Treonină în alimente, beneficii și daune

Izolat proteic de soia 3.14 g

130%

Alge marine spirulină uscate 2.97 g

123%

Cod atlantic uscat 2.75 g

114%

Whelk înăbușită sau la aburi 2.14 g

89%

Făină de susan cu conținut scăzut de grăsime 2.08 g

86%

Făină de soia degresată 2.04 g

85%

Făină de semințe de floarea-soarelui 1.96 g

81%

Făină din semințe de bumbac low fat 1.84 g

76%

Făină de arahide defatted 1.79 g

74%

Boabe de soia crude 1.77 g

73%

Boabe de soia prăjită uscată 1.72 g

71%

Făină de susan parțial degresată 1.67 g

69%

Pulpă de vițel înăbușit 1.58 g

65%

Pulpă de vită la grătar 1.54 g

64%

Bison chuck înăbușită 1.53 g

63%

Boabe de soia prăjite (cu sare) 1.53 g

63%

Boabe de soia prăjite (fără sare) 1.53 g

63%

Făină din semințe de bumbac parțial degresată 1.52 g

63%

Pulpă de vită înăbușită 1.50 g

62%

Făină de soia 1.50 g

62%

Iepure sălbatic înăbușit 1.48 g

61%

Măruntaie de pui prăjite 1.47 g

61%

Pulpă de vită prăjită 1.46 g

60%

Piept de pui înăbușit (numai carne) 1.44 g

59%

Ochi de vită prăjit 1.43 g

59%

Cerb prăjit 1.42 g

59%

Costiță de vițel înăbușit 1.42 g

59%

Piept de pui prăjit (numai carne) 1.41 g

58%

Umăr de vițel înăbușit 1.40 g

58%

Ochi de vită la grătar 1.40 g

58%

Sepie înăbușită sau la aburi 1.40 g

58%

Pulpă de vițel prăjită la tigaie 1.39 g

57%

Carne ușoară de pui prăjită (doar carne) 1.39 g

57%

Mușchiuleț de vită la grătar 1.38 g

57%

Șnițel de vițel înăbușit 1.38 g

57%

Piept de pui la grătar (numai carne) 1.37 g

57%

Runda de top bison la grătar 1.37 g

57%

Sturion afumat 1.37 g

57%

Mușchiuleț de vițel înăbușit 1.37 g

56%

Umăr de vită înăbușit 1.37 g

56%

Antilopă prăjită 1.36 g

56%

Iepure domesticit înăbușit 1.36 g

56%

File de porc la grătar 1.36 g

56%

Umăr de cerb înăbușit 1.36 g

56%

Elan prăjit 1.34 g

56%

Carne de porc măcinată la grătar (96% slabă / 4% grăsime) 1.34 g

56%

Costiță de bizon la grătar 1.34 g

55%

Lupin crud 1.33 g

55%

Mistreț friptură 1.33 g

55%

Castor prăjit 1.33 g

55%

Piept de pui prăjit în făină (carne și piele) 1.33 g

55%

Costițe de porc înăbușite 1.33 g

55%

Ficat de miel fiert înăbușit 1.32 g

55%

Pulpă de vițel înăbușit 1.32 g

54%

Brânză parmezan 1.32 g

54%

Elan prăjit 1.32 g

54%

Ton ton roșu la cuptor sau la grătar 1.31 g

54%

Piept de pui prăjit (numai carne) 1.31 g

54%

Pulpă de vită înăbușită 1.31 g

54%

Carne ușoară de pui prăjită (doar carne) 1.31 g

54%

Icre la cuptor sau la grătar 1.31 g

54%

Mușchiuleț de porc prăjit (dezosat, roast) 1.30 g

54%

Coada galbenă la cuptor sau la grătar 1.30 g

54%

File de vită la grătar 1.30 g

54%

Iepure domesticit prăjit 1.30 g

54%

Carne de porc măcinată crumbles (96% slabă / 4% grăsime) 1.30 g

54%

Pulpă de porc prăjită la tigaie (dezosată, chops) 1.29 g

53%

Capră prăjită 1.29 g

53%

Pui prăjit (numai carne) 1.29 g

53%

Inimă de vițel înăbușit 1.29 g

53%

File de vită prăjită 1.29 g

53%

Aripă de pui prăjită (numai carne) 1.29 g

53%

Pulpă de porc înăbușită (dezosată, chops) 1.28 g

53%

Bivol prăjit 1.28 g

53%

Caracatiță înăbușită sau la aburi 1.28 g

53%

Pancreas de porc fiert înăbușit 1.28 g

53%

Făină de susan bogată în grăsimi 1.28 g

53%

Somon roz la cuptor sau la grătar 1.28 g

53%

Ton ușor conservat în ulei 1.28 g

53%

Aripă de pui prăjită (numai carne) 1.27 g

53%

Mușchi file de vită de bizon broiled 1.27 g

53%

Caribu prăjit 1.27 g

53%

Somon sockeye conservă 1.27 g

52%

Semințe de cânepă 1.27 g

52%

Mușchiuleț de porc înăbușit (cu os, chops) 1.27 g

52%

Hamsii conservate în ulei 1.27 g

52%

Carne ușoară de pui prăjită în făină (meat and skin) 1.26 g

52%

Cal prăjit 1.26 g

52%

Spate de pui prăjit (numai carne) 1.26 g

52%

Curcan măcinat fiert 1.26 g

52%

Piept de curcan prăjit (carne și piele) 1.26 g

52%

Pancreas de vită fiert înăbușit 1.26 g

52%

Mușchiuleț de porc înăbușit (dezosat, chops) 1.25 g

52%

Somon sockeye la cuptor sau la grătar 1.25 g

51%

Pulpă de elan prăjită 1.25 g

51%

Umăr de vită la grătar 1.25 g

51%

Piept de pui prăjit (carne și piele) 1.24 g

51%

Costiță de porc la grătar (dezosată, chops) 1.24 g

51%

Rundă de elan prăjită 1.24 g

51%

Mușchiuleț de porc broiled (dezosat, chops) 1.24 g

51%

Grăsime curcan 0.00 g

0%

Ulei porumb 0.00 g

0%

Oțet cidru 0.00 g

0%

Rom 0.00 g

0%

Ulei semințe de ceai 0.00 g

0%

Ulei sâmburi de caise 0.00 g

0%

Ulei arahide 0.00 g

0%

Ulei de palmier 0.00 g

0%

Ulei nucșoară 0.00 g

0%

Ulei nucă de cocos 0.00 g

0%