Treonina negli alimenti, benefici e danni

Proteine isolate della soia 3.14 g

130%

Alghe spirulina secche 2.97 g

123%

Merluzzo atlantico essiccato 2.75 g

114%

Buccino a fuoco lento o al vapore 2.14 g

89%

Farina di sesamo a basso contenuto di grassi 2.08 g

86%

Farina di soia sgrassata 2.04 g

85%

Farina di semi di girasole 1.96 g

81%

Farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi 1.84 g

76%

Farina di arachidi sgrassata 1.79 g

74%

Soia cruda 1.77 g

73%

Soia tostata a secco 1.72 g

71%

Farina di sesamo parzialmente sgrassata 1.67 g

69%

Coscia di vitello brasata 1.58 g

65%

Fesa interna di manzo alla griglia 1.54 g

64%

Mandrino di bisonte brasato 1.53 g

63%

Soia arrostita (con sale) 1.53 g

63%

Soia arrostita (senza sale) 1.53 g

63%

Farina di semi di cotone parzialmente sgrassata 1.52 g

63%

Fesa interna di manzo brasata 1.50 g

62%

Farina di soia 1.50 g

62%

Coniglio selvatico in umido 1.48 g

61%

Frattaglie di pollo fritte 1.47 g

61%

Fesa interna di manzo arrosta 1.46 g

60%

Petto di pollo brasato (solo carne) 1.44 g

59%

Girello di manzo arrosto 1.43 g

59%

Cervo arrosto 1.42 g

59%

Costoletta di vitello brasata 1.42 g

59%

Petto di pollo fritto (solo carne) 1.41 g

58%

Spalla di vitello brasata 1.40 g

58%

Girello di manzo alla griglia 1.40 g

58%

Seppie cotte a fuoco lento o al vapore 1.40 g

58%

Coscia di vitello in padella 1.39 g

57%

Pollo a carne leggera fritto (solo carne) 1.39 g

57%

Pancia di manzo al forno 1.38 g

57%

Stinco di vitello brasato 1.38 g

57%

Petto di pollo alla griglia (solo carne) 1.37 g

57%

Fesa di bisonte alla griglia 1.37 g

57%

Storione affumicato 1.37 g

57%

Controfiletto di vitello brasato 1.37 g

56%

Spalla di manzo brasata 1.37 g

56%

Antilope arrosto 1.36 g

56%

Coniglio domestico in umido 1.36 g

56%

Filetto di maiale al forno 1.36 g

56%

Spalla di cervo brasata 1.36 g

56%

Alce arrosto 1.34 g

56%

Carne di maiale macinata al forno (96% magra / 4% grassa) 1.34 g

56%

Costata di bisonte alla griglia 1.34 g

55%

Lupini crudi 1.33 g

55%

Cinghiale arrosto 1.33 g

55%

Castoro arrostito 1.33 g

55%

Petto di pollo fritto in farina (carne e pelle) 1.33 g

55%

Costine di maiale brasate 1.33 g

55%

Fegato di agnello brasato 1.32 g

55%

Lombo di vitello brasato 1.32 g

54%

Formaggio parmigiano 1.32 g

54%

Alce arrosto 1.32 g

54%

Tonno rosso al forno o al vapore 1.31 g

54%

Petto di pollo arrosto (solo carne) 1.31 g

54%

Fesa esterna di manzo brasata 1.31 g

54%

Pollo a carne leggera arrosto (solo carne) 1.31 g

54%

Uova di pesce al forno o al vapore 1.31 g

54%

Lombata di maiale arrosto (disossata, arrosti) 1.30 g

54%

Ricciola dalla coda gialla al forno o alla griglia 1.30 g

54%

Filetto di manzo alla griglia 1.30 g

54%

Coniglio domestico arrosto 1.30 g

54%

Carne di maiale macinata sbriciolata (96% magra / 4% grassa) 1.30 g

54%

Lonza di maiale in padella (disossata, costolette) 1.29 g

53%

Capra arrosto 1.29 g

53%

Pollo fritto (solo carne) 1.29 g

53%

Cuore di vitello brasato 1.29 g

53%

Filetto di manzo arrosto 1.29 g

53%

Ala di pollo arrosto (solo carne) 1.29 g

53%

Lonza di maiale brasata (disossata, costolette) 1.28 g

53%

Bufala arrostita 1.28 g

53%

Polpo cotto a fuoco lento o al vapore 1.28 g

53%

Pancreas di maiale brasato 1.28 g

53%

Farina di sesamo ad alto contenuto di grassi 1.28 g

53%

Salmone rosa al forno o alla griglia 1.28 g

53%

Tonno leggero in scatola sott'olio 1.28 g

53%

Ala di pollo fritta (solo carne) 1.27 g

53%

Controfiletto di bisonte alla griglia 1.27 g

53%

Caribù arrostito 1.27 g

53%

Salmone rosso in scatola 1.27 g

52%

Semi di canapa 1.27 g

52%

Lombata di maiale brasata (con osso, costolette) 1.27 g

52%

Acciuga in scatola sott'olio 1.27 g

52%

Pollo a carne leggera fritto in farina (carne e pelle) 1.26 g

52%

Cavallo arrosto 1.26 g

52%

Dorso di pollo fritta (solo carne) 1.26 g

52%

Tacchino macinato cotto 1.26 g

52%

Petto di tacchino arrosto (carne e pelle) 1.26 g

52%

Pancreas di manzo brasato 1.26 g

52%

Lombata di maiale brasata (disossata, costolette) 1.25 g

52%

Salmone rosso al forno o alla griglia 1.25 g

51%

Lombo di alce alla griglia 1.25 g

51%

Spalla di manzo alla griglia 1.25 g

51%

Petto di pollo arrosto (carne e pelle) 1.24 g

51%

Costata centrale di maiale al forno (disossata, costolette) 1.24 g

51%

Fesa di alce alla griglia 1.24 g

51%

Lombata di maiale al forno (disossata, costolette) 1.24 g

51%

Grasso di tacchino 0.00 g

0%

Olio di mais 0.00 g

0%

Aceto di sidro di mele 0.00 g

0%

Rum 0.00 g

0%

Olio di semi di tè 0.00 g

0%

Olio di nocciolo di albicocca 0.00 g

0%

Olio di arachidi 0.00 g

0%

Olio di palma 0.00 g

0%

Olio di noce moscata 0.00 g

0%

Olio di cocco 0.00 g

0%