Thréonine dans les aliments : bienfaits et inconvénients

Isolat de protéine de soja 3.14 g

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Spiruline algues séchées 2.97 g

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Morue de l'Atlantique séchée 2.75 g

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Buccin mijoté ou cuit à la vapeur 2.14 g

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Farine de sésame à faible teneur en matières grasses 2.08 g

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Farine de soja dégraissée 2.04 g

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Farine de graines de tournesol 1.96 g

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Farine de graines de coton à faible teneur en matières grasses 1.84 g

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Farine de cacahuètes dégraissée 1.79 g

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Graines de soja crues 1.77 g

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Graines de soja grillées à sec 1.72 g

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Farine de sésame partiellement dégraissée 1.67 g

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Cuisse de veau braisée 1.58 g

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Intérieur de ronde de bœuf grillé 1.54 g

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Paleron de bison braisé 1.53 g

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Graines de soja grillées (avec sel) 1.53 g

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Graines de soja grillées (sans sel) 1.53 g

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Farine de graines de coton partiellement dégraissée 1.52 g

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Intérieur de ronde de bœuf braisé 1.50 g

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Farine de soja 1.50 g

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Lapin de garenne en ragoût 1.48 g

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Abats de poulet frits 1.47 g

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Intérieur de ronde de bœuf rôti 1.46 g

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Poitrine de poulet braisée (viande uniquement) 1.44 g

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Œil de ronde de bœuf rôti 1.43 g

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Cerf rôti 1.42 g

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Côte de veau braisée 1.42 g

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Poitrine de poulet frit (viande uniquement) 1.41 g

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Épaule de veau braisée 1.40 g

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Œil de ronde de bœuf grillé 1.40 g

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Seiche mijotée ou cuite à la vapeur 1.40 g

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Cuisse de veau poêlée 1.39 g

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Viande légère de poulet frite (viande seulement) 1.39 g

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Bas de surlonge de bœuf frit 1.38 g

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Jarret de veau braisé 1.38 g

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Poitrine de poulet grillée (viande uniquement) 1.37 g

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Intérieur de ronde de bison grillé 1.37 g

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Esturgeon fumé 1.37 g

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Surlonge de veau braisée 1.37 g

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Épaule de bœuf braisée 1.37 g

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Antilope rôtie 1.36 g

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Lapin domestique en ragoût 1.36 g

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Filet de porc grillé 1.36 g

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Épaule de cerf braisée 1.36 g

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Élan rôti 1.34 g

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Porc haché grillé (96 % de maigre / 4 % de gras) 1.34 g

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Faux-filet de bison grillé 1.34 g

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Lupins crus 1.33 g

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Sanglier rôti 1.33 g

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Castor rôti 1.33 g

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Poitrine de poulet frit à la farine (viande et peau) 1.33 g

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Côtes levées de porc braisées 1.33 g

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Foie d'agneau braisé 1.32 g

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Longe de veau braisée 1.32 g

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Fromage parmesan 1.32 g

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Wapiti rôti 1.32 g

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Thon rouge cuit au four ou grillé 1.31 g

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Poitrine de poulet rôtie (viande uniquement) 1.31 g

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Extérieur de ronde de bœuf braisé 1.31 g

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Viande légère de poulet rôtie (viande seulement) 1.31 g

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Œufs de poisson cuits au four ou grillés 1.31 g

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Surlonge de porc rôtie (désossée, rôtis) 1.30 g

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Sériole au four ou grillée 1.30 g

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Filet de bœuf grillé 1.30 g

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Lapin domestique rôti 1.30 g

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Porc haché émietté (96 % de maigre / 4 % de gras) 1.30 g

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Haut de longe de porc poêlé (désossé, côtelettes) 1.29 g

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Chèvre rôtie 1.29 g

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Poulet frit (viande uniquement) 1.29 g

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Cœur de veau braisé 1.29 g

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Filet de bœuf rôti 1.29 g

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Aile de poulet rôti (viande uniquement) 1.29 g

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Haut de longe de porc braisé (désossé, côtelettes) 1.28 g

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Buffle rôti 1.28 g

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Poulpe (pieuvre) mijoté ou cuit à la vapeur 1.28 g

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Pancréas de porc braisé 1.28 g

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Farine de sésame riche en matières grasses 1.28 g

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Saumon rose cuit au four ou grillé 1.28 g

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Thon pâle en conserve dans l'huile 1.28 g

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Aile de poulet frit (viande uniquement) 1.27 g

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Haut de surlonge de bison grillé 1.27 g

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Caribou rôti 1.27 g

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Saumon rouge (sockeye) en conserve 1.27 g

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Graines de chanvre 1.27 g

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Surlonge de porc braisée (avec os, côtelettes) 1.27 g

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Anchois en conserve dans l'huile 1.27 g

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Viande légère de poulet frite à la farine (viande et peau) 1.26 g

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Cheval rôti 1.26 g

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Dos de poulet frit (viande uniquement) 1.26 g

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Dinde hachée cuite 1.26 g

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Poitrine de dinde rôtie (viande et peau) 1.26 g

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Pancréas de bœuf braisé 1.26 g

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Surlonge de porc braisée (désossée, côtelettes) 1.25 g

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Saumon rouge (sockeye) cuit au four ou grillé 1.25 g

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Longe de wapiti grillée 1.25 g

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Épaule de bœuf grillée 1.25 g

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Poitrine de poulet rôtie (viande et peau) 1.24 g

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Côte centrale de porc grillée (désossée, côtelettes) 1.24 g

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Rond de wapiti grillé 1.24 g

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Surlonge de porc grillée (désossée, côtelettes) 1.24 g

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Graisse de dinde 0.00 g

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Huile de maïs 0.00 g

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Vinaigre de cidre 0.00 g

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Rhum 0.00 g

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Huile de graines de thé 0.00 g

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Huile de noyau d'abricot 0.00 g

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Huile d'arachide 0.00 g

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Huile de palme 0.00 g

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Huile de muscade 0.00 g

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Huile de coco 0.00 g

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