Треонин в продуктах питания, польза и вред

Изолят соевого белка 3.14 г

-

Морские водоросли спирулина сушеные 2.97 г

-

Треска атлантическая вяленая 2.75 г

-

Сычуг тушеный или на пару 2.14 г

-

Кунжутная мука с низким содержанием жира 2.08 г

-

Соевая мука обезжиренная 2.04 г

-

Мука из семян подсолнечника 1.96 г

-

Хлопковая мука с низким содержанием жира 1.84 г

-

Арахисовая мука обезжиренная 1.79 г

-

Соевые бобы сырые 1.77 г

-

Обжареные соевые бобы 1.72 г

-

Кунжутная мука частично обезжиренная 1.67 г

-

Телячья нога тушеная 1.58 г

-

Говяжий топ-раунд стейк на гриле 1.54 г

-

Шея бизона тушеная 1.53 г

-

Жареные соевые бобы (с солью) 1.53 г

-

Жареные соевые бобы (без соли) 1.53 г

-

Хлопковая мука частично обезжиренная 1.52 г

-

Говяжий топ-раунд стейк тушеный 1.50 г

-

Соевая мука 1.50 г

-

Кролик дикий тушеный 1.48 г

-

Куриные потроха жареные 1.47 г

-

Говяжий топ-раунд стейк запеченный 1.46 г

-

Куриная грудка тушеная с обжаркой (только мясо) 1.44 г

-

Говяжья вырезка из заднего отруба запеченная 1.43 г

-

Оленина запеченная 1.42 г

-

Телячьи ребра тушеные 1.42 г

-

Куриная грудка жареная (только мясо) 1.41 г

-

Телячья лопатка тушеная 1.40 г

-

Говяжья вырезка из заднего отруба на гриле 1.40 г

-

Каракатица тушеная или на пару 1.40 г

-

Телячья нога жареная на сковороде 1.39 г

-

Светлое мясо курицы жареное (только мясо) 1.39 г

-

Нижняя часть говяжьей вырезки (боттом сирлоин) жареная 1.38 г

-

Телячья голень тушеная 1.38 г

-

Куриная грудка на гриле (только мясо) 1.37 г

-

Бизоний задний отруб жареный 1.37 г

-

Осетр копченый 1.37 г

-

Телячья вырезка (сирлоин) тушеная 1.37 г

-

Говяжья лопатка тушеная 1.37 г

-

Мясо антилопы запеченное 1.36 г

-

Кролик одомашненный тушеный 1.36 г

-

Свиное филе миньон (тендерлоин) жареное 1.36 г

-

Оленья лопатка тушеная 1.36 г

-

Лосятина запеченная 1.34 г

-

Свиной фарш жареный (96% мяса / 4% жира) 1.34 г

-

Центральная часть бизоньей вырезки (рибай) жареная 1.34 г

-

Люпины сырые 1.33 г

-

Мясо кабана запеченное 1.33 г

-

Мясо бобра запеченное 1.33 г

-

Куриная грудка жареная в муке (мясо и кожа) 1.33 г

-

Нижние свиные ребра тушеные с обжаркой 1.33 г

-

Баранья печень тушеная 1.32 г

-

Телячья вырезка тушеная 1.32 г

-

Сыр Пармезан 1.32 г

-

Оленина вапити запеченная 1.32 г

-

Тунец синий (обыкновенный) жареный или запеченный 1.31 г

-

Куриная грудка запеченная (только мясо) 1.31 г

-

Говяжья нижняя часть заднего отруба тушеная 1.31 г

-

Светлое мясо курицы запеченное (только мясо) 1.31 г

-

Красная икра жареная или запеченная 1.31 г

-

Свиной филей (стриплоин) запеченный (без костей, жаркое) 1.30 г

-

Желтохвост жареный или запеченный 1.30 г

-

Говяжий филе миньон (тендерлоин) на гриле 1.30 г

-

Кролик одомашненный запеченный 1.30 г

-

Свиной фарш в панировке (96% мяса / 4% жира) 1.30 г

-

Свиная корейка жареная на сковороде (без костей, отбивные) 1.29 г

-

Козлятина запеченная 1.29 г

-

Курица жареная (только мясо) 1.29 г

-

Телячье сердце тушеное 1.29 г

-

Говяжий филе миньон (тендерлоин) запеченный 1.29 г

-

Куриное крыло запеченное (только мясо) 1.29 г

-

Свиная корейка тушеная с обжаркой (без костей, отбивные) 1.28 г

-

Мясо буйвола запеченное 1.28 г

-

Осьминог тушеный или на пару 1.28 г

-

Свиная поджелудочная железа тушеная с обжаркой 1.28 г

-

Кунжутная мука с высоким содержанием жира 1.28 г

-

Горбуша жареная или запеченная 1.28 г

-

Тунец светлый консервированный в масле 1.28 г

-

Куриное крыло жареное (только мясо) 1.27 г

-

Верхняя часть бизоньей вырезки жареная 1.27 г

-

Мясо карибу запеченное 1.27 г

-

Нерка консервированная 1.27 г

-

Конопляное семя 1.27 г

-

Свиной филей (стриплоин) тушеный с обжаркой (на кости, отбивные) 1.27 г

-

Анчоус консервированный в масле 1.27 г

-

Светлое мясо курицы жареное в муке (мясо и кожа) 1.26 г

-

Конина запеченная 1.26 г

-

Куриная спинка жареная (только мясо) 1.26 г

-

Индюшачий фарш приготовленный 1.26 г

-

Грудка индейки запеченная (мясо и кожа) 1.26 г

-

Говяжья поджелудочная железа тушеная 1.26 г

-

Свиной филей (стриплоин) тушеный с обжаркой (без костей, отбивные) 1.25 г

-

Нерка жареная или запеченная 1.25 г

-

Вырезка из оленины вапити жареная 1.25 г

-

Говяжья лопатка на гриле 1.25 г

-

Куриная грудка запеченная (мясо и кожа) 1.24 г

-

Центральные свиные ребра жареные (без костей, отбивные) 1.24 г

-

Задний отруб оленины вапити жареный 1.24 г

-

Свиной филей (стриплоин) жареный (без костей, отбивные) 1.24 г

-

Жир индюшачий 0.00 г

-

Масло кукурузное 0.00 г

-

Уксус яблочный 0.00 г

-

Ром 0.00 г

-

Масло чайного семени 0.00 г

-

Масло абрикосовых косточек 0.00 г

-

Масло арахисовое 0.00 г

-

Масло пальмовое 0.00 г

-

Масло мускатное 0.00 г

-

Масло кокосовое 0.00 г

-