Trans-Polyenfettsäuren in Lebensmitteln – Vorteile und Nachteile

Gesalzene Margarine 0.70 g

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Sojaöl (raffiniert) 0.68 g

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Sojaöl 0.53 g

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Aufgeschlagene Gesalzene Butter 0.51 g

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Rapsöl 0.37 g

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Gesalzene Butter 0.30 g

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Schwere Schlagsahne 0.24 g

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Frischkäse 0.23 g

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Schweizer Käse 0.19 g

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Fettreduzierter Cheddar-Käse 0.15 g

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Rinderhackfleisch roh 0.14 g

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Schweinefett roh 0.13 g

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Sahne leicht 0.13 g

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Putenfleisch geröstet (nur Haut) 0.13 g

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Putenfleisch roh (nur Haut) 0.13 g

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T-Bone-Steak vom Rind gegrillt 0.12 g

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Rinderrückenrippen roh 0.11 g

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Doppel-Burger King Cheeseburger 0.10 g

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Porterhouse-Rindersteak gegrillt 0.10 g

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Doppel-Cheeseburger 0.10 g

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Doppel-McDonald's Cheeseburger 0.10 g

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Schweinerippchen geröstet 0.10 g

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Rinderhüftfilet gegrillt 0.09 g

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Entrecôte vom Rind gegrillt 0.09 g

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Schweinefett zubereitet 0.09 g

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T-Bone-Steak vom Rind roh 0.09 g

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Entrecôte vom Rind roh 0.09 g

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In Öl geröstete Sonnenblumenkerne (mit Salz) 0.08 g

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Schweinerippchen roh 0.08 g

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Halb und Halb Sahne 0.08 g

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Entrecôte vom Rind geröstet 0.08 g

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In Öl geröstete Sonnenblumenkerne (ohne Salz) 0.08 g

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Porterhouse-Rindersteak roh 0.08 g

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Rinderhüftfilet roh 0.08 g

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Zimtschnecken 0.07 g

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Vollmilchricottakäse 0.07 g

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Burger King Hamburger 0.07 g

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Doppel-Hamburger (große Frikadelle) 0.06 g

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Hamburger 0.06 g

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Schweinefleischklinge geschmort (Steaks) 0.06 g

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McDonald's Hamburger 0.06 g

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Schwein Rippenstück geröstet 0.05 g

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Rinderfilet gegrillt 0.05 g

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Gefrorene Kartoffelpuffer 0.05 g

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Leinsamenöl (kaltgepresst) 0.05 g

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Schweinehackfleisch paniert (72% mager / 28% Fett) 0.05 g

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Rinderfilet geröstet 0.05 g

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Gemahlene Gewürznelken 0.04 g

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Grüner Wegerich gebratener 0.04 g

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Schweinehackfleisch gebraten (72% mager / 28% Fett) 0.04 g

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Mittelrippe vom Schwein gebraten (mit Knochen, Koteletts) 0.04 g

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Schweinefleischklinge roh (Steaks) 0.04 g

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Kürbiskernsamen getrocknet 0.04 g

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Schwein Rippenstück roh 0.04 g

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Schweinehackfleisch gebraten (84% mager / 16% Fett) 0.04 g

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Schweinehüftfilet geröstet (mit Knochen, Braten) 0.03 g

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Rinderfilet roh 0.03 g

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Gelber Wegerich gebratener 0.03 g

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Schweinelendchen gebraten (mit Knochen, Koteletts) 0.03 g

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Schweinehackfleisch paniert (84% mager / 16% Fett) 0.03 g

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Putenhackfleisch zubereitet 0.03 g

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Gemahlenes Hühnerfleisch Gebratenes 0.03 g

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Schweinebavette gebraten (ohne Knochen, Koteletts) 0.03 g

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Eingelegte Ingwerwurzel 0.03 g

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Schweinehackfleisch roh (84% mager / 16% Fett) 0.03 g

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Schweinebavette geröstet (ohne Knochen, Braten) 0.03 g

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Schweinebavette roh (ohne Knochen, Braten) 0.03 g

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Schweinearmschulter geschmort 0.03 g

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Schweinefleischklinge geröstet (mit Knochen, Braten) 0.03 g

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Mittelrippe vom Schwein geröstet (mit Knochen, Braten) 0.03 g

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Hähnchenschenkel geröstet (Fleisch und Haut) 0.03 g

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Kürbiskernsamen geröstet (ohne Salz) 0.03 g

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Kürbiskernsamen geröstet (mit Salz) 0.03 g

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Mittelrippe vom Schwein roh (mit Knochen, Koteletts oder Braten) 0.03 g

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Putenhackfleisch roh 0.03 g

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Schweinelendchen geröstet (mit Knochen, Braten) 0.03 g

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Schweinehackfleisch gebraten (96% mager / 4% Fett) 0.03 g

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Hähnchenschenkel roh (Fleisch und Haut) 0.03 g

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Schokolade (45-59% Kakao) 0.02 g

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Gezüchteter Kanalwels roh 0.02 g

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Hähnchenschenkel geschmort (Fleisch und Haut) 0.02 g

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Putenherz roh 0.02 g

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Gemahlenes Hühnerfleisch roh 0.02 g

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Semerrolle vom Rind gegrillt 0.02 g

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Semerrolle vom Rind geröstet 0.02 g

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Schweinelendchen roh (mit Knochen, Koteletts) 0.02 g

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Hähnchenflügel geröstet (Fleisch und Haut) 0.02 g

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Rinderoberschale gegrillt 0.02 g

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Schweinefleischklinge in der Pfanne gebraten (mit Knochen, Koteletts) 0.02 g

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Schweinebavette roh (ohne Knochen, Koteletts) 0.02 g

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Putenfleisch geröstet (Fleisch und Haut) 0.02 g

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Schweinearmschulter roh 0.02 g

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Mittelrippe vom Schwein geschmort (mit Knochen, Koteletts) 0.02 g

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Buckellachs roh 0.02 g

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Schweinefleischklinge roh (mit Knochen, Koteletts oder Braten) 0.02 g

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Schweinshaxe roh 0.02 g

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Rinderoberschale geröstet 0.02 g

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Gezüchtete Regenbogenforelle roh 0.02 g

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Schweinehüftfilet roh (mit Knochen, Koteletts oder Braten) 0.02 g

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Mittelrippe vom Schwein in der Pfanne gebraten (mit Knochen, Koteletts) 0.02 g

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Geröstete Pistazien (ohne Salz) 0.00 g

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Grüner Wegerich roh 0.00 g

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Zante-Johannisbeere getrocknet 0.00 g

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Feijoa roh 0.00 g

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Sommerzucchini roh 0.00 g

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Vollkorn-Weizen Pasta zubereitet 0.00 g

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Cherimoya roh 0.00 g

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Dunkle Rosine (kernlos) 0.00 g

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Sommer- und Geradkürbisgartenkürbis und geradkürbisKürbis mit gebogenem und geradem Hals roh 0.00 g

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Fettarmer Vanille-Griechischer Joghurt 0.00 g

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