Gotowany wianek z chryzantem (z solą) - skład, korzyści i szkody

Woda 92.49 g

4%

Kalorie 20.00 kcal

0%

Białka 1.64 g

2%

Tłuszcze 0.09 g

0%

Popiół 1.47 g

-

Węglowodany 4.31 g

1%

Błonnik 2.30 g

Cukry 2.01 g

Wapń Ca 69.00 mg

6%

Żelazo Fe 3.74 mg

37%

Magnez Mg 18.00 mg

4%

Fosfor P 43.00 mg

6%

Potas K 569.00 mg

12%

Sód Na 289.00 mg

22%

Cynk Zn 0.20 mg

1%

Miedź Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.36 mg

15%

Selen Se 0.30 mcg

0%

Witamina A 129.00 mcg

14%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 1543.00 mcg

30%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 3467.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 2.50 mg

17%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 142.70 mcg

118%

Witamina C Kwas askorbinowy 23.90 mg

26%

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.16 mg

12%

Witamina B3 Niacyna 0.72 mg

4%

Witamina B4 Cholina 12.80 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.04 mg

0%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.12 mg

9%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 50.00 mcg

12%

Witamina B9 DFE 50.00 mcg

12%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg