Metionina w żywności - korzyści i wady

Dorsz atlantycki suszony 1.86 g

103%

Mąka sezamowa niskotłuszczowa 1.66 g

92%

Mąka sezamowa częściowo odtłuszczona 1.33 g

73%

Duszony lub gotowany na parze whelk 1.21 g

66%

Suszone wodorosty spirulina 1.15 g

63%

Izolat białka sojowego 1.13 g

62%

Suszone orzechy brazylijskie 1.12 g

62%

Mąka słonecznikowa 1.04 g

57%

Mąka sezamowa wysokotłuszczowa 1.02 g

56%

Ser parmezan 0.96 g

53%

Nasiona konopi 0.93 g

51%

Smażona pierś z kurczaka (tylko mięso) 0.93 g

51%

Jesiotr wędzony 0.92 g

51%

Duszony comber żubrowy 0.91 g

50%

Smażone lekkie mięso kurczaka (tylko mięso) 0.91 g

50%

Tuńczyk błękitnopłetwy pieczony 0.89 g

49%

Grillowana zrazowa górna wołowa 0.88 g

49%

Duszona łopatka wołowa 0.88 g

48%

Suszone ziarna sezamu 0.88 g

48%

Duszona zrazowa górna wołowa 0.88 g

48%

Pieczony żółtogon 0.88 g

48%

Smażona pierś z kurczaka w mące (mięso i skóra) 0.86 g

47%

Tuńczyk light z puszki w oleju 0.86 g

47%

Pieczona pierś z kurczaka (tylko mięso) 0.86 g

47%

Pieczona lub smażona nerka 0.86 g

47%

Pieczone lekkie mięso kurczaka (tylko mięso) 0.86 g

47%

Sardela w oleju z puszki 0.86 g

47%

Zrazowa dolna wołowa duszona 0.85 g

47%

Ser romano 0.85 g

47%

Dolna polędwica wołowa smażona 0.85 g

47%

Smażona mielona wieprzowina (96% chudego mięsa / 4% tłuszczu) 0.85 g

47%

Kurczak smażony (tylko mięso) 0.84 g

46%

Duszony udziec cielęcy 0.84 g

46%

Pieczone skrzydełko kurczaka (tylko mięso) 0.84 g

46%

Pieczona antylopa 0.84 g

46%

Duszona łopatka jelenia 0.84 g

46%

Pieczona zrazowa górna wołowa 0.84 g

46%

Smażone skrzydełko kurczaka (tylko mięso) 0.84 g

46%

Tuńczyk bonito pieczony 0.84 g

46%

Suszone jądra pestek arbuza 0.83 g

46%

Duszona pieczena pierś z kurczaka (tylko mięso) 0.83 g

46%

Tuńczyk żółtopłetwy pieczony 0.83 g

45%

Duszony dziki królik 0.83 g

45%

Smażony grzbiet kurczaka (tylko mięso) 0.82 g

45%

Ser gruyere 0.82 g

45%

Pieczona ligawa wołowa 0.82 g

45%

Mielona wieprzowina w okruchach (96% chudego mięsa / 4% tłuszczu) 0.82 g

45%

Zrazowa górna żubrowa smażona 0.82 g

45%

Smażone lekkie mięso kurczaka w mące (mięso i skóra) 0.82 g

45%

Kozi ser twardy 0.81 g

45%

Pieczona górna polędwica wieprzowa (bez kości, pieczeń) 0.81 g

45%

Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) 0.81 g

45%

Smażone podroby z kurczaka 0.81 g

45%

Duszony lub gotowany na parze dziki kiżucz 0.81 g

45%

Mąka z nasion bawełny niskotłuszczowa 0.81 g

44%

Pieczona pierś z kurczaka (mięso i skóra) 0.81 g

44%

Ugotowany mielony indyk 0.81 g

44%

Rostbef wieprzowy smażony na patelni (bez kości, kotlety) 0.81 g

44%

Grillowana łopatka wołowa 0.80 g

44%

Grillowana ligawa wołowa 0.80 g

44%

Duszona pierś z kurczaka (tylko mięso) 0.80 g

44%

Kurczak pieczony (tylko mięso) 0.80 g

44%

Rostbef wieprzowy duszony (bez kości, kotlety) 0.80 g

44%

Smażone ciemne mięso kurczaka (tylko mięso) 0.80 g

44%

Duszone lekkie mięso kurczaka (tylko mięso) 0.80 g

44%

Smażona zrazowa górna wołowa 0.80 g

44%

Smażone serce antrykotu żubrowe 0.80 g

44%

Grillowana pierś z kurczaka (tylko mięso) 0.79 g

44%

Pieczona noga indyka (mięso i skóra) 0.79 g

44%

Smażone podudzie z kurczaka (tylko mięso) 0.79 g

44%

Bóbr pieczony 0.79 g

44%

Duszona górna polędwica wieprzowa (z kością, kotlety) 0.79 g

43%

Pieczone skrzydełko z indyka (tylko mięso) 0.79 g

43%

Podudzie z indyka pieczone (tylko mięso) 0.79 g

43%

Pstrąg pieczony 0.79 g

43%

Smażona polędwica wieprzowa 0.79 g

43%

Tuńczyk biały (escolar) z puszki w oleju 0.79 g

43%

Ser szwajcarski 0.78 g

43%

Smażone udko z kurczaka (tylko mięso) 0.78 g

43%

Gęś pieczona (tylko mięso) 0.78 g

43%

Pieczony grzbiet kurczaka (tylko mięso) 0.78 g

43%

Duszona górna polędwica wieprzowa (bez kości, kotlety) 0.78 g

43%

Ryba mleczna pieczona 0.78 g

43%

Smażony udziec z kurczaka (tylko mięso) 0.78 g

43%

Duszona noga kaczki (tylko mięso) 0.78 g

43%

Lucjan pieczony 0.78 g

43%

Pieczone lekkie mięso kurczaka (mięso i skóra) 0.78 g

43%

Smażona górna polędwica wieprzowa (bez kości, kotlety) 0.77 g

42%

Schab środkowy wieprzowy duszony (z kością, kotlety) 0.77 g

42%

Makrela królewska pieczona 0.77 g

42%

Pieczony lub smażony sheepshead 0.77 g

42%

Żeberka wieprzowe boczkowe duszone 0.77 g

42%

Tilapia pieczona 0.77 g

42%

Pieczona keta 0.76 g

42%

Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) 0.76 g

42%

Makrela pacyficzna i jack pieczona 0.76 g

42%

Podudzie z kurczaka duszone (tylko mięso) 0.76 g

42%

Pieczony łosoś królewski (czawycza) 0.76 g

42%

Schab z jelenia kanadyjskiego smażony 0.76 g

42%

Pieczona ryba błękitnopłetwa 0.76 g

42%

Tłuszcz z indyka 0.00 g

0%

Olej kukurydziany 0.00 g

0%

Ocet jabłkowy 0.00 g

0%

Rum 0.00 g

0%

Olej z nasion herbaty 0.00 g

0%

Olej z pestek moreli 0.00 g

0%

Woda sodowa 0.00 g

0%

Olej arachidowy 0.00 g

0%

Olej palmowy 0.00 g

0%

Olej z gałki muszkatołowej 0.00 g

0%