Kwas eikozatrienowy, 20:3 w żywności - korzyści i wady

Suszone orzeszki piniowe 0.35 g

N/A

Pieprz (przyprawa) czarny 0.15 g

N/A

Olej lniany (tłoczony na zimno) 0.10 g

N/A

Ubite masło solone 0.09 g

N/A

Sum kanałowy hodowlany pieczony 0.07 g

N/A

Tłuszcz wieprzowy surowy 0.07 g

N/A

Surowy sum kanałowy hodowlany 0.06 g

N/A

Tłuszcz wieprzowy ugotowany 0.06 g

N/A

Indyk pieczony (tylko skóra) 0.05 g

N/A

Surowy indyk (tylko skóra) 0.04 g

N/A

Ciężka bita śmietana 0.04 g

N/A

Ser śmietankowy 0.04 g

N/A

Orzeszki ziemne prażone w oleju (z solą) 0.04 g

N/A

Orzeszki ziemne prażone w oleju (bez soli) 0.04 g

N/A

Ser cheddar 0.04 g

N/A

Pieczone skrzydełko kurczaka (mięso i skóra) 0.04 g

N/A

Surowy udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.04 g

N/A

Ser szwajcarski 0.04 g

N/A

Mielona wieprzowina w okruchach (72% chudego mięsa / 28% tłuszczu) 0.03 g

N/A

Pstrąg tęczowy hodowlany pieczony 0.03 g

N/A

Smażona mielona wieprzowina (72% chudego mięsa / 28% tłuszczu) 0.03 g

N/A

Pieczony udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.03 g

N/A

Surowe skrzydełko kurczaka (mięso i skóra) 0.03 g

N/A

Duszony pieczeny udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.03 g

N/A

Podudzie z kurczaka pieczone (mięso i skóra) 0.03 g

N/A

Pieczony miecznik 0.03 g

N/A

Surowy pstrąg tęczowy hodowlany 0.03 g

N/A

Surowy antrykot wołowy 0.03 g

N/A

Surowe udko z kurczaka (mięso i skóra) 0.03 g

N/A

Tilapia pieczona 0.03 g

N/A

Ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 0.03 g

N/A

Jajko kurze sadzone 0.03 g

N/A

Pieczone serce antrykotu wołowe 0.03 g

N/A

Podudzie z kurczaka duszone pieczene (mięso i skóra) 0.03 g

N/A

Grillowane serce antrykotu wołowe 0.02 g

N/A

Smażona mielona wieprzowina (84% chudego mięsa / 16% tłuszczu) 0.02 g

N/A

Smażony zielony babka płesznik 0.02 g

N/A

Surowe podudzie z kurczaka (mięso i skóra) 0.02 g

N/A

Duszona wątróbka z indyka 0.02 g

N/A

Surowe jajko kurze 0.02 g

N/A

Surowy miecznik 0.02 g

N/A

Pieczony udziec z kurczaka (tylko mięso) 0.02 g

N/A

Jajko kurze w koszulce 0.02 g

N/A

Grillowany stek wołowy t-bone 0.02 g

N/A

Duszona pieczena pierś z kurczaka (tylko mięso) 0.02 g

N/A

Surowa wątróbka z indyka 0.02 g

N/A

Grillowany stek wołowy porterhouse 0.02 g

N/A

Grillowana polędwica wołowa 0.02 g

N/A

Podudzie z kurczaka pieczone (tylko mięso) 0.02 g

N/A

Podwójny cheeseburger 0.02 g

N/A

Podwójny McDonald's cheeseburger 0.02 g

N/A

Cheeseburger (duży pasztecik) 0.02 g

N/A

Surowe serce antrykotu wołowe 0.02 g

N/A

Grillowany rostbef wołowy 0.02 g

N/A

Grillowana pierś z kurczaka (tylko mięso) 0.02 g

N/A

Podwójny Burger King cheeseburger 0.02 g

N/A

Omlet z jajkiem kurzym 0.02 g

N/A

Duszony pieczeny udziec z kurczaka (tylko mięso) 0.02 g

N/A

Grillowana zrazowa górna wołowa 0.02 g

N/A

Surowy stek wołowy t-bone 0.02 g

N/A

Mielona wieprzowina w okruchach (84% chudego mięsa / 16% tłuszczu) 0.02 g

N/A

Podudzie z kurczaka duszone pieczene (tylko mięso) 0.02 g

N/A

Śmietana lekka 0.02 g

N/A

Musztarda żółta gotowa 0.02 g

N/A

Polędwica wołowa pieczona 0.02 g

N/A

Surowy udziec z kurczaka (tylko mięso) 0.02 g

N/A

Surowy łosoś atlantycki hodowlany 0.02 g

N/A

Schab środkowy wieprzowy smażony (bez kości, kotlety) 0.02 g

N/A

Pieczone żeberka wieprzowe boczkowe 0.02 g

N/A

Pieczona lub smażona nerka 0.02 g

N/A

Polędwica wołowa surowa 0.02 g

N/A

Stek wołowy porterhouse surowy 0.02 g

N/A

Jajecznica z kurczaka 0.02 g

N/A

Nerka w puszce 0.02 g

N/A

Surowy rostbef wołowy 0.02 g

N/A

Pieczona zrazowa górna wołowa 0.02 g

N/A

Pieczone udko z kurczaka (tylko mięso) 0.02 g

N/A

Pieczone udko z kurczaka (mięso i skóra) 0.02 g

N/A

Pieczona ligawa wołowa 0.02 g

N/A

Grillowana ligawa wołowa 0.02 g

N/A

Surowe podudzie z kurczaka (tylko mięso) 0.02 g

N/A

Surowe awokado 0.02 g

N/A

Gorbusza pieczona 0.02 g

N/A

Duszone ramię wieprzowe 0.02 g

N/A

Surowa mielona wieprzowina (84% chudego mięsa / 16% tłuszczu) 0.02 g

N/A

Żeberka wieprzowe pieczone 0.02 g

N/A

Podroby z indyka duszone 0.01 g

N/A

Pół na pół śmietana 0.01 g

N/A

Burger King hamburger 0.01 g

N/A

Schab środkowy wieprzowy surowy (bez kości, kotlety) 0.01 g

N/A

Surowe udko z kurczaka (tylko mięso) 0.01 g

N/A

Surowa nerka 0.01 g

N/A

Surowe podroby z indyka 0.01 g

N/A

Surowa gorbusza 0.01 g

N/A

Ugotowany mielony indyk 0.01 g

N/A

Gorbusza w puszce 0.01 g

N/A

Ser ricotta z pełnego mleka 0.01 g

N/A

McDonald's hamburger 0.01 g

N/A

Hamburger 0.01 g

N/A

Homar północny duszony lub gotowany na parze 0.01 g

N/A

Surowe grzyby białe 0.00 g

N/A

Masło migdałowe (z solą) 0.00 g

N/A

Koncentrat soku malinowego 0.00 g

N/A

Surowa cebula 0.00 g

N/A

Pieczona gardłosz atlantycki 0.00 g

N/A

Surowe grzyby boczniaki 0.00 g

N/A

Gotowana marchew (bez soli) 0.00 g

N/A

Duszona wątróbka drobiowa 0.00 g

N/A

Gotowana kapusta (z solą) 0.00 g

N/A

Surowy zielony babka płesznik 0.00 g

N/A