Metionina em alimentos, benefícios e malefícios

Bacalhau do Atlântico seco 1.86 g

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Farinha de sésamo com baixo teor de gordura 1.66 g

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Farinha de sésamo parcialmente desengordurada 1.33 g

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Búzio cozido em lume brando ou a vapor 1.21 g

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Algas espirulina secas 1.15 g

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Proteína isolada de soja 1.13 g

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Castanhas-do-pará secas 1.12 g

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Farinha de sementes de girassol 1.04 g

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Farinha de sésamo com alto teor de gordura 1.02 g

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Queijo parmesão 0.96 g

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Sementes de cânhamo 0.93 g

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Peito de frango frito (só carne) 0.93 g

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Esturjão fumado 0.92 g

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Acém de bisonte braseado 0.91 g

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Carne ligeira de frango frita (só carne) 0.91 g

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Atum rabilho assado ou grelhado 0.89 g

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Pojadouro de vaca grelhado 0.88 g

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Pá de vaca refogada 0.88 g

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Grãos de sementes de sésamo secos 0.88 g

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Pojadouro de vaca assado 0.88 g

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Rabo amarelo assado ou grelhado 0.88 g

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Peito de frango frito em farinha (carne e pele) 0.86 g

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Atum light em conserva em óleo 0.86 g

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Peito de frango assado (só carne) 0.86 g

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Salmão vermelho assado ou grelhado 0.86 g

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Carne ligeira de frango assada (só carne) 0.86 g

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Anchova em conserva em óleo 0.86 g

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Chã de fora de vaca refogada 0.85 g

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Queijo romano 0.85 g

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Rabadilha de vaca assada no forno 0.85 g

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Carne de porco moída assada no forno (96% magra / 4% gorda) 0.85 g

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Frango frito (só carne) 0.84 g

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Perna de vitela estufada 0.84 g

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Asa de frango assada (só carne) 0.84 g

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Antílope assado 0.84 g

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Pá de veado braseada 0.84 g

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Pojadouro de vaca assado 0.84 g

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Asa de frango frita (só carne) 0.84 g

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Atum gaiado assado ou grelhado 0.84 g

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Grãos de sementes de melancia secos 0.83 g

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Peito de frango refogado (só carne) 0.83 g

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Atum albacora assado ou grelhado 0.83 g

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Coelho bravo estufado 0.83 g

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Dorso de frango frito (só carne) 0.82 g

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Queijo gruyère 0.82 g

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Chã de dentro de vaca assada 0.82 g

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Carne de porco moída cozinhada em pedaços (96% magra / 4% gorda) 0.82 g

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Pojadouro de bisonte grelhado 0.82 g

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Carne ligeira de frango frita em farinha (carne e pele) 0.82 g

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Queijo de cabra duro 0.81 g

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Filé de porco assado (sem osso, assados) 0.81 g

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Peito de peru assado (carne e pele) 0.81 g

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Miúdos de frango fritos 0.81 g

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Salmão prateado selvagem cozido em lume brando ou a vapor 0.81 g

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Farinha de semente de algodão com baixo teor de gordura 0.81 g

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Peito de frango assado (carne e pele) 0.81 g

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Peru moído cozido 0.81 g

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Lombinho de porco frito (sem osso, costeletas) 0.81 g

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Pá de vaca grelhada 0.80 g

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Chã de dentro de vaca grelhada 0.80 g

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Peito de frango estufado (só carne) 0.80 g

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Frango assado (só carne) 0.80 g

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Lombinho de porco braseado (sem osso, costeletas) 0.80 g

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Carne escura de frango frita (só carne) 0.80 g

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Carne ligeira de frango estufada (só carne) 0.80 g

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Pojadouro de vaca assado no forno 0.80 g

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Filé de costela de bisonte grelhado 0.80 g

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Peito de frango grelhado (só carne) 0.79 g

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Perna de peru assada (carne e pele) 0.79 g

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Coxa de frango frita (só carne) 0.79 g

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Castor assado 0.79 g

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Filé de porco braseado (com osso, costeletas) 0.79 g

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Asa de peru assada (só carne) 0.79 g

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Coxa de peru assada (só carne) 0.79 g

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Truta assada ou grelhada 0.79 g

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Filé mignon de porco grelhado 0.79 g

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Atum branco (escolar) em conserva em óleo 0.79 g

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Queijo suíço 0.78 g

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Perna de frango frita (só carne) 0.78 g

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Ganso assado (só carne) 0.78 g

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Dorso de frango assado (só carne) 0.78 g

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Filé de porco braseado (sem osso, costeletas) 0.78 g

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Peixe-leite assado ou grelhado 0.78 g

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Sobrecoxa de frango frita (só carne) 0.78 g

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Perna de pato braseada (só carne) 0.78 g

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Pargo assado ou grelhado 0.78 g

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Carne ligeira de frango assada (carne e pele) 0.78 g

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Filé de porco grelhado (sem osso, costeletas) 0.77 g

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Lombo central de porco braseado (com osso, costeletas) 0.77 g

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Cavala carapau real assada ou grelhada 0.77 g

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Cabeça de carneiro assada ou grelhada 0.77 g

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Entrecosto de porco braseado 0.77 g

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Tilápia assada ou grelhada 0.77 g

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Salmão keta assado ou grelhado 0.76 g

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Frango frito em farinha (carne e pele) 0.76 g

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Cavala carapau e carapau real assada ou grelhada 0.76 g

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Coxa de frango estufada (só carne) 0.76 g

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Salmão rei assado ou grelhado 0.76 g

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Lombo de uapiti assado 0.76 g

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Peixe azul assado ou grelhado 0.76 g

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Gordura de peru 0.00 g

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Óleo de milho 0.00 g

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Vinagre de cidra 0.00 g

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Rum 0.00 g

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Óleo de semente de chá 0.00 g

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Óleo de caroço de alperce 0.00 g

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Soda refrigerante 0.00 g

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Óleo de amendoim 0.00 g

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Óleo de palma 0.00 g

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Óleo de noz-moscada 0.00 g

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