Luteina i zeaksantyna w żywności – właściwości i korzyści

Papryka (przyprawa) 18944.00 µg

-

Surowe liście słodkiego ziemniaka 14720.00 µg

-

Surowy mniszek lekarski 13610.00 µg

-

Pieprz (przyprawa) czerwony lub cayenne 13157.00 µg

-

Surowa zielenina rzepy 12825.00 µg

-

Szpinak mrożony 12651.00 µg

-

Rzeżucha ogrodowa surowa 12500.00 µg

-

Surowy szpinak 12198.00 µg

-

Liście słodkiego ziemniaka gotowane na parze (bez soli) 11449.00 µg

-

Liście słodkiego ziemniaka gotowane na parze (z solą) 11449.00 µg

-

Gotowany szpinak (z solą) 11308.00 µg

-

Gotowany szpinak (bez soli) 11308.00 µg

-

Boćwina szwajcarska gotowana (z solą) 11015.00 µg

-

Boćwina szwajcarska gotowana (bez soli) 11015.00 µg

-

Surowa boćwina szwajcarska 11000.00 µg

-

Szpinak w puszce 10575.00 µg

-

Gotowana gorczyca (bez soli) 10400.00 µg

-

Surowa zieleń cykorii 10300.00 µg

-

Gotowana gorczyca (z solą) 9900.00 µg

-

Gotowany mniszek lekarski (bez soli) 9158.00 µg

-

Surowe radicchio 8832.00 µg

-

Gotowana zielenina rzepy (z solą) 8440.00 µg

-

Gotowana zielenina rzepy (bez soli) 8440.00 µg

-

Rzeżucha ogrodowa gotowana (bez soli) 8402.00 µg

-

Rzeżucha ogrodowa gotowana (z solą) 8402.00 µg

-

Zielenina rzepy konserwowa 6591.00 µg

-

Surowy jarmuż 6261.00 µg

-

Kapusta włoska uugotowana gotowana (bez soli) 6197.00 µg

-

Kapusta włoska uugotowana gotowana (z solą) 6197.00 µg

-

Papryka słodka czerwona suszona 5799.00 µg

-

Rukiew wodna surowa 5767.00 µg

-

Świeża bazylia 5650.00 µg

-

Świeża pietruszka 5561.00 µg

-

Papryka ostra chili suszona 5494.00 µg

-

Mrożony jarmuż 5360.00 µg

-

Jarmuż gotowany (bez soli) 4983.00 µg

-

Jarmuż gotowany (z solą) 4983.00 µg

-

Kapusta włoska surowa 4323.00 µg

-

Surowy wianek z chryzantem 3834.00 µg

-

Surowa gorczyca 3730.00 µg

-

Surowa rukola 3555.00 µg

-

Gotowany wianek z chryzantem (z solą) 3467.00 µg

-

Gotowany wianek z chryzantem (bez soli) 3467.00 µg

-

Gotowany mniszek lekarski (z solą) 3398.00 µg

-

Suflet szpinakowy 3249.00 µg

-

Surowe orzechy pistacjowe 2903.00 µg

-

Gotowane końcówki liści gorzkiego melona (z solą) 2638.00 µg

-

Gotowane końcówki liści gorzkiego melona (bez soli) 2638.00 µg

-

Groszek zielony surowy 2477.00 µg

-

Suszony liść kolendry 2428.00 µg

-

Suszona pietruszka 2428.00 µg

-

Surowa sałata cos lub rzymska 2312.00 µg

-

Surowy letni kabaczek przegrzebek 2308.00 µg

-

Kabaczek letni gotowany (bez soli) 2249.00 µg

-

Kabaczek letni gotowany (z solą) 2249.00 µg

-

Surowa cukinia letnia 2125.00 µg

-

Surowy kabaczek letni 2125.00 µg

-

Mrożona cukinia letnia 2102.00 µg

-

Surowe liście taro 1932.00 µg

-

Surowe pory 1900.00 µg

-

Suszony majeranek 1895.00 µg

-

Suszony tymianek 1895.00 µg

-

Suszone oregano 1895.00 µg

-

Szałwia mielona 1895.00 µg

-

Gotowane ćwierćtusze jagnięce (bez soli) 1857.00 µg

-

Gotowane ćwierćtusze jagnięce (z solą) 1857.00 µg

-

Gotowana zielenina buraczana (z solą) 1819.00 µg

-

Gotowana zielenina buraczana (bez soli) 1819.00 µg

-

Surowy bób (w strąkach) 1811.00 µg

-

Gotowane liście podudzia (bez soli) 1747.00 µg

-

Surowe liście winogron 1747.00 µg

-

Gotowane liście dyni (bez soli) 1747.00 µg

-

Gotowana juta potherb (molokhia) (z solą) 1747.00 µg

-

Gotowane liście dyni (z solą) 1747.00 µg

-

Gotowane pędy pokeberry (bez soli) 1747.00 µg

-

Gotowane pędy pokeberry (z solą) 1747.00 µg

-

Gotowane liście podudzia (z solą) 1747.00 µg

-

Gotowana juta potherb (molokhia) (bez soli) 1747.00 µg

-

Surowa sałata zielona 1730.00 µg

-

Surowa sałata czerwona 1724.00 µg

-

Kapusta brokułowa ugotowana 1683.00 µg

-

Odtłuszczona mąka kukurydziana żółta 1628.00 µg

-

Surowa brukselka 1590.00 µg

-

Mrożone brokuły (włócznie) 1525.00 µg

-

Surowa zielenina buraczana 1503.00 µg

-

Surowa dynia 1500.00 µg

-

Liście winogron w puszce 1487.00 µg

-

Kabaczek zimowy pieczony (z solą) 1415.00 µg

-

Kabaczek zimowy pieczony (bez soli) 1415.00 µg

-

Surowe brokuły 1403.00 µg

-

Pomidor w proszku 1370.00 µg

-

Ziarno kukurydzy żółtej 1355.00 µg

-

Odtłuszczona mąka kukurydziana żółta 1355.00 µg

-

Otręby kukurydziane 1355.00 µg

-

Mąka kukurydziana pełnoziarnista żółta 1355.00 µg

-

Mąka kukurydziana pełnoziarnista żółta 1355.00 µg

-

Groszek zielony konserwowy 1350.00 µg

-

Gotowane strąki gorzkiego melona (bez soli) 1323.00 µg

-

Gotowane strąki gorzkiego melona (z solą) 1323.00 µg

-

Gotowana brukselka (bez soli) 1290.00 µg

-

Górna polędwica wieprzowa surowa (bez kości, kotlety lub pieczeń) 0.00 µg

-

Wiewiórka pieczona 0.00 µg

-

Ugotowana mielona wieprzowina 0.00 µg

-

Duszone ciemne mięso kurczaka (tylko mięso) 0.00 µg

-

Surowe wodorosty lavera 0.00 µg

-

Surowe grzyby boczniaki 0.00 µg

-

Surowa ośmiornica 0.00 µg

-

Cebula w proszku 0.00 µg

-

Olej z masła kakaowego 0.00 µg

-

Ser ceglany 0.00 µg

-