Convolvolo d'acqua crudo - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
0%
19 kcal
Calorie
3%
3 g
Proteine
1%
3 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 92.47 g
4%
Calorie 19.00 kcal
0%
Proteine 2.60 g
3%
Grassi 0.20 g
0%
Cenere 1.60 g
-
Carboidrati 3.13 g
1%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 2.10 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 77.00 mg
7%
Ferro Fe 1.67 mg
16%
Magnesio Mg 71.00 mg
17%
Fosforo P 39.00 mg
5%
Potassio K 312.00 mg
6%
Sodio Na 113.00 mg
8%
Zinco Zn 0.18 mg
1%
Rame Cu 0.02 mg
2%
Manganese Mn 0.16 mg
6%
Selenio Se 0.90 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 315.00 mcg
35%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 55.00 mg
61%
Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg
2%
Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg
7%
Vitamina B3 Niacina 0.90 mg
5%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.14 mg
2%
Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg
7%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato alimentare 57.00 mcg
14%
Vitamina B9 DFE 57.00 mcg
14%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più
Treonina 0.14 g
5%
Isoleucina 0.10 g
5%
Leucina 0.15 g
3%
Lisina 0.11 g
2%
Metionina 0.04 g
2%
Cistina 0.03 g
1%
Fenilalanina 0.13 g
2%
Tirosina 0.08 g
1%
Valina 0.14 g
5%
Arginina 0.15 g
2%
Istidina 0.05 g
2%
Alanina 0.11 g
1%
Acido aspartico 0.65 g
5%
Acido glutammico 0.25 g
1%
Glicina 0.10 g
2%
Prolina 0.09 g
1%
Serina 0.12 g
1%
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg