Acid palmitic, hexadecanoic, 16:0 în alimente, beneficii și contraindicații

Ulei de palmier 43.50 g

-

Grăsime din frunze de porc raw 26.77 g

-

Ulei unt de cacao 25.40 g

-

Grăsime carne de vită 24.90 g

-

Untură 23.80 g

-

Grăsime slănină 23.68 g

-

Ulei semințe de bumbac 22.70 g

-

Seu de vită crud 22.57 g

-

Alune de pădure uscate 22.04 g

-

Unt 21.70 g

-

Unt sărat 21.70 g

-

Grăsime pui 21.60 g

-

Grăsime gâscă 20.70 g

-

Grăsime curcan 20.60 g

-

Unt sărat bătut 20.53 g

-

Slănină de porc raw 19.45 g

-

Ulei semințe de ceai 17.50 g

-

Ulei tărâțe de orez 16.90 g

-

Ulei ovăz 16.67 g

-

Ulei de pește sardine 16.65 g

-

Ulei germeni de grâu 16.60 g

-

Pulpă de porc crudă 15.24 g

-

Ulei de pește menhaden 15.15 g

-

Ulei semințe de tomate 15.00 g

-

Grăsime de porc gătit 14.90 g

-

Pui crud (grăsime separabilă) 14.65 g

-

Grăsime de porc raw 13.60 g

-

Burtă de porc crudă 11.92 g

-

Ulei de pește hering 11.70 g

-

Ulei de măsline 11.29 g

-

Ulei avocado 10.90 g

-

Ulei soia (rafinat) 10.66 g

-

Ulei de pește ficat de cod 10.63 g

-

Ulei semințe de mac 10.60 g

-

Ulei porumb 10.58 g

-

Ulei soia 10.46 g

-

Chifle cu scorțișoară 10.15 g

-

Ciocolată (70-85% cacao) 10.08 g

-

Ulei de pește somon 9.84 g

-

Brazilnuts uscate 9.63 g

-

Ulei cupu assu 9.60 g

-

Rață crudă (carne și piele) 9.58 g

-

Ulei arahide 9.50 g

-

Brânză cremă 9.41 g

-

Brânză capră tare 9.31 g

-

Cremă frișcă 9.30 g

-

Brânză muenster 9.22 g

-

Ciocolată (60-69% cacao) 9.20 g

-

Brânză albastră 9.15 g

-

Brânză cheshire 9.05 g

-

Ulei susan 8.90 g

-

Cremă frișcă ușoară 8.84 g

-

Brânză gruyere 8.75 g

-

Pui prăjit (doar cu piele) 8.74 g

-

Brânză gjetost 8.66 g

-

Brânză brick 8.66 g

-

Brânză chimen 8.64 g

-

Ulei nucă de cocos 8.64 g

-

Brânză cheddar 8.63 g

-

Ulei ucuuba 8.60 g

-

Pui prăjit în făină (doar cu piele) 8.49 g

-

Brânză fontina 8.46 g

-

Sâmburi de semințe de bumbac prăjite 8.43 g

-

Margarină sărată 8.43 g

-

Margarină 8.43 g

-

Brânză elvețiană 8.36 g

-

Brânză brie 8.25 g

-

Brânză colby 8.23 g

-

Ulei babassu 8.20 g

-

Brânză provolone 8.16 g

-

Coadă de porc înăbușită 8.13 g

-

Ulei sâmbure de palmier 8.10 g

-

Brânză edam 8.07 g

-

Ciocolată albă 7.95 g

-

Curcan prăjit (numai pielea) 7.88 g

-

Brânză capră semimoale 7.81 g

-

Brânză monterey 7.76 g

-

Mace măcinat 7.69 g

-

Brânză tilsit 7.68 g

-

Ciocolată (45-59% cacao) 7.62 g

-

Coadă de porc raw 7.60 g

-

Costiță de miel crudă 7.60 g

-

Brânză limburger 7.40 g

-

Brânză romano 7.27 g

-

Brânză camembert 7.23 g

-

Curcan crud (numai pielea) 7.21 g

-

Carne de porc măcinată crumbles (72% slabă / 28% grăsime) 7.14 g

-

Pui înăbușit (doar cu piele) 7.10 g

-

Ulei nucă 7.00 g

-

Brânză parmezan 6.97 g

-

Gâscă crudă (carne și piele) 6.95 g

-

Pui crud (doar cu piele) 6.95 g

-

Gălbenuș de ou gălbenuș de găină raw 6.86 g

-

Brânză gouda 6.85 g

-

Coaste de spate de vită înăbușit 6.82 g

-

Costițe de porc înăbușite 6.80 g

-

Rață prăjită (carne și piele) 6.80 g

-

Carne de porc măcinată la grătar (72% slabă / 28% grăsime) 6.75 g

-

Ulei grapefruit 6.70 g

-

Brânză port de salut 6.64 g

-

Club soda 0.00 g

-

Brânză mozzarella lapte degresat (degresat, degresat 0.00 g

-

Iaurt vanilie degresat (fără grăsime, lapte degresat 0.00 g

-

Vin masă 0.00 g

-

Brânză elvețiană lapte degresat (degresat, degresat 0.00 g

-

Chayote fiert (fără sare) 0.00 g

-

Ceai plantă 0.00 g

-

Bere ușoară 0.00 g

-

Zahăr maro 0.00 g

-

Rom 0.00 g

-