Threonin in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden

Sojaprotein-Isolat 3.14 g

130%

Spirulina-SeetangSeegras getrocknet 2.97 g

123%

Atlantischer Kabeljau getrocknet 2.75 g

114%

Wellhornschnecke gedünstet oder geschmort 2.14 g

89%

Fettarmes Sesammehl 2.08 g

86%

Entfettetes Sojamehl 2.04 g

85%

Sonnenblumenkernmehl 1.96 g

81%

Fettarmes Baumwollsamenmehl 1.84 g

76%

Entfettetes Erdnussmehl 1.79 g

74%

Sojabohnen roh 1.77 g

73%

Trocken geröstete Sojabohnen 1.72 g

71%

Sesammehl teilentölt 1.67 g

69%

Kalbskeule geschmort 1.58 g

65%

Rinderoberschale gegrillt 1.54 g

64%

Bison-Nacken geschmort 1.53 g

63%

Sojabohnen geröstet (mit Salz) 1.53 g

63%

Sojabohnen geröstet (ohne Salz) 1.53 g

63%

Baumwollsamenmehl teilentölt 1.52 g

63%

Rinderoberschale geschmort 1.50 g

62%

Sojamehl 1.50 g

62%

Geschmortes Wildkaninchen 1.48 g

61%

Gebratene Hühnerklein 1.47 g

61%

Rinderoberschale geröstet 1.46 g

60%

Hühnerbrust geschmort (nur Fleisch) 1.44 g

59%

Semerrolle vom Rind geröstet 1.43 g

59%

Hirsche geröstet 1.42 g

59%

Kalbsrippe geschmort 1.42 g

59%

Gebratene Hühnerbrust (nur Fleisch) 1.41 g

58%

Kalbsschulter geschmort 1.40 g

58%

Semerrolle vom Rind gegrillt 1.40 g

58%

Sepia gedünstet oder geschmort 1.40 g

58%

Kalbskeule gebraten 1.39 g

57%

Hühnerfleisch leicht gebraten (nur Fleisch) 1.39 g

57%

Rinderbavette gebraten 1.38 g

57%

Kalbshaxe geschmort 1.38 g

57%

Hühnerbrust gegrillt (nur Fleisch) 1.37 g

57%

Bison-Oberschale gebraten 1.37 g

57%

Geräucherter Stör 1.37 g

57%

KalbsfiletKalbslende geschmort 1.37 g

56%

Rinderschulter geschmort 1.37 g

56%

Antilope geröstet 1.36 g

56%

Geschmortes domestiziertes Kaninchen 1.36 g

56%

Schweinefilet gebraten 1.36 g

56%

Hirschschulter geschmort 1.36 g

56%

Moose geröstet 1.34 g

56%

Schweinehackfleisch gebraten (96% mager / 4% Fett) 1.34 g

56%

Bison-Entrecôte gebraten 1.34 g

55%

Lupinen roh 1.33 g

55%

Wildschwein geröstet 1.33 g

55%

Biber geröstet 1.33 g

55%

Gebratene Hühnerbrust in Mehl (Fleisch und Haut) 1.33 g

55%

Schweinerippchen geschmort 1.33 g

55%

Lammleber geschmort 1.32 g

55%

KalbslendeKalbskarree geschmort 1.32 g

54%

Parmesan-Käse 1.32 g

54%

Elch geröstet 1.32 g

54%

Blauflossenthunfisch gebacken oder gebraten 1.31 g

54%

Hühnerbrust geröstet (nur Fleisch) 1.31 g

54%

Rinderunterschale geschmort 1.31 g

54%

Hühnerfleisch leicht geröstet (nur Fleisch) 1.31 g

54%

Rogen gebacken oder gebraten 1.31 g

54%

Schweinehüftfilet geröstet (ohne Knochen, Braten) 1.30 g

54%

Gelbschwanz gebacken oder gebraten 1.30 g

54%

Rinderfilet gegrillt 1.30 g

54%

Domestiziertes Kaninchen geröstet 1.30 g

54%

Schweinehackfleisch paniert (96% mager / 4% Fett) 1.30 g

54%

Schweinebavette in der Pfanne gebraten (ohne Knochen, Koteletts) 1.29 g

53%

Ziege geröstet 1.29 g

53%

Hühnerfleisch gebraten (nur Fleisch) 1.29 g

53%

Kalbsherz geschmort 1.29 g

53%

Rinderfilet geröstet 1.29 g

53%

Hähnchenflügel geröstet (nur Fleisch) 1.29 g

53%

Schweinebavette geschmort (ohne Knochen, Koteletts) 1.28 g

53%

Büffel geröstet 1.28 g

53%

Oktopus gedünstet oder geschmort 1.28 g

53%

Bauchspeicheldrüse vom Schwein geschmort 1.28 g

53%

Fettreiches Sesammehl 1.28 g

53%

Buckellachs gebacken oder gebraten 1.28 g

53%

Leichter Thunfisch in Öl 1.28 g

53%

Hähnchenflügel gebraten (nur Fleisch) 1.27 g

53%

Bison Rumpsteak gebraten 1.27 g

53%

Karibu geröstet 1.27 g

53%

Sockeye-Lachs (Rotlachs) in Dosen 1.27 g

52%

Hanfsamen 1.27 g

52%

Schweinehüftfilet geschmort (mit Knochen, Koteletts) 1.27 g

52%

Sardellen in Öl (Anschovis) 1.27 g

52%

Hühnerfleisch leicht gebraten in Mehl (Fleisch und Haut) 1.26 g

52%

Pferd geröstet 1.26 g

52%

Gebratener Hühnerrücken (nur Fleisch) 1.26 g

52%

Putenhackfleisch zubereitet 1.26 g

52%

Putenbrust geröstet (Fleisch und Haut) 1.26 g

52%

Rinderbauchspeicheldrüse geschmort 1.26 g

52%

Schweinehüftfilet geschmort (ohne Knochen, Koteletts) 1.25 g

52%

Sockeye-Lachs (Rotlachs) gebacken oder gebraten 1.25 g

51%

Elchlende gebraten 1.25 g

51%

Rinderschulter gegrillt 1.25 g

51%

Hühnerbrust geröstet (Fleisch und Haut) 1.24 g

51%

Mittelrippe vom Schwein gebraten (ohne Knochen, Koteletts) 1.24 g

51%

Elch Nuss/Kugel gebraten 1.24 g

51%

Schweinehüftfilet gebraten (ohne Knochen, Koteletts) 1.24 g

51%

Truthahnfett 0.00 g

0%

Maisöl 0.00 g

0%

Apfelessig 0.00 g

0%

Rum 0.00 g

0%

Teesamenöl 0.00 g

0%

Aprikosenkernöl 0.00 g

0%

Erdnussöl 0.00 g

0%

Palmöl 0.00 g

0%

Muskatnussöl 0.00 g

0%

Kokosnussöl 0.00 g

0%