Metionina em alimentos, benefícios e malefícios

Bacalhau do Atlântico seco 1.86 g

103%

Farinha de sésamo com baixo teor de gordura 1.66 g

92%

Farinha de sésamo parcialmente desengordurada 1.33 g

73%

Búzio cozido em lume brando ou a vapor 1.21 g

66%

Algas espirulina secas 1.15 g

63%

Proteína isolada de soja 1.13 g

62%

Castanhas-do-pará secas 1.12 g

62%

Farinha de sementes de girassol 1.04 g

57%

Farinha de sésamo com alto teor de gordura 1.02 g

56%

Queijo parmesão 0.96 g

53%

Sementes de cânhamo 0.93 g

51%

Peito de frango frito (só carne) 0.93 g

51%

Esturjão fumado 0.92 g

51%

Acém de bisonte braseado 0.91 g

50%

Carne ligeira de frango frita (só carne) 0.91 g

50%

Atum rabilho assado ou grelhado 0.89 g

49%

Pojadouro de vaca grelhado 0.88 g

49%

Pá de vaca refogada 0.88 g

48%

Grãos de sementes de sésamo secos 0.88 g

48%

Pojadouro de vaca assado 0.88 g

48%

Rabo amarelo assado ou grelhado 0.88 g

48%

Peito de frango frito em farinha (carne e pele) 0.86 g

47%

Atum light em conserva em óleo 0.86 g

47%

Peito de frango assado (só carne) 0.86 g

47%

Salmão vermelho assado ou grelhado 0.86 g

47%

Carne ligeira de frango assada (só carne) 0.86 g

47%

Anchova em conserva em óleo 0.86 g

47%

Chã de fora de vaca refogada 0.85 g

47%

Queijo romano 0.85 g

47%

Rabadilha de vaca assada no forno 0.85 g

47%

Carne de porco moída assada no forno (96% magra / 4% gorda) 0.85 g

47%

Frango frito (só carne) 0.84 g

46%

Perna de vitela estufada 0.84 g

46%

Asa de frango assada (só carne) 0.84 g

46%

Antílope assado 0.84 g

46%

Pá de veado braseada 0.84 g

46%

Pojadouro de vaca assado 0.84 g

46%

Asa de frango frita (só carne) 0.84 g

46%

Atum gaiado assado ou grelhado 0.84 g

46%

Grãos de sementes de melancia secos 0.83 g

46%

Peito de frango refogado (só carne) 0.83 g

46%

Atum albacora assado ou grelhado 0.83 g

45%

Coelho bravo estufado 0.83 g

45%

Dorso de frango frito (só carne) 0.82 g

45%

Queijo gruyère 0.82 g

45%

Chã de dentro de vaca assada 0.82 g

45%

Carne de porco moída cozinhada em pedaços (96% magra / 4% gorda) 0.82 g

45%

Pojadouro de bisonte grelhado 0.82 g

45%

Carne ligeira de frango frita em farinha (carne e pele) 0.82 g

45%

Queijo de cabra duro 0.81 g

45%

Filé de porco assado (sem osso, assados) 0.81 g

45%

Peito de peru assado (carne e pele) 0.81 g

45%

Miúdos de frango fritos 0.81 g

45%

Salmão prateado selvagem cozido em lume brando ou a vapor 0.81 g

45%

Farinha de semente de algodão com baixo teor de gordura 0.81 g

44%

Peito de frango assado (carne e pele) 0.81 g

44%

Peru moído cozido 0.81 g

44%

Lombinho de porco frito (sem osso, costeletas) 0.81 g

44%

Pá de vaca grelhada 0.80 g

44%

Chã de dentro de vaca grelhada 0.80 g

44%

Peito de frango estufado (só carne) 0.80 g

44%

Frango assado (só carne) 0.80 g

44%

Lombinho de porco braseado (sem osso, costeletas) 0.80 g

44%

Carne escura de frango frita (só carne) 0.80 g

44%

Carne ligeira de frango estufada (só carne) 0.80 g

44%

Pojadouro de vaca assado no forno 0.80 g

44%

Filé de costela de bisonte grelhado 0.80 g

44%

Peito de frango grelhado (só carne) 0.79 g

44%

Perna de peru assada (carne e pele) 0.79 g

44%

Coxa de frango frita (só carne) 0.79 g

44%

Castor assado 0.79 g

44%

Filé de porco braseado (com osso, costeletas) 0.79 g

43%

Asa de peru assada (só carne) 0.79 g

43%

Coxa de peru assada (só carne) 0.79 g

43%

Truta assada ou grelhada 0.79 g

43%

Filé mignon de porco grelhado 0.79 g

43%

Atum branco (escolar) em conserva em óleo 0.79 g

43%

Queijo suíço 0.78 g

43%

Perna de frango frita (só carne) 0.78 g

43%

Ganso assado (só carne) 0.78 g

43%

Dorso de frango assado (só carne) 0.78 g

43%

Filé de porco braseado (sem osso, costeletas) 0.78 g

43%

Peixe-leite assado ou grelhado 0.78 g

43%

Sobrecoxa de frango frita (só carne) 0.78 g

43%

Perna de pato braseada (só carne) 0.78 g

43%

Pargo assado ou grelhado 0.78 g

43%

Carne ligeira de frango assada (carne e pele) 0.78 g

43%

Filé de porco grelhado (sem osso, costeletas) 0.77 g

42%

Lombo central de porco braseado (com osso, costeletas) 0.77 g

42%

Cavala carapau real assada ou grelhada 0.77 g

42%

Cabeça de carneiro assada ou grelhada 0.77 g

42%

Entrecosto de porco braseado 0.77 g

42%

Tilápia assada ou grelhada 0.77 g

42%

Salmão keta assado ou grelhado 0.76 g

42%

Frango frito em farinha (carne e pele) 0.76 g

42%

Cavala carapau e carapau real assada ou grelhada 0.76 g

42%

Coxa de frango estufada (só carne) 0.76 g

42%

Salmão rei assado ou grelhado 0.76 g

42%

Lombo de uapiti assado 0.76 g

42%

Peixe azul assado ou grelhado 0.76 g

42%

Gordura de peru 0.00 g

0%

Óleo de milho 0.00 g

0%

Vinagre de cidra 0.00 g

0%

Rum 0.00 g

0%

Óleo de semente de chá 0.00 g

0%

Óleo de caroço de alperce 0.00 g

0%

Soda refrigerante 0.00 g

0%

Óleo de amendoim 0.00 g

0%

Óleo de palma 0.00 g

0%

Óleo de noz-moscada 0.00 g

0%