Acido palmitico, esadecanoico, 16:0 negli alimenti: benefici e controindicazioni

Olio di palma 43.50 g

-

Grasso di foglia di maiale crudo 26.77 g

-

Olio di burro di cacao 25.40 g

-

Grasso di manzo 24.90 g

-

Strutto (lardo) 23.80 g

-

Grasso di pancetta 23.68 g

-

Olio di semi di cotone 22.70 g

-

Sugna di manzo cruda 22.57 g

-

Noci pilini secchi 22.04 g

-

Burro 21.70 g

-

Burro salato 21.70 g

-

Grasso di pollo 21.60 g

-

Grasso d'oca 20.70 g

-

Grasso di tacchino 20.60 g

-

Burro salato montato 20.53 g

-

Lardo di maiale crudo 19.45 g

-

Olio di semi di tè 17.50 g

-

Olio di crusca di riso 16.90 g

-

Olio di avena 16.67 g

-

Olio di pesce di sardina 16.65 g

-

Olio di germe di grano 16.60 g

-

Guanciale di maiale crudo 15.24 g

-

Olio di pesce menhaden 15.15 g

-

Olio di semi di pomodoro 15.00 g

-

Grasso di maiale cotto 14.90 g

-

Pollo crudo (grasso separabile) 14.65 g

-

Grasso di maiale crudo 13.60 g

-

Pancia di maiale cruda 11.92 g

-

Olio di pesce di aringa 11.70 g

-

Olio d'oliva 11.29 g

-

Olio di avocado 10.90 g

-

Olio di soia (raffinato) 10.66 g

-

Olio di pesce al fegato di merluzzo 10.63 g

-

Olio di semi di papavero 10.60 g

-

Olio di mais 10.58 g

-

Olio di soia 10.46 g

-

Panini alla cannella 10.15 g

-

Cioccolato (70-85% cacao) 10.08 g

-

Olio di pesce al salmone 9.84 g

-

Noci brasiliane secche 9.63 g

-

Olio di cupu assu 9.60 g

-

Anatra cruda (carne e pelle) 9.58 g

-

Olio di arachidi 9.50 g

-

Formaggio cremoso 9.41 g

-

Formaggio di capra duro 9.31 g

-

Crema alla panna da montare pesante 9.30 g

-

Formaggio muenster 9.22 g

-

Cioccolato (60-69% cacao) 9.20 g

-

Formaggio blu 9.15 g

-

Formaggio cheshire 9.05 g

-

Olio di sesamo 8.90 g

-

Crema alla panna da montare leggera 8.84 g

-

Formaggio gruviera 8.75 g

-

Pollo arrosto (solo pelle) 8.74 g

-

Formaggio gjetost 8.66 g

-

Formaggio mattone 8.66 g

-

Formaggio al cumino 8.64 g

-

Olio di cocco 8.64 g

-

Formaggio cheddar 8.63 g

-

Olio di ucuuba 8.60 g

-

Pollo fritto in farina (solo pelle) 8.49 g

-

Formaggio fontina 8.46 g

-

Chicchi di semi di cotone arrostiti 8.43 g

-

Margarina salata 8.43 g

-

Margarina 8.43 g

-

Formaggio svizzero 8.36 g

-

Formaggio brie 8.25 g

-

Formaggio colby 8.23 g

-

Olio di babassu 8.20 g

-

Formaggio provolone 8.16 g

-

Coda di maiale cotta a fuoco lento 8.13 g

-

Olio di palmisti 8.10 g

-

Formaggio edam 8.07 g

-

Cioccolato bianco 7.95 g

-

Tacchino arrosto (solo pelle) 7.88 g

-

Formaggio di capra semisolido 7.81 g

-

Formaggio monterey 7.76 g

-

Macis macinato 7.69 g

-

Formaggio tilsit 7.68 g

-

Cioccolato (45-59% cacao) 7.62 g

-

Coda di maiale cruda 7.60 g

-

Costoletta di agnello cruda 7.60 g

-

Formaggio limburger 7.40 g

-

Formaggio romano 7.27 g

-

Formaggio camembert 7.23 g

-

Tacchino crudo (solo pelle) 7.21 g

-

Carne di maiale macinata sbriciolata (72% di magro / 28% di grasso) 7.14 g

-

Pollo in umido (solo pelle) 7.10 g

-

Olio di noce 7.00 g

-

Formaggio parmigiano 6.97 g

-

Oca cruda (carne e pelle) 6.95 g

-

Pollo crudo (solo pelle) 6.95 g

-

Tuorlo d'uovo di gallina crudo 6.86 g

-

Formaggio gouda 6.85 g

-

Costine di manzo brasate 6.82 g

-

Costine di maiale brasate 6.80 g

-

Anatra arrosto (carne e pelle) 6.80 g

-

Carne di maiale macinata al forno (72% di magro / 28% di grasso) 6.75 g

-

Olio di semi di vinacciolo 6.70 g

-

Formaggio port de salut 6.64 g

-

Club soda 0.00 g

-

Formaggio mozzarella non grasso (senza grassi, latte scremato) 0.00 g

-

Yogurt alla vaniglia non grasso (senza grassi, latte scremato) 0.00 g

-

Vino da tavola 0.00 g

-

Formaggio svizzero non grasso (senza grassi, latte scremato) 0.00 g

-

Chayote bollito (senza sale) 0.00 g

-

Tisana tè 0.00 g

-

Birra leggera 0.00 g

-

Zucchero di canna 0.00 g

-

Rum 0.00 g

-