Lutéine et zéaxanthine dans les aliments, avantages et inconvénients

Paprika 18944.00 mcg

N/A

Feuilles de patate douce crues 14720.00 mcg

N/A

Feuilles de pissenlit crues 13610.00 mcg

N/A

Poivre (épice) rouge ou de Cayenne 13157.00 mcg

N/A

Feuilles de navet crues 12825.00 mcg

N/A

Épinards surgelés 12651.00 mcg

N/A

Cresson de jardin cru 12500.00 mcg

N/A

Épinards crus 12198.00 mcg

N/A

Feuilles de patate douce cuites à la vapeur (sans sel) 11449.00 mcg

N/A

Feuilles de patate douce cuites à la vapeur (avec sel) 11449.00 mcg

N/A

Épinards bouillis (avec sel) 11308.00 mcg

N/A

Épinards bouillis (sans sel) 11308.00 mcg

N/A

Bette à carde, blettes bouillies (avec sel) 11015.00 mcg

N/A

Bette à carde, blettes bouillies (sans sel) 11015.00 mcg

N/A

Bette à carde, blettes crues 11000.00 mcg

N/A

Épinards en conserve 10575.00 mcg

N/A

Feuilles de moutarde bouillies (sans sel) 10400.00 mcg

N/A

Feuilles de chicorée crues 10300.00 mcg

N/A

Feuilles de moutarde bouillies (avec sel) 9900.00 mcg

N/A

Feuilles de pissenlit bouillies (sans sel) 9158.00 mcg

N/A

Radicchio cru 8832.00 mcg

N/A

Feuilles de navet bouillies (avec sel) 8440.00 mcg

N/A

Feuilles de navet bouillies (sans sel) 8440.00 mcg

N/A

Cresson de jardin bouilli (sans sel) 8402.00 mcg

N/A

Cresson de jardin bouilli (avec sel) 8402.00 mcg

N/A

Feuilles de navet en conserve 6591.00 mcg

N/A

Chou frisé cru 6261.00 mcg

N/A

Chou cavalier cuit bouilli (sans sel) 6197.00 mcg

N/A

Chou cavalier cuit bouilli (avec sel) 6197.00 mcg

N/A

Poivre doux rouge séché 5799.00 mcg

N/A

Cresson de fontaine cru 5767.00 mcg

N/A

Basilic frais 5650.00 mcg

N/A

Persil frais 5561.00 mcg

N/A

Poivre piment fort séché 5494.00 mcg

N/A

Chou frisé surgelé 5360.00 mcg

N/A

Chou frisé bouilli (sans sel) 4983.00 mcg

N/A

Chou frisé bouilli (avec sel) 4983.00 mcg

N/A

Chou cavalier cru 4323.00 mcg

N/A

Guirlande de chrysanthèmes crue 3834.00 mcg

N/A

Feuilles de moutarde crues 3730.00 mcg

N/A

Roquette crue 3555.00 mcg

N/A

Guirlande de chrysanthèmes bouillie (avec sel) 3467.00 mcg

N/A

Guirlande de chrysanthèmes bouillie (sans sel) 3467.00 mcg

N/A

Feuilles de pissenlit bouillies (avec sel) 3398.00 mcg

N/A

Soufflé aux épinards 3249.00 mcg

N/A

Pistaches crues 2903.00 mcg

N/A

Pointes de feuilles de melon amer (Margose) bouillies (avec sel) 2638.00 mcg

N/A

Pointes de feuilles de melon amer (Margose) bouillies (sans sel) 2638.00 mcg

N/A

Petits pois verts crus 2477.00 mcg

N/A

Feuille de coriandre séchée 2428.00 mcg

N/A

Persil séché 2428.00 mcg

N/A

Laitue cos ou romaine crue 2312.00 mcg

N/A

Courge Saint-Jacques d'été crue 2308.00 mcg

N/A

Courge d'été bouillie (sans sel) 2249.00 mcg

N/A

Courge d'été bouillie (avec sel) 2249.00 mcg

N/A

Courgettes d'été crues 2125.00 mcg

N/A

Courge d'été crue 2125.00 mcg

N/A

Courgettes d'été surgelées 2102.00 mcg

N/A

Feuilles de taro crues 1932.00 mcg

N/A

Poireaux crus 1900.00 mcg

N/A

Marjolaine séchée 1895.00 mcg

N/A

Thym séché 1895.00 mcg

N/A

Origan séché 1895.00 mcg

N/A

Sauge moulue 1895.00 mcg

N/A

Chénopodes bouillis (sans sel) 1857.00 mcg

N/A

Chénopodes bouillis (avec sel) 1857.00 mcg

N/A

Feuilles de betterave bouillies (avec sel) 1819.00 mcg

N/A

Feuilles de betterave bouillies (sans sel) 1819.00 mcg

N/A

Fèves crues (en gousse) 1811.00 mcg

N/A

Feuilles de pilon bouillies (sans sel) 1747.00 mcg

N/A

Feuilles de vigne crues 1747.00 mcg

N/A

Feuilles de citrouille bouillies (sans sel) 1747.00 mcg

N/A

Feuilles de Molokhia bouillies (avec sel) 1747.00 mcg

N/A

Feuilles de citrouille bouillies (avec sel) 1747.00 mcg

N/A

Pousses de pokeberry bouillies (sans sel) 1747.00 mcg

N/A

Pousses de pokeberry bouillies (avec sel) 1747.00 mcg

N/A

Feuilles de pilon bouillies (avec sel) 1747.00 mcg

N/A

Feuilles de Molokhia bouillies (sans sel) 1747.00 mcg

N/A

Laitue à feuilles vertes crue 1730.00 mcg

N/A

Laitue rouge crue 1724.00 mcg

N/A

Brocoli-rave (rapini) cuit 1683.00 mcg

N/A

Semoule de maïs dégermée jaune 1628.00 mcg

N/A

Choux de Bruxelles crus 1590.00 mcg

N/A

Brocoli surgelé (haricots) 1525.00 mcg

N/A

Feuilles de betterave crues 1503.00 mcg

N/A

Citrouille crue 1500.00 mcg

N/A

Feuilles de vigne en conserve 1487.00 mcg

N/A

Courge d'hiver au four (avec sel) 1415.00 mcg

N/A

Courge d'hiver au four (sans sel) 1415.00 mcg

N/A

Brocoli cru 1403.00 mcg

N/A

Tomate en poudre 1370.00 mcg

N/A

Grain de maïs jaune 1355.00 mcg

N/A

Farine de maïs dégermée jaune 1355.00 mcg

N/A

Son de maïs 1355.00 mcg

N/A

Farine de maïs complète jaune 1355.00 mcg

N/A

Semoule de maïs complète jaune 1355.00 mcg

N/A

Petits pois verts en conserve 1350.00 mcg

N/A

Gousses de melon amer (Margose) bouillies (sans sel) 1323.00 mcg

N/A

Gousses de melon amer (Margose) bouillies (avec sel) 1323.00 mcg

N/A

Choux de Bruxelles bouillis (sans sel) 1290.00 mcg

N/A

Surlonge de porc crue (désossée, côtelettes ou rôtis) 0.00 mcg

N/A

Écureuil rôti 0.00 mcg

N/A

Porc haché cuit 0.00 mcg

N/A

Viande brune de poulet en ragoût (viande uniquement) 0.00 mcg

N/A

Algues laver crues 0.00 mcg

N/A

Champignons de Paris crus 0.00 mcg

N/A

Poulpe (pieuvre) cru 0.00 mcg

N/A

Poudre d'oignon 0.00 mcg

N/A

Huile de beurre de cacao 0.00 mcg

N/A

Fromage en brique 0.00 mcg

N/A