Ácido margárico, heptadecanóico, 17:0 em alimentos, benefícios e malefícios

Manteiga com sal 0.56 g

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Manteiga 0.56 g

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Manteiga com sal batida 0.48 g

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Costeletas de vaca cruas 0.39 g

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Cúrcuma (açafrão-da-terra) moído 0.34 g

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Entrecosto de vaca assado no forno 0.31 g

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Filé de costela de vaca grelhado 0.31 g

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Filé de costela de vaca assado 0.30 g

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Acém de vaca grelhado 0.26 g

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Filé de costela de vaca cru 0.26 g

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Língua de vaca cozida em lume brando 0.25 g

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Entrecosto de vaca cru 0.25 g

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Bisonte moído cru 0.24 g

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Gordura de porco cozinhada 0.23 g

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Bife T-bone de vaca grelhado 0.23 g

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Bisonte moído assado na frigideira 0.23 g

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Gordura de porco crua 0.22 g

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Creme de leite fresco 0.21 g

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Bife Porterhouse de vaca grelhado 0.21 g

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Queijo creme 0.21 g

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Acém de vaca cru 0.20 g

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Lombo de vaca grelhado 0.20 g

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Queijo cheddar 0.19 g

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Queijo suíço 0.19 g

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Bife T-bone de vaca cru 0.18 g

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Vitela moída crua 0.17 g

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Bife Porterhouse de vaca cru 0.17 g

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Hambúrguer com queijo Burger King duplo 0.16 g

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Filé de vaca grelhado 0.16 g

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Carne moída cozinhada 0.16 g

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Chitterlings de porco cozidos em lume brando 0.16 g

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Nozes de macadâmia torradas a seco (com sal) 0.16 g

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Nozes de macadâmia torradas a seco (sem sal) 0.16 g

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Lombo de vaca cru 0.15 g

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Hambúrguer com queijo duplo 0.15 g

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Azeitonas maduras em conserva 0.15 g

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Carne moída crua 0.15 g

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Hambúrguer duplo (hambúrguer grande) 0.15 g

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Filé de vaca cru 0.15 g

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Hambúrguer com queijo McDonald's duplo 0.14 g

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Hambúrguer com queijo Burger King 0.14 g

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Hambúrguer com queijo (hambúrguer grande) 0.14 g

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Canela em pó 0.14 g

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Chitterlings de porco crus 0.13 g

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Queijo cheddar com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.13 g

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Nozes de macadâmia cruas 0.12 g

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Vitela moída frita 0.12 g

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Hambúrguer com queijo 0.12 g

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Queijo neufchatel 0.12 g

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Hambúrguer (hambúrguer grande) 0.11 g

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Hambúrguer Wendy's 0.11 g

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Peru assado (só pele) 0.11 g

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Hambúrguer Burger King 0.11 g

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Carne de porco moída cozinhada em pedaços (72% magra / 28% gorda) 0.11 g

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Lombo de vitela cru 0.11 g

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Creme leve 0.10 g

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Peru cru (só pele) 0.10 g

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Filé mignon de vaca grelhado 0.10 g

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Lombo de vitela grelhado 0.10 g

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Hambúrguer 0.10 g

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Carne de porco moída assada no forno (72% magra / 28% gorda) 0.10 g

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Veado moído cru 0.10 g

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Veado moído assado na frigideira 0.10 g

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Filé mignon de vaca assado 0.10 g

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Pá de vaca refogada 0.10 g

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Hambúrguer McDonald's 0.10 g

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Alecrim seco 0.09 g

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Tripas de vaca cozidas em lume brando 0.09 g

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Chocolate (70-85% cacau) 0.09 g

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Lombo de bisonte grelhado 0.09 g

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Entrecosto de porco assado 0.09 g

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Filé de costela de bisonte grelhado 0.09 g

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Pá de vaca grelhada 0.08 g

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Acém de bisonte braseado 0.08 g

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Queijo creme magro 0.08 g

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Tripas de vaca cruas 0.08 g

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Carne de porco moída assada no forno (84% magra / 16% gorda) 0.08 g

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Chocolate (60-69% cacau) 0.08 g

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Meio e meio creme 0.08 g

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Costeletas de porco assadas 0.08 g

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Chocolate (45-59% cacau) 0.07 g

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Fígado de vaca estufado 0.07 g

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Filé mignon de vaca cru 0.07 g

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Pojadouro de bisonte grelhado 0.07 g

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Margarina com sal 0.07 g

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Óleo de milho 0.07 g

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Pá de veado braseada 0.06 g

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Sementes de chia secas 0.06 g

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Queijo ricota de leite gordo 0.06 g

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Carne de porco moída cozinhada em pedaços (84% magra / 16% gorda) 0.06 g

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Fígado de vaca frito 0.06 g

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Iogurte grego natural de leite gordo 0.06 g

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Pá de vaca crua 0.06 g

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Amendoim torrado em óleo (com sal) 0.06 g

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Amendoim torrado em óleo (sem sal) 0.06 g

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Lâmina de porco braseada (bifes) 0.06 g

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Lâmina de porco assada (com osso, assados) 0.06 g

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Costeletas de porco cruas 0.06 g

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Uapiti moído grelhado na frigideira 0.05 g

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Uapiti moído cru 0.05 g

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Couve crua 0.00 g

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Salsa seca 0.00 g

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Massa cozida (sem sal) 0.00 g

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Banana-da-terra amarela assada 0.00 g

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Cogumelos morel crus 0.00 g

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Café expresso 0.00 g

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Quinoa crua 0.00 g

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Nozes-pecã torradas secas (com sal) 0.00 g

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Bagels de trigo 0.00 g

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Pimentão 0.00 g

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