Kwas oktadekadienowy, 18:2 w żywności - korzyści i wady

Olej z krokosza barwierskiego 74.62 g

N/A

Olej z pestek winogron 69.60 g

N/A

Olej słonecznikowy (linolowy) 65.70 g

N/A

Olej makowy 62.40 g

N/A

Olej z kiełków pszenicy 54.80 g

N/A

Olej kukurydziany 53.52 g

N/A

Olej z orzechów włoskich 52.90 g

N/A

Olej z nasion bawełny 51.50 g

N/A

Olej sojowy 50.95 g

N/A

Olej z pestek pomidorów 50.80 g

N/A

Olej sojowy (rafinowany) 50.30 g

N/A

Olej sezamowy 41.30 g

N/A

Olej owsiany 39.08 g

N/A

Angielskie orzechy włoskie 38.09 g

N/A

Opiekane ziarna słonecznika (z solą) 37.39 g

N/A

Opiekane ziarna słonecznika (bez soli) 37.39 g

N/A

Orzechy włoskie prażone na sucho (z solą) 35.69 g

N/A

Ziarna słonecznika prażone w oleju (z solą) 34.21 g

N/A

Ziarna słonecznika prażone w oleju (bez soli) 34.21 g

N/A

Suszone czarne orzechy włoskie 33.76 g

N/A

Suszone orzechy piżmowe 33.73 g

N/A

Olej z otrębów ryżowych 33.40 g

N/A

Suszone orzeszki piniowe 33.15 g

N/A

Ziarna słonecznika prażone na sucho (bez soli) 32.78 g

N/A

Ziarna słonecznika prażone na sucho (z solą) 32.78 g

N/A

Olej arachidowy 32.00 g

N/A

Olej z pestek moreli 29.30 g

N/A

Mak 28.30 g

N/A

Suszone jądra pestek arbuza 28.09 g

N/A

Suszone jądra nasion krokosza barwierskiego 28.08 g

N/A

Nasiona konopi 27.46 g

N/A

Suszone ziarna sezamu 25.23 g

N/A

Suszone orzeszki piniowe pinyon 24.88 g

N/A

Suszone orzechy brazylijskie 24.36 g

N/A

Suszone ziarna słonecznika 23.05 g

N/A

Orzechy pekan prażone w oleju (z solą) 22.55 g

N/A

Orzechy pekan prażone w oleju (bez soli) 22.55 g

N/A

Margaryna solona 22.25 g

N/A

Margaryna 22.25 g

N/A

Olej z nasion herbaty 22.20 g

N/A

Suszone nasiona sezamu 21.38 g

N/A

Tłuszcz z indyka 21.20 g

N/A

Suszone jądra pestek dyni i kabaczka 20.71 g

N/A

Opiekane ziarna sezamu (bez soli) 20.65 g

N/A

Opiekane ziarna sezamu (z solą) 20.65 g

N/A

Prażone i opiekane nasiona sezamu 20.65 g

N/A

Orzechy pekan 20.63 g

N/A

Suszone orzeszniki 20.62 g

N/A

Prażone jądra pestek dyni i kabaczka (bez soli) 19.59 g

N/A

Prażone jądra pestek dyni i kabaczka (z solą) 19.59 g

N/A

Orzechy pekan prażone na sucho (z solą) 19.58 g

N/A

Orzechy pekan prażone na sucho (bez soli) 19.58 g

N/A

Tłuszcz z kurczaka 19.50 g

N/A

Olej rzepakowy 19.01 g

N/A

Suszone orzechy bukowe 18.39 g

N/A

Prażone ziarna nasion bawełny 17.87 g

N/A

Orzeszki ziemne valencia prażone w oleju (z solą) 17.76 g

N/A

Orzeszki ziemne valencia prażone w oleju (bez soli) 17.76 g

N/A

Olej migdałowy 17.40 g

N/A

Surowe orzeszki ziemne hiszpańskie 17.19 g

N/A

Orzeszki ziemne hiszpańskie prażone w oleju (bez soli) 17.00 g

N/A

Orzeszki ziemne hiszpańskie prażone w oleju (z solą) 17.00 g

N/A

Surowe orzeszki ziemne valencia 16.49 g

N/A

Mąka sezamowa wysokotłuszczowa 15.96 g

N/A

Surowe orzeszki ziemne 15.56 g

N/A

Olej musztardowy 15.33 g

N/A

Orzeszki ziemne prażone w oleju (z solą) 15.11 g

N/A

Orzeszki ziemne prażone w oleju (bez soli) 15.10 g

N/A

Surowe orzeszki ziemne virginia 14.65 g

N/A

Orzeszki ziemne virginia prażone w oleju (z solą) 14.64 g

N/A

Orzeszki ziemne virginia prażone w oleju (bez soli) 14.64 g

N/A

Olej lniany (tłoczony na zimno) 14.33 g

N/A

Masło orzechowe 14.10 g

N/A

Surowe orzechy pistacjowe 14.09 g

N/A

Masło migdałowe (z solą) 13.61 g

N/A

Masło migdałowe (bez soli) 13.61 g

N/A

Migdały prażone w oleju (z solą) 13.52 g

N/A

Migdały prażone w oleju (bez soli) 13.52 g

N/A

Surowy kurczak (tłuszcz oddzielony) 13.26 g

N/A

Masło z orzechów nerkowca (z solą) 13.20 g

N/A

Orzechy pistacjowe prażone na sucho (z solą) 13.13 g

N/A

Orzechy pistacjowe prażone na sucho (bez soli) 13.13 g

N/A

Migdały prażone na sucho (bez soli) 12.95 g

N/A

Migdały prażone na sucho (z solą) 12.95 g

N/A

Prażona soja (bez soli) 12.64 g

N/A

Prażona soja (z solą) 12.64 g

N/A

Olej z awokado 12.53 g

N/A

Migdały 12.32 g

N/A

Tłuszcz wieprzowy surowy 11.83 g

N/A

Indyk pieczony (tylko skóra) 10.83 g

N/A

Soja prażona na sucho 10.76 g

N/A

Batonik orzechowy 10.65 g

N/A

Tłuszcz wieprzowy ugotowany 10.39 g

N/A

Mąka sojowa 10.28 g

N/A

Smalec 10.20 g

N/A

Tłuszcz z boczku 10.15 g

N/A

Olej z orzechów laskowych 10.10 g

N/A

Smażone tofu 10.04 g

N/A

Surowy indyk (tylko skóra) 9.98 g

N/A

Surowa soja 9.93 g

N/A

Woda sodowa 0.00 g

N/A

Ser mozzarella beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 0.00 g

N/A

Jogurt waniliowy beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 0.00 g

N/A

Wino stołowe 0.00 g

N/A

Ser szwajcarski beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 0.00 g

N/A

Gotowany kolczoch (bez soli) 0.00 g

N/A

Herbata ziołowa 0.00 g

N/A

Piwo jasne 0.00 g

N/A

Brązowy cukier 0.00 g

N/A

Rum 0.00 g

N/A