Метионин в продуктах питания, польза и вред

Треска атлантическая вяленая 1.86 г

103%

Кунжутная мука с низким содержанием жира 1.66 г

92%

Кунжутная мука частично обезжиренная 1.33 г

73%

Сычуг тушеный или на пару 1.21 г

66%

Морские водоросли спирулина сушеные 1.15 г

63%

Изолят соевого белка 1.13 г

62%

Бразильский орех сушеный 1.12 г

62%

Мука из семян подсолнечника 1.04 г

57%

Кунжутная мука с высоким содержанием жира 1.02 г

56%

Сыр Пармезан 0.96 г

53%

Конопляное семя 0.93 г

51%

Куриная грудка жареная (только мясо) 0.93 г

51%

Осетр копченый 0.92 г

51%

Шея бизона тушеная 0.91 г

50%

Светлое мясо курицы жареное (только мясо) 0.91 г

50%

Тунец синий (обыкновенный) жареный или запеченный 0.89 г

49%

Говяжий топ-раунд стейк на гриле 0.88 г

49%

Говяжья лопатка тушеная 0.88 г

48%

Ядра семян кунжута сушеные 0.88 г

48%

Говяжий топ-раунд стейк тушеный 0.88 г

48%

Желтохвост жареный или запеченный 0.88 г

48%

Куриная грудка жареная в муке (мясо и кожа) 0.86 г

47%

Тунец светлый консервированный в масле 0.86 г

47%

Куриная грудка запеченная (только мясо) 0.86 г

47%

Нерка жареная или запеченная 0.86 г

47%

Светлое мясо курицы запеченное (только мясо) 0.86 г

47%

Анчоус консервированный в масле 0.86 г

47%

Говяжья нижняя часть заднего отруба тушеная 0.85 г

47%

Сыр Романо 0.85 г

47%

Нижняя часть говяжьей вырезки (боттом сирлоин) жареная 0.85 г

47%

Свиной фарш жареный (96% мяса / 4% жира) 0.85 г

47%

Курица жареная (только мясо) 0.84 г

46%

Телячья нога тушеная 0.84 г

46%

Куриное крыло запеченное (только мясо) 0.84 г

46%

Мясо антилопы запеченное 0.84 г

46%

Оленья лопатка тушеная 0.84 г

46%

Говяжий топ-раунд стейк запеченный 0.84 г

46%

Куриное крыло жареное (только мясо) 0.84 г

46%

Тунец полосатый жареный или запеченный 0.84 г

46%

Ядра арбузных семечек сушеные 0.83 г

46%

Куриная грудка тушеная с обжаркой (только мясо) 0.83 г

46%

Тунец желтоперый жареный или запеченный 0.83 г

45%

Кролик дикий тушеный 0.83 г

45%

Куриная спинка жареная (только мясо) 0.82 г

45%

Сыр Грюйер 0.82 г

45%

Говяжья вырезка из заднего отруба запеченная 0.82 г

45%

Свиной фарш в панировке (96% мяса / 4% жира) 0.82 г

45%

Бизоний задний отруб жареный 0.82 г

45%

Светлое мясо курицы жареное в муке (мясо и кожа) 0.82 г

45%

Сыр козий твердый 0.81 г

45%

Свиной филей (стриплоин) запеченный (без костей, жаркое) 0.81 г

45%

Грудка индейки запеченная (мясо и кожа) 0.81 г

45%

Куриные потроха жареные 0.81 г

45%

Кижуч дикий тушеный или на пару 0.81 г

45%

Хлопковая мука с низким содержанием жира 0.81 г

44%

Куриная грудка запеченная (мясо и кожа) 0.81 г

44%

Индюшачий фарш приготовленный 0.81 г

44%

Свиная корейка жареная на сковороде (без костей, отбивные) 0.81 г

44%

Говяжья лопатка на гриле 0.80 г

44%

Говяжья вырезка из заднего отруба на гриле 0.80 г

44%

Куриная грудка тушеная (только мясо) 0.80 г

44%

Курица запеченная (только мясо) 0.80 г

44%

Свиная корейка тушеная с обжаркой (без костей, отбивные) 0.80 г

44%

Тёмное мясо курицы жареное (только мясо) 0.80 г

44%

Светлое мясо курицы тушеное (только мясо) 0.80 г

44%

Говяжий топ-раунд стейк жареный 0.80 г

44%

Центральная часть бизоньей вырезки (рибай) жареная 0.80 г

44%

Куриная грудка на гриле (только мясо) 0.79 г

44%

Окорочок индейки запеченный (мясо и кожа) 0.79 г

44%

Куриная голень жареная (только мясо) 0.79 г

44%

Мясо бобра запеченное 0.79 г

44%

Свиной филей (стриплоин) тушеный с обжаркой (на кости, отбивные) 0.79 г

43%

Крыло индейки запеченное (только мясо) 0.79 г

43%

Голень индейки запеченная (только мясо) 0.79 г

43%

Форель жареная или запеченная 0.79 г

43%

Свиное филе миньон (тендерлоин) жареное 0.79 г

43%

Тунец белый (эсколар) консервированный в масле 0.79 г

43%

Сыр швейцарский 0.78 г

43%

Куриный окорочок жареный (только мясо) 0.78 г

43%

Гусь запеченный (только мясо) 0.78 г

43%

Куриная спинка запеченная (только мясо) 0.78 г

43%

Свиной филей (стриплоин) тушеный с обжаркой (без костей, отбивные) 0.78 г

43%

Ханос (молочная рыба) жареный или запеченный 0.78 г

43%

Куриное бедро жареное (только мясо) 0.78 г

43%

Утиный окорочок тушеный с обжаркой (только мясо) 0.78 г

43%

Луциан (снэппер) жареный или запеченный 0.78 г

43%

Светлое мясо курицы запеченное (мясо и кожа) 0.78 г

43%

Свиной филей (стриплоин) жареный (без костей, отбивные) 0.77 г

42%

Центральная свиная вырезка тушеная с обжаркой (на кости, отбивные) 0.77 г

42%

Скумбрия королевская жареная или запеченная 0.77 г

42%

Кейпкодский карась жареный или запеченный 0.77 г

42%

Нижние свиные ребра тушеные с обжаркой 0.77 г

42%

Тилапия жареная или запеченная 0.77 г

42%

Кета жареная или запеченная 0.76 г

42%

Курица жареная в муке (мясо и кожа) 0.76 г

42%

Скумбрия тихоокеанская и ставрида жареная или запеченная 0.76 г

42%

Куриная голень тушеная (только мясо) 0.76 г

42%

Чавыча жареная или запеченная 0.76 г

42%

Вырезка из оленины вапити жареная 0.76 г

42%

Луфарь жареный или запеченный 0.76 г

42%

Жир индюшачий 0.00 г

0%

Масло кукурузное 0.00 г

0%

Уксус яблочный 0.00 г

0%

Ром 0.00 г

0%

Масло чайного семени 0.00 г

0%

Масло абрикосовых косточек 0.00 г

0%

Газированная вода 0.00 г

0%

Масло арахисовое 0.00 г

0%

Масло пальмовое 0.00 г

0%

Масло мускатное 0.00 г

0%