Nutrienți generali

Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.

apa 80.70 g

4%

80.70

Calorii 108.00 kcal

4%

108.00

Proteine 5.98 g

7%

5.98

Grăsime 7.00 g

8%

7.00

Cenușă 0.96 g

-

Carbohidrați 5.36 g

1%

5.36

Carbohidrați

Principala sursă de energie. Află mai mult

Fibre 0.00 g

Minerale

Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult

Calciu Ca 193.00 mg

19%

193.00

Fier Fe 0.10 mg

1%

0.10

Magneziu Mg 18.00 mg

4%

18.00

Fosfor P 158.00 mg

22%

158.00

Potasiu K 137.00 mg

2%

137.00

Sodiu Na 44.00 mg

3%

44.00

Zinc Zn 0.54 mg

4%

0.54

Cupru Cu 0.05 mg

5%

0.05

Mangan Mn 0.02 mg

0%

0.02

Seleniu Se 1.70 mcg

3%

1.70

Vitamine (solubile în grăsimi)

Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Află mai mult

Vitamina A 44.00 mcg

4%

44.00

Retinol 44.00 mcg

4%

44.00

Vitamine (solubile în apă)

Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult

Vitamina C Acid ascorbic 4.20 mg

4%

4.20

Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B2 Riboflavină 0.36 mg

27%

0.36

Vitamina B3 Niacină 0.42 mg

2%

0.42

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.41 mg

8%

0.41

Vitamina B6 piridoxină 0.06 mg

4%

0.06

Acid folic 0.00 mcg

-

Folatul din alimente 7.00 mcg

1%

7.00

Vitamina B9 DFE 7.00 mcg

1%

7.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.71 mcg

29%

0.71

Aminoacizi

Participă la sinteza proteinelor, hormonilor, enzimelor și neurotransmițătorilor. Află mai mult

Triptofan 0.08 g

10%

0.08

Treonină 0.27 g

11%

0.27

Izoleucină 0.34 g

16%

0.34

Leucina 0.59 g

12%

0.59

Lizina 0.51 g

12%

0.51

Metionina 0.16 g

8%

0.16

Cistina 0.04 g

1%

0.04

Fenilalanina 0.28 g

6%

0.28

Tirozină 0.28 g

6%

0.28

Valină 0.45 g

17%

0.45

Arginina 0.20 g

3%

0.20

Histidina 0.17 g

7%

0.17

Alanina 0.27 g

4%

0.27

Acid aspartic 0.33 g

2%

0.33

Acid glutamic 1.02 g

7%

1.02

Glicina 0.04 g

1%

0.04

Prolina 0.58 g

12%

0.58

Serina 0.49 g

5%

0.49

Acizi grași saturați

Furnizează energie și participă la construirea membranelor celulare și a hormonilor. Află mai mult

Acizi grași saturați 4.60 g

Acid butiric 0.20 g

Acid caproic 0.15 g

Acid caprilic 0.14 g

Acid capric 0.40 g

Acid lauric 0.24 g

Acid miristic 0.66 g

Acid palmitic 1.62 g

Acid stearic 0.90 g

Acizi grași mononesaturați

Susțin sănătatea celulelor, îmbunătățesc profilul lipidelor din sânge și metabolismul. Află mai mult

Acizi grași mononesaturați 1.72 g

Acid hexadecenoic 0.13 g

Acid octadecenoic 1.56 g

Acizi grași polinesaturați

Componente esențiale implicate în menținerea flexibilității membranei celulare, reglarea inflamației, a nivelului de colesterol și a echilibrului hormonal. Află mai mult

Acizi grași polinesaturați 0.31 g

Acid octadecadienoic 0.18 g

Acid octadecatrienoic 0.13 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Steroli

Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Află mai mult

Colesterol 27.00 mg

Lapte oaie - compoziție, beneficii și rău

Nutrienți generali

Carbohidrați

Minerale

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamine (solubile în apă)

Aminoacizi

Acizi grași saturați

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași polinesaturați

Steroli