Trans-polienowe kwasy tłuszczowe w żywności - korzyści i wady

Margaryna solona 0.70 g

N/A

Olej sojowy (rafinowany) 0.68 g

N/A

Olej sojowy 0.53 g

N/A

Ubite masło solone 0.51 g

N/A

Olej rzepakowy 0.37 g

N/A

Masło solone 0.30 g

N/A

Ciężka bita śmietana 0.24 g

N/A

Ser śmietankowy 0.23 g

N/A

Ser szwajcarski 0.19 g

N/A

Ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 0.15 g

N/A

Surowa mielona wołowina 0.14 g

N/A

Tłuszcz wieprzowy surowy 0.13 g

N/A

Śmietana lekka 0.13 g

N/A

Indyk pieczony (tylko skóra) 0.13 g

N/A

Surowy indyk (tylko skóra) 0.13 g

N/A

Grillowany stek wołowy t-bone 0.12 g

N/A

Surowy antrykot wołowy 0.11 g

N/A

Podwójny Burger King cheeseburger 0.10 g

N/A

Grillowany stek wołowy porterhouse 0.10 g

N/A

Podwójny cheeseburger 0.10 g

N/A

Podwójny McDonald's cheeseburger 0.10 g

N/A

Pieczone żeberka wieprzowe boczkowe 0.10 g

N/A

Grillowany rostbef wołowy 0.09 g

N/A

Grillowane serce antrykotu wołowe 0.09 g

N/A

Tłuszcz wieprzowy ugotowany 0.09 g

N/A

Surowy stek wołowy t-bone 0.09 g

N/A

Surowe serce antrykotu wołowe 0.09 g

N/A

Ziarna słonecznika prażone w oleju (z solą) 0.08 g

N/A

Żeberka wieprzowe boczkowe surowe 0.08 g

N/A

Pół na pół śmietana 0.08 g

N/A

Pieczone serce antrykotu wołowe 0.08 g

N/A

Ziarna słonecznika prażone w oleju (bez soli) 0.08 g

N/A

Stek wołowy porterhouse surowy 0.08 g

N/A

Surowy rostbef wołowy 0.08 g

N/A

Bułeczki cynamonowe 0.07 g

N/A

Ser ricotta z pełnego mleka 0.07 g

N/A

Burger King hamburger 0.07 g

N/A

Podwójny hamburger (duży pasztecik) 0.06 g

N/A

Hamburger 0.06 g

N/A

Ostrze wieprzowe duszone (steki) 0.06 g

N/A

McDonald's hamburger 0.06 g

N/A

Żeberka wieprzowe pieczone 0.05 g

N/A

Grillowana polędwica wołowa 0.05 g

N/A

Mrożone ptysie ziemniaczane 0.05 g

N/A

Olej lniany (tłoczony na zimno) 0.05 g

N/A

Mielona wieprzowina w okruchach (72% chudego mięsa / 28% tłuszczu) 0.05 g

N/A

Polędwica wołowa pieczona 0.05 g

N/A

Goździki mielone 0.04 g

N/A

Smażony zielony babka płesznik 0.04 g

N/A

Smażona mielona wieprzowina (72% chudego mięsa / 28% tłuszczu) 0.04 g

N/A

Żeberka schabowe wieprzowe smażone (z kością, kotlety) 0.04 g

N/A

Ostrze wieprzowe surowe (steki) 0.04 g

N/A

Suszone jądra pestek dyni i kabaczka 0.04 g

N/A

Żeberka wieprzowe surowe 0.04 g

N/A

Smażona mielona wieprzowina (84% chudego mięsa / 16% tłuszczu) 0.04 g

N/A

Pieczona górna polędwica wieprzowa (z kością, pieczeń) 0.03 g

N/A

Polędwica wołowa surowa 0.03 g

N/A

Smażony żółty babka płesznik 0.03 g

N/A

Schab środkowy wieprzowy smażony (z kością, kotlety) 0.03 g

N/A

Mielona wieprzowina w okruchach (84% chudego mięsa / 16% tłuszczu) 0.03 g

N/A

Ugotowany mielony indyk 0.03 g

N/A

Smażony kurczak mielony 0.03 g

N/A

Rostbef wieprzowy smażony (bez kości, kotlety) 0.03 g

N/A

Marynowany korzeń imbiru 0.03 g

N/A

Surowa mielona wieprzowina (84% chudego mięsa / 16% tłuszczu) 0.03 g

N/A

Rostbef wieprzowy pieczony (bez kości, pieczeń) 0.03 g

N/A

Rostbef wieprzowy surowy (bez kości, pieczeń) 0.03 g

N/A

Duszone ramię wieprzowe 0.03 g

N/A

Pieczone ostrze wieprzowe (z kością, pieczeń) 0.03 g

N/A

Żeberka schabowe wieprzowe pieczone (z kością, pieczeń) 0.03 g

N/A

Pieczony udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.03 g

N/A

Prażone jądra pestek dyni i kabaczka (bez soli) 0.03 g

N/A

Prażone jądra pestek dyni i kabaczka (z solą) 0.03 g

N/A

Żeberka schabowe wieprzowe surowe (z kością, kotlety lub pieczeń) 0.03 g

N/A

Surowy mielony indyk 0.03 g

N/A

Schab środkowy wieprzowy pieczony (z kością, pieczeń) 0.03 g

N/A

Smażona mielona wieprzowina (96% chudego mięsa / 4% tłuszczu) 0.03 g

N/A

Surowy udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.03 g

N/A

Czekolada (45-59% kakao) 0.02 g

N/A

Surowy sum kanałowy hodowlany 0.02 g

N/A

Duszony pieczeny udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.02 g

N/A

Surowe serce indycze 0.02 g

N/A

Kurczak mielony surowy 0.02 g

N/A

Grillowana ligawa wołowa 0.02 g

N/A

Pieczona ligawa wołowa 0.02 g

N/A

Schab środkowy wieprzowy surowy (z kością, kotlety) 0.02 g

N/A

Pieczone skrzydełko kurczaka (mięso i skóra) 0.02 g

N/A

Grillowana zrazowa górna wołowa 0.02 g

N/A

Ostrze wieprzowe smażone na patelni (z kością, kotlety) 0.02 g

N/A

Rostbef wieprzowy surowy (bez kości, kotlety) 0.02 g

N/A

Indyk pieczony (mięso i skóra) 0.02 g

N/A

Surowe ramię wieprzowe 0.02 g

N/A

Żeberka schabowe wieprzowe duszone (z kością, kotlety) 0.02 g

N/A

Surowa gorbusza 0.02 g

N/A

Ostrze wieprzowe surowe (z kością, kotlety lub pieczeń) 0.02 g

N/A

Golonka wieprzowa surowa 0.02 g

N/A

Pieczona zrazowa górna wołowa 0.02 g

N/A

Surowy pstrąg tęczowy hodowlany 0.02 g

N/A

Górna polędwica wieprzowa surowa (z kością, kotlety lub pieczeń) 0.02 g

N/A

Żeberka schabowe wieprzowe smażone na patelni (z kością, kotlety) 0.02 g

N/A

Orzechy pistacjowe prażone na sucho (bez soli) 0.00 g

N/A

Surowy zielony babka płesznik 0.00 g

N/A

Suszona porzeczka zante 0.00 g

N/A

Surowe feijoa 0.00 g

N/A

Surowa cukinia letnia 0.00 g

N/A

Gotowany makaron pszenny pełnoziarnisty 0.00 g

N/A

Surowa cherimoya 0.00 g

N/A

Rodzynka ciemna (bez pestek) 0.00 g

N/A

Surowy letni kabaczek z szyjką i bez szyjki 0.00 g

N/A

Jogurt grecki waniliowy niskotłuszczowy 0.00 g

N/A