Sacarosa en los alimentos: beneficios y riesgos

Azúcar granulado 99.80 g

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Azúcar turbinado 99.19 g

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Azúcar moreno 94.56 g

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Chocolate (45-59% cacao) 46.25 g

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Papaya en conserva 38.37 g

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Chocolate (60-69% cacao) 36.39 g

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Melaza 29.40 g

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Batata confitada 26.56 g

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Chocolate (70-85% cacao) 23.99 g

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Dátil deglet noor 23.84 g

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Bollos de canela 20.11 g

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Arándano rojo seco 15.83 g

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Melocotón seco 15.42 g

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Plátano amarillo al horno 13.72 g

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Rowal crudo 12.50 g

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Plátano amarillo frito 11.93 g

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Mantequilla de semillas de girasol (con sal) 10.54 g

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Mantequilla de semillas de girasol (sin sal) 10.54 g

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Baobab en polvo 9.22 g

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Azufaifo chino seco 8.63 g

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Albaricoque seco 7.89 g

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Pistachos tostados (con sal) 7.09 g

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Pistachos tostados (sin sal) 7.09 g

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Mango crudo 6.97 g

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Pistachos crudos 6.87 g

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Mantequilla de almendras (con sal) 6.14 g

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Mandarina cruda 6.05 g

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Maíz dulce blanco hervido (con sal) 6.02 g

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Maíz dulce blanco hervido (sin sal) 6.02 g

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Piña cruda 5.99 g

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Clementina cruda 5.96 g

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Albaricoque crudo 5.87 g

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Anacardos crudos 5.81 g

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Yogur griego de fresa descremado (sin grasa, leche desnatada) 5.41 g

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Guisantes verdes crudos 4.99 g

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Cacahuetes tostados (con sal) 4.90 g

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Cacahuetes tostados (sin sal) 4.90 g

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Nectarina cruda 4.87 g

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Anacardos tostados en aceite (con sal) 4.84 g

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Anacardos tostados en aceite (sin sal) 4.84 g

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Melocotón crudo 4.76 g

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Almendras tostadas secas (con sal) 4.75 g

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Avellanas tostadas 4.75 g

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Almendras tostadas secas (sin sal) 4.75 g

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Yogur griego de fresa desnatado 4.43 g

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Nueces de macadamia crudas 4.43 g

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Almendras tostadas en aceite (con sal) 4.38 g

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Almendras tostadas en aceite (sin sal) 4.38 g

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Melón cantalupo crudo 4.35 g

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Mantequilla de almendras (sin sal) 4.34 g

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Avellanas 4.20 g

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Néctar de albaricoque 4.11 g

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Zapote mamey crudo 4.09 g

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Perejil seco 4.09 g

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Yogur griego de vainilla descremado (sin grasa, leche desnatada) 4.07 g

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Yogur griego de vainilla desnatado 4.07 g

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Zanahoria congelada 4.05 g

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Cacahuetes tostados en aceite (sin sal) 4.03 g

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Cacahuetes tostados en aceite (con sal) 4.03 g

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Nueces de macadamia tostadas (con sal) 4.00 g

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Nueces de macadamia tostadas (sin sal) 4.00 g

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Pacanas tostadas (con sal) 4.00 g

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Pacanas tostadas (sin sal) 4.00 g

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Melocotón en conserva 3.95 g

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Almendras 3.95 g

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Pacanas 3.90 g

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Pacanas tostadas en aceite (con sal) 3.90 g

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Pacanas tostadas en aceite (sin sal) 3.90 g

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Maíz dulce blanco en conserva 3.90 g

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Maíz dulce amarillo en conserva 3.90 g

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Cebolla en polvo 3.87 g

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Semilla de mostaza molida 3.69 g

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Zanahoria cruda 3.59 g

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Pomelo rosa y rojo crudo 3.51 g

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Alubias rojas comunes en conserva 3.47 g

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Piñones secos 3.45 g

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Alubias blancas (navy) crudas 3.33 g

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Feijoa cruda 2.93 g

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Manzana gala cruda 2.78 g

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Maíz dulce amarillo hervido (con sal) 2.74 g

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Maíz dulce amarillo hervido (sin sal) 2.74 g

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Zanahoria hervida (sin sal) 2.70 g

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Granos de semillas de girasol asados en seco (con sal) 2.70 g

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Zanahoria hervida (con sal) 2.70 g

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Maíz dulce amarillo congelado 2.67 g

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Guisantes verdes en conserva 2.60 g

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Batata cruda 2.52 g

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Granos de semillas de girasol secos 2.50 g

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Melón dulce crudo 2.48 g

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Nueces inglesas 2.43 g

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Banana cruda 2.39 g

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Cúrcuma molida 2.38 g

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Granos de semillas de girasol tostados con aceite (con sal) 2.37 g

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Granos de semillas de girasol tostados con aceite (sin sal) 2.37 g

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Plátano verde frito 2.36 g

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Semilla de amapola 2.33 g

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Nueces de Brasil secas 2.33 g

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Catsup 2.30 g

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Batata al horno con piel (pulpa, sin sal) 2.28 g

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Batata al horno con piel (pulpa, con sal) 2.28 g

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Huevo de gallina escalfado 0.00 g

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Setas ostra crudas 0.00 g

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Cerveza light 0.00 g

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Grosella zante seca 0.00 g

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Queso cheddar 0.00 g

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Tomates rojos en conserva (con sal) 0.00 g

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Leche de vaca entera 0.00 g

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Puré de tomate en conserva (con sal) 0.00 g

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Huevo de gallina crudo 0.00 g

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Salmón rojo al horno o a la parrilla 0.00 g

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