Ácidos gordos trans-polienoicos em alimentos, benefícios e malefícios

Margarina com sal 0.70 g

N/A

Óleo de soja (refinado) 0.68 g

N/A

Óleo de soja 0.53 g

N/A

Manteiga com sal batida 0.51 g

N/A

Óleo de canola 0.37 g

N/A

Manteiga com sal 0.30 g

N/A

Creme de leite fresco 0.24 g

N/A

Queijo creme 0.23 g

N/A

Queijo suíço 0.19 g

N/A

Queijo cheddar com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.15 g

N/A

Carne moída crua 0.14 g

N/A

Gordura de porco crua 0.13 g

N/A

Creme leve 0.13 g

N/A

Peru assado (só pele) 0.13 g

N/A

Peru cru (só pele) 0.13 g

N/A

Bife T-bone de vaca grelhado 0.12 g

N/A

Costeletas de vaca cruas 0.11 g

N/A

Hambúrguer com queijo Burger King duplo 0.10 g

N/A

Bife Porterhouse de vaca grelhado 0.10 g

N/A

Hambúrguer com queijo duplo 0.10 g

N/A

Hambúrguer com queijo McDonald's duplo 0.10 g

N/A

Entrecosto de porco assado 0.10 g

N/A

Lombo de vaca grelhado 0.09 g

N/A

Filé de costela de vaca grelhado 0.09 g

N/A

Gordura de porco cozinhada 0.09 g

N/A

Bife T-bone de vaca cru 0.09 g

N/A

Filé de costela de vaca cru 0.09 g

N/A

Grãos de sementes de girassol torrados em óleo (com sal) 0.08 g

N/A

Entrecosto de porco cru 0.08 g

N/A

Meio e meio creme 0.08 g

N/A

Filé de costela de vaca assado 0.08 g

N/A

Grãos de sementes de girassol torrados em óleo (sem sal) 0.08 g

N/A

Bife Porterhouse de vaca cru 0.08 g

N/A

Lombo de vaca cru 0.08 g

N/A

Pãezinhos de canela 0.07 g

N/A

Queijo ricota de leite gordo 0.07 g

N/A

Hambúrguer Burger King 0.07 g

N/A

Hambúrguer duplo (hambúrguer grande) 0.06 g

N/A

Hambúrguer 0.06 g

N/A

Lâmina de porco braseada (bifes) 0.06 g

N/A

Hambúrguer McDonald's 0.06 g

N/A

Costeletas de porco assadas 0.05 g

N/A

Filé mignon de vaca grelhado 0.05 g

N/A

Folhados de batata congelados 0.05 g

N/A

Óleo de linhaça (prensado a frio) 0.05 g

N/A

Carne de porco moída cozinhada em pedaços (72% magra / 28% gorda) 0.05 g

N/A

Filé mignon de vaca assado 0.05 g

N/A

Cravo-da-índia moído 0.04 g

N/A

Banana-da-terra verde frita 0.04 g

N/A

Carne de porco moída assada no forno (72% magra / 28% gorda) 0.04 g

N/A

Costela de porco assada no forno (com osso, costeletas) 0.04 g

N/A

Lâmina de porco crua (bifes) 0.04 g

N/A

Grãos de sementes de abóbora secos 0.04 g

N/A

Costeletas de porco cruas 0.04 g

N/A

Carne de porco moída assada no forno (84% magra / 16% gorda) 0.04 g

N/A

Filé de porco assado (com osso, assados) 0.03 g

N/A

Filé mignon de vaca cru 0.03 g

N/A

Banana-da-terra amarela frita 0.03 g

N/A

Lombo central de porco assada no forno (com osso, costeletas) 0.03 g

N/A

Carne de porco moída cozinhada em pedaços (84% magra / 16% gorda) 0.03 g

N/A

Peru moído cozido 0.03 g

N/A

Frango moído frito 0.03 g

N/A

Lombinho de porco grelhado (sem osso, costeletas) 0.03 g

N/A

Raiz de gengibre em conserva 0.03 g

N/A

Carne de porco moída crua (84% magra / 16% gorda) 0.03 g

N/A

Lombinho de porco assado (sem osso, assados) 0.03 g

N/A

Lombinho de porco cru (sem osso, assados) 0.03 g

N/A

Paleta de porco estufada 0.03 g

N/A

Lâmina de porco assada (com osso, assados) 0.03 g

N/A

Costela de porco assada (com osso, assados) 0.03 g

N/A

Sobrecoxa de frango assada (carne e pele) 0.03 g

N/A

Grãos de sementes de abóbora assados (sem sal) 0.03 g

N/A

Grãos de sementes de abóbora assados (com sal) 0.03 g

N/A

Costela de porco crua (com osso, costeletas ou assados) 0.03 g

N/A

Peru moído cru 0.03 g

N/A

Lombo central de porco assado (com osso, assados) 0.03 g

N/A

Carne de porco moída assada no forno (96% magra / 4% gorda) 0.03 g

N/A

Sobrecoxa de frango crua (carne e pele) 0.03 g

N/A

Chocolate (45-59% cacau) 0.02 g

N/A

Peixe-gato do canal de viveiro cru 0.02 g

N/A

Sobrecoxa de frango refogada (carne e pele) 0.02 g

N/A

Coração de peru cru 0.02 g

N/A

Frango moído cru 0.02 g

N/A

Chã de dentro de vaca grelhada 0.02 g

N/A

Chã de dentro de vaca assada 0.02 g

N/A

Lombo central de porco cru (com osso, costeletas) 0.02 g

N/A

Asa de frango assada (carne e pele) 0.02 g

N/A

Pojadouro de vaca grelhado 0.02 g

N/A

Lâmina de porco frita (com osso, costeletas) 0.02 g

N/A

Lombinho de porco cru (sem osso, costeletas) 0.02 g

N/A

Peru assado (carne e pele) 0.02 g

N/A

Paleta de porco crua 0.02 g

N/A

Costela de porco braseada (com osso, costeletas) 0.02 g

N/A

Salmão rosa cru 0.02 g

N/A

Lâmina de porco crua (com osso, costeletas ou assados) 0.02 g

N/A

Pernil de porco cru 0.02 g

N/A

Pojadouro de vaca assado 0.02 g

N/A

Truta arco-íris de viveiro crua 0.02 g

N/A

Filé de porco cru (com osso, costeletas ou assados) 0.02 g

N/A

Costela de porco frita (com osso, costeletas) 0.02 g

N/A

Pistácios torrados a seco (sem sal) 0.00 g

N/A

Banana-da-terra verde crua 0.00 g

N/A

Groselha de zante seca 0.00 g

N/A

Feijoa crua 0.00 g

N/A

Abobrinha de verão crua 0.00 g

N/A

Massa de trigo integral cozida 0.00 g

N/A

Muda de cherimóia (annona cherímola) crua 0.00 g

N/A

Uva passa escura (sem sementes) 0.00 g

N/A

Abóbora de pescoço torto e de pescoço direito de verão crua 0.00 g

N/A

Iogurte grego de baunilha magro 0.00 g

N/A