Arginina en los alimentos: beneficios y riesgos

Harina de sésamo baja en grasa 7.44 g

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Harina de semilla de algodón baja en grasa 6.73 g

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Aislado de proteína de soja 6.67 g

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Harina de cacahuete desgrasada 6.24 g

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Harina de sésamo parcialmente desgrasada 5.98 g

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Harina de semilla de algodón parcialmente desgrasada 5.53 g

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Granos de semillas de calabaza y calabacín secas 5.35 g

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Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (sin sal) 5.28 g

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Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (con sal) 5.28 g

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Harina de semillas de girasol 5.07 g

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Alcaravea cocida a fuego lento o al vapor 4.94 g

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Granos de semillas de sandía secos 4.90 g

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Nueces blanco secas 4.86 g

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Harina de sésamo rica en grasas 4.57 g

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Semillas de cáñamo 4.55 g

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Granos de semilla de algodón tostados 4.40 g

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Algas espirulina secas 4.15 g

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Harina de cacahuete baja en grasa 4.04 g

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Altramuces crudos 3.88 g

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Bacalao del atlántico seco 3.76 g

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Harina de soja desgrasada 3.65 g

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Nueces negras secas 3.62 g

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Ajo en polvo 3.37 g

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Cacahuetes español tostados en aceite (sin sal) 3.35 g

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Cacahuetes español tostados en aceite (con sal) 3.35 g

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Granos de semillas de sésamo secas 3.25 g

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Cacahuetes tostados en aceite (con sal) 3.25 g

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Cacahuetes tostados en aceite (sin sal) 3.25 g

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Cacahuetes de valencia tostados en aceite (con sal) 3.23 g

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Cacahuetes de valencia tostados en aceite (sin sal) 3.23 g

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Soja cruda 3.15 g

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Cacahuetes español crudos 3.13 g

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Cacahuetes de virginia tostados en aceite (con sal) 3.09 g

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Cacahuetes de virginia tostados en aceite (sin sal) 3.09 g

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Cacahuetes crudos 3.09 g

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Soja tostada seca 3.07 g

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Semillas de calabaza y calabacín asadas (sin sal) 3.05 g

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Semillas de calabaza y calabacín asadas (con sal) 3.05 g

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Cacahuetes de virginia crudos 3.01 g

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Cacahuetes de valencia crudos 3.00 g

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Cacahuetes tostados (con sal) 2.83 g

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Cacahuetes tostados (sin sal) 2.83 g

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Soja tostada (con sal) 2.73 g

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Soja tostada (sin sal) 2.73 g

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Harina de soja 2.68 g

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Semillas de sésamo secas 2.63 g

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Granos de semillas de sésamo tostados (sin sal) 2.52 g

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Granos de semillas de sésamo tostados (con sal) 2.52 g

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Semillas de sésamo asadas y tostadas 2.52 g

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Alcaravea cruda 2.47 g

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Semillas de alholva 2.47 g

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Almendras 2.47 g

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Almendras tostadas en aceite (sin sal) 2.46 g

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Almendras tostadas en aceite (con sal) 2.46 g

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Almendras tostadas secas (con sal) 2.44 g

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Almendras tostadas secas (sin sal) 2.44 g

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Piñones secos 2.41 g

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Habas crudas 2.41 g

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Granos de semillas de girasol secos 2.40 g

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Mantequilla de almendras (con sal) 2.38 g

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Mantequilla de almendras (sin sal) 2.38 g

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Sepia cocida a fuego lento o al vapor 2.37 g

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Langosta espinosa cocida a fuego lento o al vapor 2.30 g

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Mandril de bisonte estofado 2.30 g

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Nueces inglesas 2.28 g

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Piñones piñón secos 2.25 g

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Gambas (camarón) cocidos a fuego lento o al vapor 2.25 g

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Pistachos tostados (con sal) 2.23 g

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Pistachos tostados (sin sal) 2.23 g

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Redondo superior de res a la brasa 2.22 g

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Avellanas tostadas 2.22 g

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Avellanas 2.21 g

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Pulpo cocido a fuego lento o al vapor 2.18 g

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Ciervo asado 2.18 g

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Redondo superior de res estofado 2.17 g

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Pechuga de pollo estofada (sólo carne) 2.17 g

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Menudillos de pollo fritos 2.16 g

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Semillas de chía secas 2.14 g

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Paletilla de ciervo estofada 2.14 g

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Castor asado 2.14 g

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Nueces de Brasil secas 2.14 g

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Pistachos crudos 2.13 g

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Pierna de ternera estofada 2.13 g

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Anacardos crudos 2.12 g

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Redondo de fondo de res estofado 2.12 g

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Granos de semillas de girasol tostados con aceite (con sal) 2.12 g

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Granos de semillas de girasol tostados con aceite (sin sal) 2.12 g

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Redondo superior de res asado 2.10 g

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Nueces de nogal secas 2.09 g

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Alces asado 2.07 g

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Cangrejo reina cocido a fuego lento o al vapor 2.07 g

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Carne picada de cerdo a la parrilla (96% magra / 4% grasa) 2.07 g

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Ojo de redondo de res asado 2.07 g

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Pechuga de pollo a la brasa (sólo carne) 2.07 g

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Ronda superior de bisonte a la parrilla 2.05 g

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Paleta de res estofada 2.04 g

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Conejo salvaje guisado 2.04 g

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Granos de semillas de girasol asados en seco (con sal) 2.04 g

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Granos de semillas de girasol asados en seco (sin sal) 2.04 g

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Pechuga de pavo asada (carne y piel) 2.02 g

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Cerveza light 0.00 g

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Club soda 0.00 g

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Aceite de palma 0.00 g

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Grasa de pavo 0.00 g

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Aceite de babasú 0.00 g

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Ron 0.00 g

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Aceite de maíz 0.00 g

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Aceite de cacahuete 0.00 g

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Aceite de algodón 0.00 g

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Aceite de palmiste 0.00 g

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