Metionina en los alimentos: beneficios y riesgos

Bacalao del atlántico seco 1.86 g

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Harina de sésamo baja en grasa 1.66 g

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Harina de sésamo parcialmente desgrasada 1.33 g

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Alcaravea cocida a fuego lento o al vapor 1.21 g

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Algas espirulina secas 1.15 g

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Aislado de proteína de soja 1.13 g

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Nueces de Brasil secas 1.12 g

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Harina de semillas de girasol 1.04 g

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Harina de sésamo rica en grasas 1.02 g

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Queso parmesano 0.96 g

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Semillas de cáñamo 0.93 g

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Pechuga de pollo frita (sólo carne) 0.93 g

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Esturión ahumado 0.92 g

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Mandril de bisonte estofado 0.91 g

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Carne ligera de pollo frita (sólo carne) 0.91 g

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Atún rojo al horno o a la parrilla 0.89 g

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Redondo superior de res a la brasa 0.88 g

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Paleta de res estofada 0.88 g

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Granos de semillas de sésamo secas 0.88 g

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Redondo superior de res estofado 0.88 g

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Rabo amarillo al horno o a la parrilla 0.88 g

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Pechuga de pollo frita en harina (carne y piel) 0.86 g

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Atún claro en aceite en conserva 0.86 g

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Pechuga de pollo asada (sólo carne) 0.86 g

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Salmón rojo al horno o a la parrilla 0.86 g

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Carne ligera de pollo asada (sólo carne) 0.86 g

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Anchoa en aceite en conserva 0.86 g

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Redondo de fondo de res estofado 0.85 g

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Queso romano 0.85 g

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Solomillo de fondo de res a la parrilla 0.85 g

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Carne picada de cerdo a la parrilla (96% magra / 4% grasa) 0.85 g

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Pollo frito (sólo carne) 0.84 g

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Pierna de ternera estofada 0.84 g

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Alitas de pollo asadas (sólo carne) 0.84 g

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Antílope asado 0.84 g

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Paletilla de ciervo estofada 0.84 g

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Redondo superior de res asado 0.84 g

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Alitas de pollo fritas (sólo carne) 0.84 g

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Atún listado al horno o a la parrilla 0.84 g

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Granos de semillas de sandía secos 0.83 g

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Pechuga de pollo estofada (sólo carne) 0.83 g

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Atún de aleta amarilla al horno o a la parrilla 0.83 g

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Conejo salvaje guisado 0.83 g

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Espalda de pollo frita (sólo carne) 0.82 g

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Queso gruyere 0.82 g

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Ojo de redondo de res asado 0.82 g

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Carne picada de cerdo desmenuzada (96% magra / 4% grasa) 0.82 g

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Ronda superior de bisonte a la parrilla 0.82 g

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Carne ligera de pollo frita en harina (carne y piel) 0.82 g

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Queso de cabra duro 0.81 g

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Solomillo de cerdo asado (deshuesado, asados) 0.81 g

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Pechuga de pavo asada (carne y piel) 0.81 g

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Menudillos de pollo fritos 0.81 g

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Salmón plateado salvaje cocido a fuego lento o al vapor 0.81 g

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Harina de semilla de algodón baja en grasa 0.81 g

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Pechuga de pollo asada (carne y piel) 0.81 g

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Pavo molido cocido 0.81 g

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Lomo superior de cerdo a la sartén (deshuesado, chuletas) 0.81 g

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Paleta de res a la brasa 0.80 g

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Ojo de redondo de res a la brasa 0.80 g

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Pechuga de pollo guisada (sólo carne) 0.80 g

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Pollo asado (sólo carne) 0.80 g

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Lomo superior de cerdo estofado (deshuesado, chuletas) 0.80 g

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Carne oscura de pollo frita (sólo carne) 0.80 g

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Carne ligera de pollo guisada (sólo carne) 0.80 g

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Redondo superior de res a la parrilla 0.80 g

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Filete de bisonte a la parrilla 0.80 g

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Pechuga de pollo a la brasa (sólo carne) 0.79 g

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Muslo de pavo asado (carne y piel) 0.79 g

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Jamoncito de pollo frito (sólo carne) 0.79 g

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Castor asado 0.79 g

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Solomillo de cerdo estofado (con hueso, chuletas) 0.79 g

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Alitas de pavo asadas (sólo carne) 0.79 g

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Jamoncito de pavo asado (sólo carne) 0.79 g

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Trucha al horno o a la parrilla 0.79 g

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Filete de cerdo a la parrilla 0.79 g

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Atún blanco (escolar) en aceite en conserva 0.79 g

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Queso suizo 0.78 g

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Muslo de pollo frito (sólo carne) 0.78 g

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Ganso asado (sólo carne) 0.78 g

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Espalda de pollo asada (sólo carne) 0.78 g

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Solomillo de cerdo estofado (deshuesado, chuletas) 0.78 g

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Chano al horno o a la parrilla 0.78 g

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Contramuslo de pollo frito (sólo carne) 0.78 g

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Muslo de pato estofado (sólo carne) 0.78 g

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Pargo al horno o a la parrilla 0.78 g

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Carne ligera de pollo asada (carne y piel) 0.78 g

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Solomillo de cerdo a la parrilla (deshuesado, chuletas) 0.77 g

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Centro de lomo de cerdo estofado (con hueso, chuletas) 0.77 g

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Rey caballa al horno o a la parrilla 0.77 g

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Cabeza de oveja al horno o a la parrilla 0.77 g

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Costillas de cerdo estofadas 0.77 g

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Tilapia al horno o a la parrilla 0.77 g

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Salmón keta al horno o a la parrilla 0.76 g

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Pollo frito en harina (carne y piel) 0.76 g

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Caballa pacífico y jurel al horno o a la parrilla 0.76 g

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Jamoncito de pollo guisado (sólo carne) 0.76 g

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Salmón chinook al horno o a la parrilla 0.76 g

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Lomo de alce a la parrilla 0.76 g

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Pescado azul al horno o a la parrilla 0.76 g

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Grasa de pavo 0.00 g

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Aceite de maíz 0.00 g

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Vinagre de sidra 0.00 g

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Ron 0.00 g

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Aceite de semillas de té 0.00 g

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Aceite de hueso de albaricoque 0.00 g

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Club soda 0.00 g

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Aceite de cacahuete 0.00 g

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Aceite de palma 0.00 g

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Aceite de nuez moscada 0.00 g

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