Ácido eicosatrienoico, 20:3 en los alimentos: beneficios y riesgos

Piñones secos 0.35 g

N/A

Pimienta (especia) negra 0.15 g

N/A

Aceite de linaza (prensado en frío) 0.10 g

N/A

Mantequilla salada batida 0.09 g

N/A

Siluro de canal de piscifactoría al horno o a la parrilla 0.07 g

N/A

Grasa de cerdo cruda 0.07 g

N/A

Siluro de canal de piscifactoría crudo 0.06 g

N/A

Grasa de cerdo cocida 0.06 g

N/A

Pavo asado (sólo piel) 0.05 g

N/A

Pavo crudo (sólo piel) 0.04 g

N/A

Nata para montar 0.04 g

N/A

Queso crema 0.04 g

N/A

Cacahuetes tostados en aceite (con sal) 0.04 g

N/A

Cacahuetes tostados en aceite (sin sal) 0.04 g

N/A

Queso cheddar 0.04 g

N/A

Alitas de pollo asadas (carne y piel) 0.04 g

N/A

Contramuslo de pollo crudo (carne y piel) 0.04 g

N/A

Queso suizo 0.04 g

N/A

Carne picada de cerdo desmenuzada (72% magra / 28% grasa) 0.03 g

N/A

Trucha arco iris de piscifactoría al horno o a la parrilla 0.03 g

N/A

Carne picada de cerdo a la parrilla (72% magra / 28% grasa) 0.03 g

N/A

Contramuslo de pollo asado (carne y piel) 0.03 g

N/A

Alitas de pollo crudas (carne y piel) 0.03 g

N/A

Contramuslo de pollo estofado (carne y piel) 0.03 g

N/A

Jamoncito de pollo asado (carne y piel) 0.03 g

N/A

Pez espada al horno o a la parrilla 0.03 g

N/A

Trucha arco iris de piscifactoría cruda 0.03 g

N/A

Costillas de res crudas 0.03 g

N/A

Muslo de pollo crudo (carne y piel) 0.03 g

N/A

Tilapia al horno o a la parrilla 0.03 g

N/A

Queso cheddar reducido en grasas (parte de leche desnatada) 0.03 g

N/A

Huevo de gallina frito 0.03 g

N/A

Ojo de bife de res asado 0.03 g

N/A

Jamoncito de pollo estofado (carne y piel) 0.03 g

N/A

Ojo de bife de res a la brasa 0.02 g

N/A

Carne picada de cerdo a la parrilla (84% magro / 16% grasa) 0.02 g

N/A

Plátano verde frito 0.02 g

N/A

Jamoncito de pollo crudo (carne y piel) 0.02 g

N/A

Hígado de pavo cocido a fuego lento 0.02 g

N/A

Huevo de gallina crudo 0.02 g

N/A

Pez espada crudo 0.02 g

N/A

Contramuslo de pollo asado (sólo carne) 0.02 g

N/A

Huevo de gallina escalfado 0.02 g

N/A

Chuletón de res a la brasa 0.02 g

N/A

Pechuga de pollo estofada (sólo carne) 0.02 g

N/A

Hígado de pavo crudo 0.02 g

N/A

Bistec de res a la brasa 0.02 g

N/A

Filete de res a la brasa 0.02 g

N/A

Jamoncito de pollo asado (sólo carne) 0.02 g

N/A

Doble hamburguesa con queso 0.02 g

N/A

Doble hamburguesa con queso McDonald's 0.02 g

N/A

Hamburguesa con queso (empanada grande) 0.02 g

N/A

Ojo de bife de res crudo 0.02 g

N/A

Lomo superior de res a la brasa 0.02 g

N/A

Pechuga de pollo a la brasa (sólo carne) 0.02 g

N/A

Doble hamburguesa con queso Burger King 0.02 g

N/A

Tortilla de huevo de gallina 0.02 g

N/A

Contramuslo de pollo estofado (sólo carne) 0.02 g

N/A

Redondo superior de res a la brasa 0.02 g

N/A

Chuletón de res crudo 0.02 g

N/A

Carne picada de cerdo desmenuzada (84% magro / 16% grasa) 0.02 g

N/A

Jamoncito de pollo estofado (sólo carne) 0.02 g

N/A

Nata ligera 0.02 g

N/A

Mostaza amarilla preparada 0.02 g

N/A

Filete de res asado 0.02 g

N/A

Contramuslo de pollo crudo (sólo carne) 0.02 g

N/A

Salmón atlántico de piscifactoría crudo 0.02 g

N/A

Centro de lomo de cerdo a la parrilla (deshuesado, chuletas) 0.02 g

N/A

Costillas de cerdo asadas 0.02 g

N/A

Salmón rojo al horno o a la parrilla 0.02 g

N/A

Filete de res crudo 0.02 g

N/A

Bistec de res crudo 0.02 g

N/A

Huevos revueltos de pollo 0.02 g

N/A

Salmón rojo en conserva 0.02 g

N/A

Lomo superior de res crudo 0.02 g

N/A

Redondo superior de res asado 0.02 g

N/A

Muslo de pollo asado (sólo carne) 0.02 g

N/A

Muslo de pollo asado (carne y piel) 0.02 g

N/A

Ojo de redondo de res asado 0.02 g

N/A

Ojo de redondo de res a la brasa 0.02 g

N/A

Jamoncito de pollo crudo (sólo carne) 0.02 g

N/A

Aguacate crudo 0.02 g

N/A

Salmón rosado al horno o a la plancha 0.02 g

N/A

Paletilla de cerdo estofada 0.02 g

N/A

Carne picada de cerdo cruda (84% magro / 16% grasa) 0.02 g

N/A

Costillas traseras de cerdo asadas 0.02 g

N/A

Menudillos de pavo cocidos a fuego lento 0.01 g

N/A

Media nata 0.01 g

N/A

Hamburguesa Burger King 0.01 g

N/A

Centro de lomo de cerdo crudo (deshuesado, chuletas) 0.01 g

N/A

Muslo de pollo crudo (sólo carne) 0.01 g

N/A

Salmón rojo crudo 0.01 g

N/A

Menudillos de pavo crudos 0.01 g

N/A

Salmón rosado crudo 0.01 g

N/A

Pavo molido cocido 0.01 g

N/A

Salmón rosado en conserva 0.01 g

N/A

Queso ricotta de leche entera 0.01 g

N/A

Hamburguesa McDonald's 0.01 g

N/A

Hamburguesa 0.01 g

N/A

Langosta del norte cocida a fuego lento o al vapor 0.01 g

N/A

Setas blancas crudas 0.00 g

N/A

Mantequilla de almendras (con sal) 0.00 g

N/A

Zumo de frambuesa concentrado 0.00 g

N/A

Cebolla cruda 0.00 g

N/A

Reloj anaranjado al horno o a la parrilla 0.00 g

N/A

Setas ostra crudas 0.00 g

N/A

Zanahoria hervida (sin sal) 0.00 g

N/A

Hígado de pollo guisado 0.00 g

N/A

Col hervida (con sal) 0.00 g

N/A

Plátano verde crudo 0.00 g

N/A