Otręby kukurydziane - skład, korzyści i szkody

Woda 4.71 g

0%

Kalorie 224.00 kcal

9%

Białka 8.36 g

11%

Tłuszcze 0.92 g

1%

Popiół 0.36 g

-

Węglowodany 85.64 g

27%

Błonnik 79.00 g

Cukry 0.00 g

Wapń Ca 42.00 mg

4%

Żelazo Fe 2.79 mg

27%

Magnez Mg 64.00 mg

16%

Fosfor P 72.00 mg

10%

Potas K 44.00 mg

0%

Sód Na 7.00 mg

0%

Cynk Zn 1.56 mg

14%

Miedź Cu 0.25 mg

27%

Mangan Mn 0.14 mg

6%

Selen Se 16.50 mcg

30%

Witamina A 4.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 32.00 mcg

0%

Alfa-karoten 21.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 1355.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.42 mg

2%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.30 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Witamina B2 Ryboflawina 0.10 mg

7%

Witamina B3 Niacyna 2.74 mg

17%

Witamina B4 Cholina 18.10 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.64 mg

12%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.15 mg

11%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 4.00 mcg

1%

Witamina B9 DFE 4.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 4.60 mg

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.13 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.11 g

Kwas stearynowy 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.24 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.24 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.42 g

Kwas oktadekadienowy 0.41 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg