Leucin in Lebensmitteln – Vorteile und Nachteile

Sojaprotein-Isolat 6.78 g

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Atlantischer Kabeljau getrocknet 5.11 g

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Spirulina-SeetangSeegras getrocknet 4.95 g

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Fettarmes Sesammehl 3.84 g

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Entfettetes Sojamehl 3.83 g

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Wellhornschnecke gedünstet oder geschmort 3.81 g

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Sonnenblumenkernmehl 3.50 g

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Parmesan-Käse 3.45 g

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Fettarmes Baumwollsamenmehl 3.40 g

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Entfettetes Erdnussmehl 3.38 g

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Sojabohnen roh 3.31 g

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Trocken geröstete Sojabohnen 3.22 g

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Greyerzer Käse 3.10 g

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Sesammehl teilentölt 3.09 g

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Romano-Käse 3.07 g

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Schweizer Käse 2.96 g

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Bison-Nacken geschmort 2.90 g

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Kalbskeule geschmort 2.88 g

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Sojabohnen geröstet (mit Salz) 2.87 g

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Sojabohnen geröstet (ohne Salz) 2.87 g

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Rinderoberschale gegrillt 2.81 g

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Sojamehl 2.81 g

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Baumwollsamenmehl teilentölt 2.80 g

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Petersilie getrocknet 2.79 g

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Biber geröstet 2.75 g

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Lupinen roh 2.74 g

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Hirschschulter geschmort 2.73 g

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Rinderoberschale geschmort 2.71 g

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Rinderleber geschmort 2.67 g

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Fontina-Käse 2.66 g

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Rinderoberschale geröstet 2.66 g

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Hühnerbrust geschmort (nur Fleisch) 2.65 g

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Rinderbavette gebraten 2.65 g

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Hartziegenkäse 2.63 g

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Semerrolle vom Rind geröstet 2.62 g

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Rinderunterschale geschmort 2.61 g

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Gebratene Hühnerklein 2.60 g

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Bison-Oberschale gebraten 2.59 g

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Kalbsrippe geschmort 2.58 g

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Moose geröstet 2.58 g

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Geschmortes Wildkaninchen 2.57 g

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Edamerkäse 2.57 g

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Hirsche geröstet 2.57 g

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Gouda-Käse 2.56 g

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Semerrolle vom Rind gegrillt 2.56 g

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Kalbsschulter geschmort 2.55 g

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Tilsiter Käse 2.55 g

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Elch geröstet 2.55 g

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Geräucherter Stör 2.54 g

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Schweinehackfleisch gebraten (96% mager / 4% Fett) 2.53 g

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Hühnerbrust gegrillt (nur Fleisch) 2.53 g

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Bison-Entrecôte gebraten 2.53 g

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Kalbskeule gebraten 2.53 g

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Gebratene Hühnerbrust (nur Fleisch) 2.51 g

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Rogen gebacken oder gebraten 2.51 g

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Kalbshaxe geschmort 2.51 g

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Kalbsleber geschmort 2.51 g

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Lammleber geschmort 2.50 g

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Geflügelte Bohne roh (reife Kerne) 2.50 g

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Rinderschulter geschmort 2.50 g

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Antilope geröstet 2.49 g

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KalbsfiletKalbslende geschmort 2.49 g

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Port de salut Käse 2.48 g

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Hühnerfleisch leicht gebraten (nur Fleisch) 2.46 g

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Karibu geröstet 2.46 g

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Gänsefleisch geröstet (nur Fleisch) 2.45 g

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Rinderoberschale gebraten 2.44 g

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Schweinehüftfilet geröstet (ohne Knochen, Braten) 2.44 g

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Schweinehackfleisch paniert (96% mager / 4% Fett) 2.44 g

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Rinderleber gebraten 2.44 g

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Entenkeule geschmort (nur Fleisch) 2.44 g

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Blauflossenthunfisch gebacken oder gebraten 2.43 g

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Hirschoberschale gebraten 2.42 g

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Kürbiskernsamen getrocknet 2.42 g

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Schweinebavette in der Pfanne gebraten (ohne Knochen, Koteletts) 2.42 g

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Kalbsleber gebraten 2.41 g

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Kümmelkäse 2.41 g

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Gelbschwanz gebacken oder gebraten 2.41 g

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Bison Rumpsteak gebraten 2.41 g

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Schweinebavette geschmort (ohne Knochen, Koteletts) 2.40 g

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KalbslendeKalbskarree geschmort 2.40 g

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Schweinefilet gebraten 2.39 g

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Kürbiskernsamen geröstet (ohne Salz) 2.39 g

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Kürbiskernsamen geröstet (mit Salz) 2.39 g

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Rinderfilet gegrillt 2.38 g

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Bisamratte geröstet 2.37 g

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Schweinehüftfilet geschmort (mit Knochen, Koteletts) 2.37 g

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Leichter Thunfisch in Öl 2.37 g

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Geschmortes domestiziertes Kaninchen 2.37 g

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Fettreduzierter Mozzarella-Käse 2.37 g

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Fettreiches Sesammehl 2.36 g

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Lammmilz geschmort 2.35 g

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Rinderfilet geröstet 2.35 g

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Gebratene Hühnerbrust in Mehl (Fleisch und Haut) 2.35 g

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Sardellen in Öl (Anschovis) 2.35 g

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Monterey-Käse 2.34 g

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Schweinehüftfilet geschmort (ohne Knochen, Koteletts) 2.34 g

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Schweinerippchen geschmort 2.33 g

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Hühnerbrust geröstet (nur Fleisch) 2.33 g

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Schweinelendchen geschmort (mit Knochen, Koteletts) 2.32 g

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Leichtes Bier 0.00 g

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Sodawasser 0.00 g

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Palmöl 0.00 g

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Truthahnfett 0.00 g

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Babassuöl 0.00 g

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Rum 0.00 g

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Maisöl 0.00 g

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Erdnussöl 0.00 g

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Baumwollsamenöl 0.00 g

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Palmkernöl 0.00 g

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