Gotowane ćwierćtusze jagnięce (z solą) - skład, korzyści i szkody

Woda 88.90 g

4%

Kalorie 32.00 kcal

1%

Białka 3.20 g

4%

Tłuszcze 0.70 g

0%

Popiół 2.20 g

-

Węglowodany 5.00 g

1%

Błonnik 2.10 g

Cukry 0.62 g

Wapń Ca 258.00 mg

25%

Żelazo Fe 0.70 mg

6%

Magnez Mg 23.00 mg

5%

Fosfor P 45.00 mg

6%

Potas K 288.00 mg

6%

Sód Na 265.00 mg

20%

Cynk Zn 0.30 mg

2%

Miedź Cu 0.20 mg

21%

Mangan Mn 0.53 mg

22%

Selen Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 391.00 mcg

43%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 4688.00 mcg

93%

Alfa-karoten 4.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 1857.00 mcg

-

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 494.20 mcg

411%

Witamina C Kwas askorbinowy 37.00 mg

41%

Witamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Witamina B2 Ryboflawina 0.26 mg

20%

Witamina B3 Niacyna 0.90 mg

5%

Witamina B4 Cholina 0.50 mg

0%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.06 mg

1%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.17 mg

13%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 14.00 mcg

3%

Witamina B9 DFE 14.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.30 mg

-

Tryptofan 0.03 g

3%

Treonina 0.12 g

5%

Izoleucyna 0.19 g

9%

Leucyna 0.27 g

5%

Lizyna 0.27 g

6%

Metionina 0.04 g

2%

Cystyna 0.07 g

3%

Fenyloalanina 0.13 g

2%

Tyrozyna 0.13 g

3%

Walina 0.17 g

6%

Arginina 0.19 g

3%

Histydyna 0.09 g

4%

Alanina 0.25 g

3%

Kwas asparaginowy 0.33 g

2%

Kwas glutaminowy 0.40 g

2%

Glicyna 0.19 g

5%

Prolina 0.17 g

3%

Seryna 0.15 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.04 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.13 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.10 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.02 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.31 g

Kwas oktadekadienowy 0.27 g

Kwas oktadekatrienowy 0.03 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg