Leucina negli alimenti: benefici e controindicazioni

Proteine isolate della soia 6.78 g

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Merluzzo atlantico essiccato 5.11 g

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Alghe spirulina secche 4.95 g

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Farina di sesamo a basso contenuto di grassi 3.84 g

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Farina di soia sgrassata 3.83 g

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Buccino a fuoco lento o al vapore 3.81 g

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Farina di semi di girasole 3.50 g

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Formaggio parmigiano 3.45 g

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Farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi 3.40 g

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Farina di arachidi sgrassata 3.38 g

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Soia cruda 3.31 g

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Soia tostata a secco 3.22 g

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Formaggio gruviera 3.10 g

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Farina di sesamo parzialmente sgrassata 3.09 g

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Formaggio romano 3.07 g

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Formaggio svizzero 2.96 g

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Mandrino di bisonte brasato 2.90 g

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Coscia di vitello brasata 2.88 g

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Soia arrostita (con sale) 2.87 g

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Soia arrostita (senza sale) 2.87 g

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Fesa interna di manzo alla griglia 2.81 g

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Farina di soia 2.81 g

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Farina di semi di cotone parzialmente sgrassata 2.80 g

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Prezzemolo secco 2.79 g

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Castoro arrostito 2.75 g

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Lupini crudi 2.74 g

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Spalla di cervo brasata 2.73 g

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Fesa interna di manzo brasata 2.71 g

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Fegato di manzo brasato 2.67 g

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Formaggio fontina 2.66 g

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Fesa interna di manzo arrosta 2.66 g

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Petto di pollo brasato (solo carne) 2.65 g

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Pancia di manzo al forno 2.65 g

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Formaggio di capra duro 2.63 g

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Girello di manzo arrosto 2.62 g

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Fesa esterna di manzo brasata 2.61 g

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Frattaglie di pollo fritte 2.60 g

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Fesa di bisonte alla griglia 2.59 g

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Costoletta di vitello brasata 2.58 g

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Alce arrosto 2.58 g

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Coniglio selvatico in umido 2.57 g

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Formaggio edam 2.57 g

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Cervo arrosto 2.57 g

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Formaggio gouda 2.56 g

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Girello di manzo alla griglia 2.56 g

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Spalla di vitello brasata 2.55 g

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Formaggio tilsit 2.55 g

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Alce arrosto 2.55 g

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Storione affumicato 2.54 g

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Carne di maiale macinata al forno (96% magra / 4% grassa) 2.53 g

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Petto di pollo alla griglia (solo carne) 2.53 g

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Costata di bisonte alla griglia 2.53 g

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Coscia di vitello in padella 2.53 g

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Petto di pollo fritto (solo carne) 2.51 g

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Uova di pesce al forno o al vapore 2.51 g

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Stinco di vitello brasato 2.51 g

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Fegato di vitello brasato 2.51 g

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Fegato di agnello brasato 2.50 g

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Fagioli alati crudi (semi maturi) 2.50 g

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Spalla di manzo brasata 2.50 g

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Antilope arrosto 2.49 g

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Controfiletto di vitello brasato 2.49 g

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Formaggio port de salut 2.48 g

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Pollo a carne leggera fritto (solo carne) 2.46 g

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Caribù arrostito 2.46 g

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Oca arrosto (solo carne) 2.45 g

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Fesa interna di manzo bollita 2.44 g

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Lombata di maiale arrosto (disossata, arrosti) 2.44 g

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Carne di maiale macinata sbriciolata (96% magra / 4% grassa) 2.44 g

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Fegato di manzo in padella 2.44 g

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Coscia d'anatra intera brasata (solo carne) 2.44 g

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Tonno rosso al forno o al vapore 2.43 g

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Fesa di cervo al forno 2.42 g

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Chicchi di semi di zucca essiccati 2.42 g

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Lonza di maiale in padella (disossata, costolette) 2.42 g

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Fegato di vitello in padella 2.41 g

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Formaggio al cumino 2.41 g

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Ricciola dalla coda gialla al forno o alla griglia 2.41 g

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Controfiletto di bisonte alla griglia 2.41 g

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Lonza di maiale brasata (disossata, costolette) 2.40 g

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Lombo di vitello brasato 2.40 g

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Filetto di maiale al forno 2.39 g

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Chicchi di semi di zucca arrostite (senza sale) 2.39 g

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Chicchi di semi di zucca arrostite (con sale) 2.39 g

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Filetto di manzo alla griglia 2.38 g

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Topo muschiato arrosto 2.37 g

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Lombata di maiale brasata (con osso, costolette) 2.37 g

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Tonno leggero in scatola sott'olio 2.37 g

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Coniglio domestico in umido 2.37 g

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Formaggio mozzarella a ridotto contenuto di grassi (latte parzialmente scremato) 2.37 g

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Farina di sesamo ad alto contenuto di grassi 2.36 g

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Milza di agnello brasata 2.35 g

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Filetto di manzo arrosto 2.35 g

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Petto di pollo fritto in farina (carne e pelle) 2.35 g

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Acciuga in scatola sott'olio 2.35 g

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Formaggio monterey 2.34 g

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Lombata di maiale brasata (disossata, costolette) 2.34 g

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Costine di maiale brasate 2.33 g

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Petto di pollo arrosto (solo carne) 2.33 g

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Taglio reale di maiale brasato (con osso, costolette) 2.32 g

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Birra leggera 0.00 g

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Club soda 0.00 g

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Olio di palma 0.00 g

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Grasso di tacchino 0.00 g

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Olio di babassu 0.00 g

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Rum 0.00 g

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Olio di mais 0.00 g

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Olio di arachidi 0.00 g

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Olio di semi di cotone 0.00 g

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Olio di palmisti 0.00 g

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