Ácido octadecadienoico, 18:2 en alimentos, beneficios y daños

Aceite de cártamo 74.62 g

N/A

Aceite de pepitas de uva 69.60 g

N/A

Aceite de girasol (linoleico) 65.70 g

N/A

Aceite de adormidera 62.40 g

N/A

Aceite de germen de trigo 54.80 g

N/A

Aceite de maíz 53.52 g

N/A

Aceite de nuez 52.90 g

N/A

Aceite de algodón 51.50 g

N/A

Aceite de soja 50.95 g

N/A

Aceite de semilla de tomate 50.80 g

N/A

Aceite de soja (refinado) 50.30 g

N/A

Aceite de sésamo 41.30 g

N/A

Aceite de avena 39.08 g

N/A

Nueces inglesas 38.09 g

N/A

Granos de semillas de girasol tostados (con sal) 37.39 g

N/A

Granos de semillas de girasol tostados (sin sal) 37.39 g

N/A

Nueces tostadas (con sal) 35.69 g

N/A

Granos de semillas de girasol tostados con aceite (con sal) 34.21 g

N/A

Granos de semillas de girasol tostados con aceite (sin sal) 34.21 g

N/A

Nueces negras secas 33.76 g

N/A

Nueces blanco secas 33.73 g

N/A

Aceite de salvado de arroz 33.40 g

N/A

Piñones secos 33.15 g

N/A

Granos de semillas de girasol asados en seco (sin sal) 32.78 g

N/A

Granos de semillas de girasol asados en seco (con sal) 32.78 g

N/A

Aceite de cacahuete 32.00 g

N/A

Aceite de hueso de albaricoque 29.30 g

N/A

Semilla de amapola 28.30 g

N/A

Granos de semillas de sandía secos 28.09 g

N/A

Granos de semillas de cártamo secos 28.08 g

N/A

Semillas de cáñamo 27.46 g

N/A

Granos de semillas de sésamo secas 25.23 g

N/A

Piñones piñón secos 24.88 g

N/A

Nueces de Brasil secas 24.36 g

N/A

Granos de semillas de girasol secos 23.05 g

N/A

Pacanas tostadas en aceite (con sal) 22.55 g

N/A

Pacanas tostadas en aceite (sin sal) 22.55 g

N/A

Margarina salada 22.25 g

N/A

Margarina 22.25 g

N/A

Aceite de semillas de té 22.20 g

N/A

Semillas de sésamo secas 21.38 g

N/A

Grasa de pavo 21.20 g

N/A

Granos de semillas de calabaza y calabacín secas 20.71 g

N/A

Granos de semillas de sésamo tostados (sin sal) 20.65 g

N/A

Granos de semillas de sésamo tostados (con sal) 20.65 g

N/A

Semillas de sésamo asadas y tostadas 20.65 g

N/A

Pacanas 20.63 g

N/A

Nueces de nogal secas 20.62 g

N/A

Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (sin sal) 19.59 g

N/A

Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (con sal) 19.59 g

N/A

Pacanas tostadas (con sal) 19.58 g

N/A

Pacanas tostadas (sin sal) 19.58 g

N/A

Grasa de pollo 19.50 g

N/A

Aceite de canola 19.01 g

N/A

Hayucos secos 18.39 g

N/A

Granos de semilla de algodón tostados 17.87 g

N/A

Cacahuetes de valencia tostados en aceite (con sal) 17.76 g

N/A

Cacahuetes de valencia tostados en aceite (sin sal) 17.76 g

N/A

Aceite de almendras 17.40 g

N/A

Cacahuetes español crudos 17.19 g

N/A

Cacahuetes español tostados en aceite (sin sal) 17.00 g

N/A

Cacahuetes español tostados en aceite (con sal) 17.00 g

N/A

Cacahuetes de valencia crudos 16.49 g

N/A

Harina de sésamo rica en grasas 15.96 g

N/A

Cacahuetes crudos 15.56 g

N/A

Aceite de mostaza 15.33 g

N/A

Cacahuetes tostados en aceite (con sal) 15.11 g

N/A

Cacahuetes tostados en aceite (sin sal) 15.10 g

N/A

Cacahuetes de virginia crudos 14.65 g

N/A

Cacahuetes de virginia tostados en aceite (con sal) 14.64 g

N/A

Cacahuetes de virginia tostados en aceite (sin sal) 14.64 g

N/A

Aceite de linaza (prensado en frío) 14.33 g

N/A

Mantequilla de cacahuete 14.10 g

N/A

Pistachos crudos 14.09 g

N/A

Mantequilla de almendras (con sal) 13.61 g

N/A

Mantequilla de almendras (sin sal) 13.61 g

N/A

Almendras tostadas en aceite (con sal) 13.52 g

N/A

Almendras tostadas en aceite (sin sal) 13.52 g

N/A

Pollo crudo (separable fat) 13.26 g

N/A

Mantequilla de anacardo (con sal) 13.20 g

N/A

Pistachos tostados (con sal) 13.13 g

N/A

Pistachos tostados (sin sal) 13.13 g

N/A

Almendras tostadas secas (sin sal) 12.95 g

N/A

Almendras tostadas secas (con sal) 12.95 g

N/A

Soja tostada (sin sal) 12.64 g

N/A

Soja tostada (con sal) 12.64 g

N/A

Aceite de aguacate 12.53 g

N/A

Almendras 12.32 g

N/A

Grasa de cerdo cruda 11.83 g

N/A

Pavo asado (sólo piel) 10.83 g

N/A

Soja tostada seca 10.76 g

N/A

Barrita de cacahuete 10.65 g

N/A

Grasa de cerdo cocida 10.39 g

N/A

Harina de soja 10.28 g

N/A

Manteca de cerdo 10.20 g

N/A

Grasa de tocino 10.15 g

N/A

Aceite de avellana 10.10 g

N/A

Tofu frito 10.04 g

N/A

Pavo crudo (sólo piel) 9.98 g

N/A

Soja cruda 9.93 g

N/A

Club soda 0.00 g

N/A

Queso mozzarella descremado (sin grasa, leche desnatada) 0.00 g

N/A

Yogur de vainilla descremado (sin grasa, leche desnatada) 0.00 g

N/A

Vino de mesa 0.00 g

N/A

Queso suizo descremado (sin grasa, leche desnatada) 0.00 g

N/A

Chayote hervido (sin sal) 0.00 g

N/A

Té de hierbas 0.00 g

N/A

Cerveza light 0.00 g

N/A

Azúcar moreno 0.00 g

N/A

Ron 0.00 g

N/A