Melone amaro consigli a foglia crudo - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
1%
30 kcal
Calorie
7%
5 g
Proteine
1%
3 g
Carboidrati
0%
1 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 89.25 g
4%
Calorie 30.00 kcal
1%
Proteine 5.30 g
7%
Grassi 0.69 g
0%
Cenere 1.47 g
-
Carboidrati 3.29 g
1%
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 84.00 mg
8%
Ferro Fe 2.04 mg
20%
Magnesio Mg 85.00 mg
21%
Fosforo P 99.00 mg
14%
Potassio K 608.00 mg
12%
Sodio Na 11.00 mg
0%
Zinco Zn 0.30 mg
2%
Rame Cu 0.20 mg
22%
Manganese Mn 0.54 mg
23%
Selenio Se 0.90 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 87.00 mcg
9%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 88.00 mg
97%
Vitamina B1 Tiamina 0.18 mg
15%
Vitamina B2 Riboflavina 0.36 mg
27%
Vitamina B3 Niacina 1.11 mg
6%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.06 mg
1%
Vitamina B6 Piridossina 0.80 mg
61%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato alimentare 128.00 mcg
32%
Vitamina B9 DFE 128.00 mcg
32%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg