 g

N/A

Óleo de sésamo 41.30 g

N/A

Óleo de aveia 39.08 g

N/A

Nozes inglesas 38.09 g

N/A

Grãos de sementes de girassol tostados (com sal) 37.39 g

N/A

Grãos de sementes de girassol tostados (sem sal) 37.39 g

N/A

Nozes torradas secas (com sal) 35.69 g

N/A

Grãos de sementes de girassol torrados em óleo (com sal) 34.21 g

N/A

Grãos de sementes de girassol torrados em óleo (sem sal) 34.21 g

N/A

Nozes pretas secas 33.76 g

N/A

Castanhas secas 33.73 g

N/A

Óleo de farelo de arroz 33.40 g

N/A

Pinhões secos 33.15 g

N/A

Grãos de sementes de girassol torrados a seco (sem sal) 32.78 g

N/A

Grãos de sementes de girassol torrados a seco (com sal) 32.78 g

N/A

Óleo de amendoim 32.00 g

N/A

Óleo de caroço de alperce 29.30 g

N/A

Semente de papoila 28.30 g

N/A

Grãos de sementes de melancia secos 28.09 g

N/A

Grãos de sementes de cártamo secos 28.08 g

N/A

Sementes de cânhamo 27.46 g

N/A

Grãos de sementes de sésamo secos 25.23 g

N/A

Pinhões pinyon secos 24.88 g

N/A

Castanhas-do-pará secas 24.36 g

N/A

Grãos de sementes de girassol secos 23.05 g

N/A

Nozes-pecã torradas em óleo (com sal) 22.55 g

N/A

Nozes-pecã torradas em óleo (sem sal) 22.55 g

N/A

Margarina com sal 22.25 g

N/A

Margarina 22.25 g

N/A

Óleo de semente de chá 22.20 g

N/A

Sementes de sésamo secas 21.38 g

N/A

Gordura de peru 21.20 g

N/A

Grãos de sementes de abóbora secos 20.71 g

N/A

Grãos de sementes de sésamo tostados (sem sal) 20.65 g

N/A

Grãos de sementes de sésamo tostados (com sal) 20.65 g

N/A

Sementes de sésamo assadas e tostadas 20.65 g

N/A

Nozes-pecã 20.63 g

N/A

Nozes de caju secas 20.62 g

N/A

Grãos de sementes de abóbora assados (sem sal) 19.59 g

N/A

Grãos de sementes de abóbora assados (com sal) 19.59 g

N/A

Nozes-pecã torradas secas (com sal) 19.58 g

N/A

Nozes-pecã torradas secas (sem sal) 19.58 g

N/A

Gordura de frango 19.50 g

N/A

Óleo de canola 19.01 g

N/A

Castanhas de caju secas 18.39 g

N/A

Caroços de algodão assados 17.87 g

N/A

Amendoim valência torrado em óleo (com sal) 17.76 g

N/A

Amendoim valência torrado em óleo (sem sal) 17.76 g

N/A

Óleo de amêndoa 17.40 g

N/A

Amendoim espanhol cru 17.19 g

N/A

Amendoim espanhol torrado em óleo (sem sal) 17.00 g

N/A

Amendoim espanhol torrado em óleo (com sal) 17.00 g

N/A

Amendoim valência cru 16.49 g

N/A

Farinha de sésamo com alto teor de gordura 15.96 g

N/A

Amendoim cru 15.56 g

N/A

Óleo de mostarda 15.33 g

N/A

Amendoim torrado em óleo (com sal) 15.11 g

N/A

Amendoim torrado em óleo (sem sal) 15.10 g

N/A

Amendoim da virgínia cru 14.65 g

N/A

Amendoim da virgínia torrado em óleo (com sal) 14.64 g

N/A

Amendoim da virgínia torrado em óleo (sem sal) 14.64 g

N/A

Óleo de linhaça (prensado a frio) 14.33 g

N/A

Manteiga de amendoim 14.10 g

N/A

Pistácios crus 14.09 g

N/A

Manteiga de amêndoa (com sal) 13.61 g

N/A

Manteiga de amêndoa (sem sal) 13.61 g

N/A

Amêndoas torradas em óleo (com sal) 13.52 g

N/A

Amêndoas torradas em óleo (sem sal) 13.52 g

N/A

Frango cru (gordura separável) 13.26 g

N/A

Manteiga de caju (com sal) 13.20 g

N/A

Pistácios torrados a seco (com sal) 13.13 g

N/A

Pistácios torrados a seco (sem sal) 13.13 g

N/A

Amêndoas torradas secas (sem sal) 12.95 g

N/A

Amêndoas torradas secas (com sal) 12.95 g

N/A

Soja torrada (sem sal) 12.64 g

N/A

Soja torrada (com sal) 12.64 g

N/A

Óleo de abacate 12.53 g

N/A

Amêndoas 12.32 g

N/A

Gordura de porco crua 11.83 g

N/A

Peru assado (só pele) 10.83 g

N/A

Soja torrada seca 10.76 g

N/A

Barra de amendoim 10.65 g

N/A

Gordura de porco cozinhada 10.39 g

N/A

Farinha de soja 10.28 g

N/A

Banha de porco 10.20 g

N/A

Gordura de bacon 10.15 g

N/A

Óleo de avelã 10.10 g

N/A

Tofu frito 10.04 g

N/A

Peru cru (só pele) 9.98 g

N/A

Soja crua 9.93 g

N/A

Soda refrigerante 0.00 g

N/A

Queijo mozzarella desnatado (sem gordura) 0.00 g

N/A

Iogurte de baunilha desnatado (sem gordura) 0.00 g

N/A

Vinho de mesa 0.00 g

N/A

Queijo suíço desnatado (sem gordura) 0.00 g

N/A

Chuchu fervido (sem sal) 0.00 g

N/A

Chá de ervas 0.00 g

N/A

Cerveja light 0.00 g

N/A

Açúcar mascavado 0.00 g

N/A

Rum 0.00 g

N/A