Acizi grași trans-polienoici în alimente, beneficii și contraindicații

Margarină sărată 0.70 g

-

Ulei soia (rafinat) 0.68 g

-

Ulei soia 0.53 g

-

Unt sărat bătut 0.51 g

-

Ulei canola 0.37 g

-

Unt sărat 0.30 g

-

Cremă frișcă 0.24 g

-

Brânză cremă 0.23 g

-

Brânză elvețiană 0.19 g

-

Brânză cheddar cu conținut redus de grăsime (lapte parțial degresat 0.15 g

-

Carne tocată de vită crudă 0.14 g

-

Grăsime de porc raw 0.13 g

-

Cremă ușoară 0.13 g

-

Curcan prăjit (numai pielea) 0.13 g

-

Curcan crud (numai pielea) 0.13 g

-

Friptură de vită t-bone la grătar 0.12 g

-

Coaste de spate de vită raw 0.11 g

-

Cheeseburger Burger King dublu 0.10 g

-

Friptură de vită Porterhouse la grătar 0.10 g

-

Cheeseburger dublu 0.10 g

-

Cheeseburger McDonald's dublu 0.10 g

-

Costițe de porc rotisate 0.10 g

-

Cotlet de vită la grătar 0.09 g

-

Costiță de vită la grătar 0.09 g

-

Grăsime de porc gătit 0.09 g

-

Friptură de vită t-bone raw 0.09 g

-

Costiță de vită crudă 0.09 g

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui ulei prăjit (cu sare) 0.08 g

-

Costițe de porc crude 0.08 g

-

Cremă jumătate și jumătate 0.08 g

-

Costiță de vită prăjită 0.08 g

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui ulei prăjit (fără sare) 0.08 g

-

Friptură de vită Porterhouse crudă 0.08 g

-

Cotlet de vită crud 0.08 g

-

Chifle cu scorțișoară 0.07 g

-

Brânză ricotta lapte integral 0.07 g

-

Hamburger Burger King 0.07 g

-

Hamburger dublu (chiftea mare) 0.06 g

-

Hamburger 0.06 g

-

Lama de porc înăbușită (fripturi) 0.06 g

-

Hamburger McDonald's 0.06 g

-

Costiță de porc rotisat 0.05 g

-

File de vită la grătar 0.05 g

-

Pufuleți de cartofi frozen 0.05 g

-

Ulei semințe de in (presat la rece) 0.05 g

-

Carne de porc măcinată crumbles (72% slabă / 28% grăsime) 0.05 g

-

File de vită prăjită 0.05 g

-

Cuișoare măcinate 0.04 g

-

Plantain verde prăjit 0.04 g

-

Carne de porc măcinată la grătar (72% slabă / 28% grăsime) 0.04 g

-

Costiță de porc la grătar (cu os, chops) 0.04 g

-

Lama de porc crudă (fripturi) 0.04 g

-

Boabe de semințe de dovleac și de dovleac dried 0.04 g

-

Costiță de porc raw 0.04 g

-

Carne de porc măcinată la grătar (84% macră / 16% grăsime) 0.04 g

-

Mușchiuleț de porc prăjit (cu os, roast) 0.03 g

-

File de vită crud 0.03 g

-

Plantain galben prăjit 0.03 g

-

Piept de porc la grătar (cu os, chops) 0.03 g

-

Carne de porc măcinată crumbles (84% macră / 16% grăsime) 0.03 g

-

Curcan măcinat fiert 0.03 g

-

Pui măcinat prăjit 0.03 g

-

Pulpă de porc la grătar (dezosată, chops) 0.03 g

-

Rădăcină de ghimbir murat 0.03 g

-

Carne de porc măcinată raw (84% macră / 16% grăsime) 0.03 g

-

Pulpă de porc prăjită (dezosată, friptură) 0.03 g

-

Pulpă de porc crudă (dezosată, friptură) 0.03 g

-

Pulpă de porc înăbușită 0.03 g

-

Lama de porc prăjită (cu os, friptură) 0.03 g

-

Costiță de porc prăjită (cu os, roast) 0.03 g

-

Coapsă de pui prăjită (carne și piele) 0.03 g

-

Boabe de semințe de dovleac și de dovleac rotisate (fără sare) 0.03 g

-

Boabe de semințe de dovleac și de dovleac rotisate (cu sare) 0.03 g

-

Costiță de porc crudă (cu os, cotlete sau fripturi) 0.03 g

-

Curcan măcinat crud 0.03 g

-

Piept de porc prăjit (cu os, friptură) 0.03 g

-

Carne de porc măcinată la grătar (96% slabă / 4% grăsime) 0.03 g

-

Coapsă de pui crudă (carne și piele) 0.03 g

-

Ciocolată (45-59% cacao) 0.02 g

-

Pește pisică canal de crescătorie crud 0.02 g

-

Coapsă de pui înăbușită (carne și piele) 0.02 g

-

Inimă de curcan crudă 0.02 g

-

Pui măcinat crud 0.02 g

-

Ochi de vită la grătar 0.02 g

-

Ochi de vită prăjit 0.02 g

-

Piept de porc crud (cu os, chops) 0.02 g

-

Aripă de pui prăjită (carne și piele) 0.02 g

-

Pulpă de vită la grătar 0.02 g

-

Lama de porc prăjită la tigaie (cu os, cotlete) 0.02 g

-

Pulpă de porc crudă (dezosată, chops) 0.02 g

-

Curcan prăjit (carne și piele) 0.02 g

-

Pulpă de porc crudă 0.02 g

-

Costiță de porc înăbușită (cu os, chops) 0.02 g

-

Somon roz crud 0.02 g

-

Lama de porc crudă (cu os, cotlete sau fripturi) 0.02 g

-

Pulpă de porc crudă 0.02 g

-

Pulpă de vită prăjită 0.02 g

-

Păstrăv curcubeu de crescătorie crud 0.02 g

-

Mușchiuleț de porc crud (cu os, cotlete sau fripturi) 0.02 g

-

Costiță de porc la tigaie (cu os, chops) 0.02 g

-

Nuci de fistic prăjite uscat (fără sare) 0.00 g

-

Plantain verde crud 0.00 g

-

Coacăze zante uscate 0.00 g

-

Feijoa crudă 0.00 g

-

Dovlecei de vară cruzi 0.00 g

-

Paste integrală fierte 0.00 g

-

Cherimoya crudă 0.00 g

-

Stafide negre (fără semințe) 0.00 g

-

Dovleac cu gât strâmb și cu gât drept vară crud 0.00 g

-

Iaurt grecesc vanilie cu conținut scăzut de grăsime 0.00 g

-