Treonina en los alimentos: beneficios y riesgos

Aislado de proteína de soja 3.14 g

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Algas espirulina secas 2.97 g

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Bacalao del atlántico seco 2.75 g

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Alcaravea cocida a fuego lento o al vapor 2.14 g

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Harina de sésamo baja en grasa 2.08 g

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Harina de soja desgrasada 2.04 g

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Harina de semillas de girasol 1.96 g

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Harina de semilla de algodón baja en grasa 1.84 g

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Harina de cacahuete desgrasada 1.79 g

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Soja cruda 1.77 g

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Soja tostada seca 1.72 g

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Harina de sésamo parcialmente desgrasada 1.67 g

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Pierna de ternera estofada 1.58 g

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Redondo superior de res a la brasa 1.54 g

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Mandril de bisonte estofado 1.53 g

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Soja tostada (con sal) 1.53 g

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Soja tostada (sin sal) 1.53 g

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Harina de semilla de algodón parcialmente desgrasada 1.52 g

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Redondo superior de res estofado 1.50 g

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Harina de soja 1.50 g

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Conejo salvaje guisado 1.48 g

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Menudillos de pollo fritos 1.47 g

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Redondo superior de res asado 1.46 g

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Pechuga de pollo estofada (sólo carne) 1.44 g

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Ojo de redondo de res asado 1.43 g

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Ciervo asado 1.42 g

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Costilla de ternera estofada 1.42 g

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Pechuga de pollo frita (sólo carne) 1.41 g

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Paletilla de ternera estofada 1.40 g

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Ojo de redondo de res a la brasa 1.40 g

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Sepia cocida a fuego lento o al vapor 1.40 g

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Pierna de ternera frita 1.39 g

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Carne ligera de pollo frita (sólo carne) 1.39 g

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Solomillo de fondo de res a la parrilla 1.38 g

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Jarrete de ternera estofado 1.38 g

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Pechuga de pollo a la brasa (sólo carne) 1.37 g

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Ronda superior de bisonte a la parrilla 1.37 g

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Esturión ahumado 1.37 g

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Solomillo de ternera estofado 1.37 g

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Paleta de res estofada 1.37 g

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Antílope asado 1.36 g

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Conejo domesticado guisado 1.36 g

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Filete de cerdo a la parrilla 1.36 g

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Paletilla de ciervo estofada 1.36 g

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Alce asado 1.34 g

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Carne picada de cerdo a la parrilla (96% magra / 4% grasa) 1.34 g

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Filete de bisonte a la parrilla 1.34 g

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Altramuces crudos 1.33 g

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Jabalí asado 1.33 g

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Castor asado 1.33 g

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Pechuga de pollo frita en harina (carne y piel) 1.33 g

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Costillas de cerdo estofadas 1.33 g

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Hígado de cordero estofado 1.32 g

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Lomo de ternera estofado 1.32 g

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Queso parmesano 1.32 g

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Alces asado 1.32 g

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Atún rojo al horno o a la parrilla 1.31 g

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Pechuga de pollo asada (sólo carne) 1.31 g

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Redondo de fondo de res estofado 1.31 g

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Carne ligera de pollo asada (sólo carne) 1.31 g

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Huevas al horno o a la parrilla 1.31 g

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Solomillo de cerdo asado (deshuesado, asados) 1.30 g

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Rabo amarillo al horno o a la parrilla 1.30 g

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Filete de res a la brasa 1.30 g

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Conejo domesticado asado 1.30 g

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Carne picada de cerdo desmenuzada (96% magra / 4% grasa) 1.30 g

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Lomo superior de cerdo a la sartén (deshuesado, chuletas) 1.29 g

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Cabra asada 1.29 g

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Pollo frito (sólo carne) 1.29 g

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Corazón de ternera estofado 1.29 g

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Filete de res asado 1.29 g

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Alitas de pollo asadas (sólo carne) 1.29 g

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Lomo superior de cerdo estofado (deshuesado, chuletas) 1.28 g

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Búfalo asado 1.28 g

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Pulpo cocido a fuego lento o al vapor 1.28 g

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Páncreas de cerdo estofado 1.28 g

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Harina de sésamo rica en grasas 1.28 g

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Salmón rosado al horno o a la plancha 1.28 g

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Atún claro en aceite en conserva 1.28 g

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Alitas de pollo fritas (sólo carne) 1.27 g

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Solomillo de bisonte a la parrilla 1.27 g

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Caribú asado 1.27 g

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Salmón rojo en conserva 1.27 g

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Semillas de cáñamo 1.27 g

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Solomillo de cerdo estofado (con hueso, chuletas) 1.27 g

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Anchoa en aceite en conserva 1.27 g

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Carne ligera de pollo frita en harina (carne y piel) 1.26 g

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Caballo asado 1.26 g

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Espalda de pollo frita (sólo carne) 1.26 g

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Pavo molido cocido 1.26 g

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Pechuga de pavo asada (carne y piel) 1.26 g

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Páncreas de res estofado 1.26 g

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Solomillo de cerdo estofado (deshuesado, chuletas) 1.25 g

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Salmón rojo al horno o a la parrilla 1.25 g

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Lomo de alce a la parrilla 1.25 g

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Paleta de res a la brasa 1.25 g

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Pechuga de pollo asada (carne y piel) 1.24 g

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Costillas centrales de cerdo a la parrilla (deshuesadas, chuletas) 1.24 g

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Redondo de alce a la parrilla 1.24 g

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Solomillo de cerdo a la parrilla (deshuesado, chuletas) 1.24 g

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Grasa de pavo 0.00 g

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Aceite de maíz 0.00 g

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Vinagre de sidra 0.00 g

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Ron 0.00 g

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Aceite de semillas de té 0.00 g

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Aceite de hueso de albaricoque 0.00 g

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Aceite de cacahuete 0.00 g

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Aceite de palma 0.00 g

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Aceite de nuez moscada 0.00 g

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Aceite de coco 0.00 g

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